「我現在有在自己的當下嗎？」

這是一個非常有力量的問句，讓我們提醒自己，重新整理自己的注意力，把自己的力量抓回來，重新聚焦！

你知道愛是甚麼嗎？

幾乎每個人都是因為愛才有辦法出生成為人，當我們剛出生的時候愛其實就在每個人的心中，而我們都是透過各種人事物學習用愛交流、學習溝通以及學習付出愛，直到懂得愛有各種不同的面向，直到內心的愛圓滿，直到成為愛。