爱丽特葛｜stay weirdo

GAP之旅下一站，我们来到了南澳阿德莱德。

如果你以为旅行的意外只是赶不上飞机、订错酒店……那我们只能说：还是太年轻了！

请在四下无人或觉得自己生活有点down的时候打开聆听，听完故事保准你下颚线清晰可见，因为一直都合不上嘴！

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本期播客关键数字如下，先给大家感受一下这场旅行的「疯狂指数」：

• 🍷30杯  品酒挑战：从微醺天堂到“酒精拉练”，中国侍酒师偷偷开小灶，50刀喝到1100刀顶级葛兰许 （自驾的话记得遵循standard drink哦）
• 🪙0.8刀  退税悲剧：蝴蝶效应的开端，为了8毛钱我们失去了“全世界”
• 💸70刀  停车罚款：灾难的开胃小菜
• 🧳120斤 & 3.8公里 荒野惊魂负重行军：两个女生拉满“真正男子汉”体验
• 😱6000刀  天价罚单：印度小哥冷笑，在没信号山路遇袋鼠嚎叫，加错油+ 租车陷阱带来的血泪教训

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但经过这一趟旅程，我们更想说的是：

▫️ 在没信号的荒岛被陌生人拯救的暖心瞬间；

▫️ 阴雨天面朝大海“负负得正”的奇妙治愈力；

▫️“问题密度教会我：只解决眼前这一件事” ；

▫️ 当麻烦接踵而至，才发现自己比想象中强大。

在星空下开红酒的那晚，我们没聊明天。

那些没压垮我们的离谱事故，

最终都成了最难忘的故事。

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📘本期干货：在阿德莱德巴罗萨谷，你或许可以这样喝红酒：

⏰ 体验时长：1.5-2小时（远超计划）

🍷 核心亮点 ：

• “隐藏款”葛兰许体验：$50品尝市价$1100的旗舰款Grange（2018年份），配奥地利手工水晶杯+独立侍酒师讲解
• 中文服务彩蛋：中国籍侍酒师主动切换中文讲解，额外赠送3款新年份实验酒款
• 省💰攻略：FRIENDS OF PENFOLDS

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⏰ 体验时长：1.2小时

⏳ 历史地位：巴罗萨谷最古老酒庄（1890年建成的法式城堡）

🌱槽点坦白：

• 侍酒师快速倒酒无讲解（对比奔富热情落差大）
• 基础品尝款西拉缺乏复杂度，未提示预约百年老藤品鉴（错失品尝大酒！）

🍷核心亮点：

• 触摸1850年西拉老藤（全球仅存3%）
• 一次性品尝百年老藤的绝佳机会，可以直接冲高配品鉴套餐
• 在砂岩拱廊下品鉴的穿越感绝佳

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3. 罗克福德酒庄（Rockford Wines）

⏰ 体验时长：40分钟

✨ 核心亮点：

• 老爷爷酿酒哲学：“混酿像调香水—歌海娜是前调，西拉是尾韵”
• 白葡萄酒惊喜：打破好酒必贵的认知，White Frontignac（$24）和Alicante Bouschet（$28） 如青苹果切片般清爽口感，入口丝滑轻盈，真想无限回购！
• “石子酒窖”奇观：1870年代手工石砌酒窖（恒温14℃天然陈酿）

🍷限量酒款：

▫️ Basket Press Shiraz（石篮压榨传家宝老藤）

▫️ Black Shiraz Sparkling（冷门黑中白起泡）

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📬：“葛”存在在这个世上的很多角落，为了收集更多“葛”的经历，我们建立了一个“诸葛信箱”，诸位“葛”朋友都可以将故事或问题留言给我们，不管是“葛”分享还是需要一起「诸葛"亮"一下脑门儿」讨论，我们都欢迎之至。

诸葛信箱：[email protected]

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💡关于账号：

每双周二10:00不定时更新。

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喜马拉雅：爱丽特葛

小红薯：爱丽特葛｜stay weirdo

这一站我们从墨尔本来到塔州，

这里的一切都像是慢放的，哪怕车速开到140也是慢放的。

晚上数以万颗计算的星星点亮夜空；

鲜甜充满海的味道的生蚝；

和我们比赛拼吃薯条的海鸥；

童话般的小镇和想象力都不能触及的蜂蜜蛋糕的滋味；

暖光之中ginger beer的凉爽在味蕾中炸开；

这里真的不一样。

我们在这里掀开遮羞布，才发现原来面对自以为的“羞耻”只是我们迈出的成长的一大步。

06:48 右舵车初体验：默念“靠左开”仍逆行，差点和澳洲司机上演《速度与激情》

09:40 Tamar Valley产区双酒庄初体验

14:00 龙虾暴击：花200刀吃龙虾，发现还是stanley更好吃

15:54 农场星空夜：牛粪味混合红酒香，虫子扑脸仍感叹“劳斯莱斯车顶算个屁”

