10 tips για να ξεκινήσεις την γυμναστική και όχι για έναν μήνα! Πάρτε μεταφραστή γιατί ο Γιώργος θέλει να τα πει Αγγλικά. Η Χριστίνα, αν και 1,60, βάζει στόχο τα super models.  Ακολούθησε τα βήματα και δεν θα χάσεις! Η γυμναστική θέλει τρόπο και εμείς -μα τον Άι Γυμνάσου – ξέρουμε τον τρόπο! Ακολούθησε τις συμβουλές μας και θα κάνεις την γυμναστική τρόπο ζωή.

Δείξε μου τους κοιλιακούς σου, να σου πω ποιος είσαι! Τι είναι; Που είναι; Και τι κάνουν επιτέλους οι κοιλιακοί; Άνω κοιλιακοί , κάτω κοιλιακοί τσακώνονται λες και είναι χωριά! Εμένα πότε θα φανούν οι κοιλιακοί μου; Ποσοστά λίπους, διατροφή, γυμναστική ότι πρέπει να ξέρεις για τους κοιλιακούς σου. 

Εσύ τι τύπος ασκούμενου είσαι; Ο ασκούμενος coach θα σου πει ακριβώς τι να κάνεις. Η ασκούμενη απουσιολόγος μετράει reps ακόμα και όταν λείπει ο

Η Χριστίνα Πανταζοπούλου και ο Γιώργος Κιτσαντάς σας καλωσορίζουν στο δεύτερο επεισόδιο της νέας σειράς podcast “ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ” powered by Bodytalk! Εσύ πόσο fitness trendy αισθάνεσαι; Πώς προτιμάει ο κόσμος να γυμνάζεται; Στο επεισόδιο αυτό μαθαίνουμε τις top τάσεις στον χώρο του fitness και επιλέγουμε αυτή που ταιριάζει στις ανάγκες μας! Οπότε με τις ευχές όλων μας "Αϊ Γυμνάσου". 😄