愛分享的 Anne

愛分享的 Anne

By Anne HuKids & Family
Download on the App Store

愛分享的 Anne episodes

  • 011 愛自己 - 期待與印證
    我們非常容易因為相信甚麼就去印證自己的期待,
    譬如覺得自己倒楣就去證明自己有多倒楣,
    所以有沒有發現, 重要的其實是自己相信甚麼?
    如果相信自己抵抗力不好, 也就是擔心抵抗力不好的時候,
    我們要做的是不是只要去做, 去改善, 提升自己的抵抗力,
    就不需要擔心, 也不會發生擔心的事了呢?
    14 min
  • 009 愛自己 - 注意力放在哪裡
    我們是不是容易把注意力放在問題上？
    只看到孩子的問題，
    而忽略了孩子更多的好呢？
    如果我們只是把注意力從「好難」
    轉移變成 「我可以」
    其實在這一瞬間我們就已經脫離了這個難！
    17 min
  • 008 愛自己 - 不同的選擇
    我們容易以為自己陷入困境沒有選擇，
    殊不知是因為我們已經做了一系列的決定之後才沒有選擇，
    如果能放下諸多限制和執著，
    用不同的思維模式和不同於以往的處理方式，
    就會發現我們其實是有很多不同的選擇的。
    19 min
  • 005 愛自己 - 體驗夠了嗎
    我們來這個世界上的體驗都是自己選的,
    透過大家選擇的不同的體驗, 我們一起學習成長,
    不管是否能理解原因, 只要自己覺得體驗夠了, 願意放下了, 體驗就完成了.
    你體驗夠了嗎? 體驗完成了嗎?
    21 min
  • 003 愛自己 - 好好溝通
    在溝通的當下, 我們有沒有覺察到:
    我們是在發洩情緒呢? 還是真正的放下預設立場好好溝通?
    我們是在提醒對方? 還是指責對方?
    我們有沒有了解對方的需求? 我們有沒有去了解對方是不是跟我們一樣有相同的認知?
    我們的方法是做到能互相了解? 還是我們希望對方因為害怕恐懼而屈服?
    即使對方只是孩子, 我們能不能做到互相了解, 彼此尊重呢?
    18 min

About 愛分享的 Anne

From the publisher's feed

大家好我是 Anne