Kaipaatko apua ahdistukseen? Tästä jaksosta saat konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit helpottaa oloasi itsehoidolla. Jakson kuunneltuasi ymmärrät myös syvemmin sitä, minkälaista apua terapia voi tarjota ahdistukseesi.

. . . . . .

Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. Tutustu tulevaan terapeuttiisi: ⁠⁠⁠with.heltti.fi⁠⁠⁠

Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠⁠⁠@with.heltti⁠⁠⁠