EP90｜wen&pubi｜我有喜歡的人可以告白嗎?

「喜歡一個人，是一件讓心變得更柔軟的事。」

當你心裡悄悄住進一個人，會開始期待、猶豫、害怕，也會問自己：現在可以告白嗎？會不會破壞關係？對方會怎麼想？本集 wen&pubi 將陪你一起梳理這份悸動背後的情緒與思考

這不是一集教你「如何追到對方」，而是陪你理解：喜歡，是一種勇氣；告白，是一種選擇。無論結果如何，你都值得被好好對待。

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EP89｜wen&pubi｜犧牲自己成全別人對嗎

「你不需要燃燒自己，才能照亮別人。」

在家庭、職場、友情、伴侶關係中，我們常被教導要「體貼」「付出」「成全」，但當這些行為變成習慣性的自我犧牲時，是否也在慢慢消耗自己？本集 wen&pubi 將陪你一起思考：

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EP88｜wen&pubi｜如何與自己對話

「你每天都在說話，但你有聽過自己內在真正的聲音嗎？」

我們常常忙著回應外界，卻忘了傾聽內在的聲音。本集 wen&pubi 將陪你一起練習與自己對話，重新建立一段溫柔、真誠的內在關係：

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EP87｜wen&pubi｜給大學新鮮人的建議

「大學不是找到答案的地方，而是學會提問的開始。」

剛進入大學，你可能感到興奮、迷惘、焦慮，甚至懷疑自己是否走對了路。本集 wen&pubi 將以心理師的視角，陪你一起走過這段轉換期：

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EP86｜wen&pubi｜那些看不見的障礙

「有些障礙，外表看不出來，但不代表沒有。」

這一集，我們想聊聊那些不容易被看見、卻深深影響我們生活的障礙。像是情緒行為障礙、學習障礙等等，有些障礙，不是要跨越，而是要被理解。

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EP85｜wen&pubi｜面試注意事項(下)

「面試不是考驗你會不會演，而是你能不能真誠地展現自己。」

面試，是許多人焦慮的來源。該怎麼準備？怎麼回答？怎麼在短短幾分鐘內留下好印象？本集 wen&pubi 將從心理師與職場經驗的角度，陪你一起拆解：

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EP84｜wen&pubi｜面試注意事項(上)

「面試不是考驗你會不會演，而是你能不能真誠地展現自己。」

面試，是許多人焦慮的來源。該怎麼準備？怎麼回答？怎麼在短短幾分鐘內留下好印象？本集 wen&pubi 將從心理師與職場經驗的角度，陪你一起拆解：

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EP83｜wen&pubi｜陪伴者的自我照顧

「你照顧了那麼多人，也別忘了照顧自己。」

當我們長期陪伴身心狀況不佳的親人、學生、朋友或伴侶時，很容易忽略自己的情緒與能量。本集 wen&pubi 將溫柔地陪你一起探索：

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EP82｜wen&pubi｜如何陪伴身心狀況不佳的人

「陪伴，不是解決問題，而是讓對方知道：你在。」

當身邊的人情緒低落、身心失衡，我們常常會感到焦慮、無力，甚至不知道該說什麼才好。本集 wen&pubi 將溫柔地陪你一起思考。

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EP81｜wen&pubi｜精神休養日記

「休息，不是逃避，而是重新連結自己。」

在忙碌與責任交織的生活中，我們是否還記得：精神也需要被照顧？這一集，wen&pubi 將分享一段真實的精神休養歷程，邀請你一起聆聽：

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