20:10 啧啧称奇的线路：Launceston-Stanley-Launceston（坐大巴）-Hobart

21:30 梦想成真吃生蚝，终于知道“大海”和“海鲜“的味道真的不一样！

23:10 第一次被鸽子当踏板，结果被胖出三层下巴的鸽子抢走薯条？！

24:24 Richmond小镇促成我们最大的消费，你知道什么是塔州的蜂蜜蛋糕吗？连蓝莓面包都逊色了！

28:36 在“风水很好”的监狱 Port Authur，猜猜他们犯了什么罪？——结果发现犯人比我努力（逃狱三次）

31:20 艺术馆社死时刻：在18禁艺术馆睡着，对面是露骨展品…这波性教育我服了！

35:50 解绑羞耻心，一整面墙思考女性身体美学，我的阴暗部分被照亮了

37:40 We got everything in Tasmania！

🌟塔斯马尼亚强推：

-Winter Brook Vineyard 位于澳大利亚塔斯马尼亚的 西塔马谷（West Tamar Valley），由荷兰移民夫妇 Frank 和 Nicole Huisman 于2010年创立。酒庄以 冷凉气候 和 手工酿造 为特色，葡萄园坐落于北坡，光照充足，土壤为 鹅卵石和石灰石，为葡萄提供了良好的排水性和矿物质支撑。主要种植品种包括 黑皮诺（Pinot Noir）、灰皮诺（Pinot Gris）、长相思（Sauvignon Blanc）、西拉（Shiraz）和赤霞珠（Cabernet Sauvignon）

-Moores Hill Estate 位于澳大利亚塔斯马尼亚的 塔玛谷（Tamar Valley）产区，由家族经营，以 冷凉气候精品葡萄酒 闻名。酒庄葡萄园坐落于朝北缓坡，土壤为 砂质壤土与石灰岩，结合塔斯马尼亚长日照与凉爽夜晚的独特气候，赋予葡萄酒高酸度与复杂矿物感。主要种植品种包括 黑皮诺（Pinot Noir）、霞多丽（Chardonnay）、灰皮诺（Pinot Gris） 和少量雷司令（Riesling）James Halliday《澳大利亚葡萄酒指南》给予Moores Hill黑皮诺95分，评为“冷凉产区的优雅典范”。

精品酒庄集群：沿塔玛河分布着14家酒庄，形成“塔斯马尼亚酒道”（Tasmanian Wine Route）

其他推荐酒庄包括：

- Stoney Rise：极简设计酒庄，黑皮诺与霞多丽纯净优雅，酒窖门可俯瞰葡萄园与河流

- 玫瑰庄（Rosevears Estate）：提供庄园漫步与酿酒师互动体验，搭配本地奶酪拼盘

- Glendale Estate：乔治亚风格乡村小屋，被葡萄园环绕，适合田园度假

📬：“葛”存在在这个世上的很多角落，为了收集更多“葛”的经历，我们建立了一个“诸葛信箱”，诸位“葛”朋友都可以将故事或问题留言给我们，不管是“葛”分享还是需要一起「诸葛"亮"一下脑门儿」讨论，我们都欢迎之至。

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喜马拉雅：爱丽特葛

小红薯：爱丽特葛播客

这一站我们从墨尔本来到塔州，这里的一切都像是慢放的，哪怕车速开到140也是慢放的。

晚上数以万颗计算的星星点亮夜空；

鲜甜充满海的味道的生蚝；

和我们比赛拼吃薯条的海鸥；

童话般的小镇和想象力都不能触及的蜂蜜蛋糕的滋味；

暖光之中ginger beer的凉爽在味蕾中炸开；

这里真的不一样。

我们在这里掀开遮羞布，才发现原来面对自以为的“羞耻”只是我们迈出的成长的一大步。

06:48 右舵车初体验：默念“靠左开”仍逆行，差点和澳洲司机上演《速度与激情》

09:40 Tamar Valley产区双酒庄初体验

14:00 龙虾暴击：花200刀吃龙虾，发现还是stanley更好吃

15:54 农场星空夜：牛粪味混合红酒香，虫子扑脸仍感叹“劳斯莱斯车顶算个屁”

