ממשיכים עם 8 איברי היוגה, עם האיבר הראשון שהוא היאמות, והיאמה הראשונה שהיא אהימסה או אי פגיעה.

דיברנו בין היתר על מה המשמעות של המילה יאמה, והצענו את התרגום ריסון. שאלנו מדוע אנחנו בעצם צריכים לרסן את עצמינו וכיצד זה מתקשר לפגיעה.

דיברנו גם על צמחונות וטבעונות והאם בחירה שלא לאכול מוצרים מן החי יכולה להוות פגיעה בעצמינו.