20:10 啧啧称奇的线路：Launceston-Stanley-Launceston（坐大巴）-Hobart

21:30 梦想成真吃生蚝，终于知道“大海”和“海鲜“的味道真的不一样！

23:10 第一次被鸽子当踏板，结果被胖出三层下巴的鸽子抢走薯条？！

24:24 Richmond小镇促成我们最大的消费，你知道什么是塔州的蜂蜜蛋糕吗？连蓝莓面包都逊色了！

28:36 在“风水很好”的监狱 Port Authur，猜猜他们犯了什么罪？——结果发现犯人比我努力（逃狱三次）

31:20 艺术馆社死时刻：在18禁艺术馆睡着，对面是露骨展品…这波性教育我服了！

35:50 解绑羞耻心，一整面墙思考女性身体美学，我的阴暗部分被照亮了

37:40 We got everything in Tasmania！

🌟塔斯马尼亚强推：

-Winter Brook Vineyard 位于澳大利亚塔斯马尼亚的 西塔马谷（West Tamar Valley），由荷兰移民夫妇 Frank 和 Nicole Huisman 于2010年创立。酒庄以 冷凉气候 和 手工酿造 为特色，葡萄园坐落于北坡，光照充足，土壤为 鹅卵石和石灰石，为葡萄提供了良好的排水性和矿物质支撑。主要种植品种包括 黑皮诺（Pinot Noir）、灰皮诺（Pinot Gris）、长相思（Sauvignon Blanc）、西拉（Shiraz）和赤霞珠（Cabernet Sauvignon）

-Moores Hill Estate 位于澳大利亚塔斯马尼亚的 塔玛谷（Tamar Valley）产区，由家族经营，以 冷凉气候精品葡萄酒 闻名。酒庄葡萄园坐落于朝北缓坡，土壤为 砂质壤土与石灰岩，结合塔斯马尼亚长日照与凉爽夜晚的独特气候，赋予葡萄酒高酸度与复杂矿物感。主要种植品种包括 黑皮诺（Pinot Noir）、霞多丽（Chardonnay）、灰皮诺（Pinot Gris） 和少量雷司令（Riesling）James Halliday《澳大利亚葡萄酒指南》给予Moores Hill黑皮诺95分，评为“冷凉产区的优雅典范”。

精品酒庄集群：沿塔玛河分布着14家酒庄，形成“塔斯马尼亚酒道”（Tasmanian Wine Route）

其他推荐酒庄包括：

- Stoney Rise：极简设计酒庄，黑皮诺与霞多丽纯净优雅，酒窖门可俯瞰葡萄园与河流

- 玫瑰庄（Rosevears Estate）：提供庄园漫步与酿酒师互动体验，搭配本地奶酪拼盘

- Glendale Estate：乔治亚风格乡村小屋，被葡萄园环绕，适合田园度假

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当2024年11月环游澳洲的GAP之旅正式启动，在布里斯班生活五年的“澳洲老油条”Gongjie，带着如白纸般的旅伴Kexin，跌跌撞撞闯进南半球的初夏。初来乍到的欢喜伴随着一路的奇幻之旅，我们打算用声音记录下这趟或许会改变我们人生的旅途。

第一站墨尔本。从深夜机场的兵荒马乱，到帽子餐厅的穹顶之下，这座城市像一块粗粝又温柔的海绵，吸走了刚离开职场环境的我们身上“必须怎样”的刺。那些狼狈的、荒诞的、温暖的碎片，拼成了人生中又一堂“不完美实践课”——原来真正的自由，不是刻意放松，而是所有人都对你说“没关系”。

【本期节目有视频播客，欢迎在某书：爱丽特葛播客 进行观看！】

00:38 揭秘选墨尔本的3个理由：机票便宜、适合新手、调整行程的中转站

03:57 深夜落地墨尔本的“冻人”教训：天气、Uber接机大乌龙

06:53 偶遇意大利主厨，没想到是小红薯网红

12:11 墨尔本“帽子餐厅”体验：人均500的Fine Dining性价比暴击

15:40 本地市集文化对比：奶酪摊、手工艺市集 vs 中国早市

19:03 打卡墨尔本咖啡天花板，不爱喝风味咖啡是我没见识

21:13 旅行路线之争：City Walk vs 打卡景点，谁更“澳洲”？

29:01 Gongjie：墨尔本如何让人“自动切换脑回路”，在没人认识自己的地方尽情做自己

34:44 Kexin：在澳洲“解绑”好学生思维，“Who Cares”才是人生真谛

☕️咖啡：Patricia Coffee Brewers/ Seven seeds / Lune Croissanterie（可颂也好吃！） / Dukes Coffee

🎈市集：The Design Market / Queen Victoria Market / Prahran Market (音频里提到的就是这家）

🛍️必逛：DFO South Wharf Outlet / Patagonia Outlet / Collins Street & Flinders Lane

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喜马拉雅：爱丽特葛

小红书：爱丽特葛播客

🎵本期bgm：Lets keep groovin/张三的歌/海芋恋

拥有最短4个月，最长6个月GAP期的三位“职业失踪人口”聚在一起，撕掉社会时钟的刻度表，聊了聊裸辞后的真实状态，探讨“如何在不确定的日常中，看到什么是人生实相”的深度实验。

【本期节目有视频播客，欢迎在某书：爱丽特葛播客 进行观看！】

✨Gap这半年，有什么新的思考吗？

刘Pa：“方大同去世前的一句话直接点醒我，时间真的不等人”

Gongjie：“gap完发现我是真不适合上班啊”

“当你开始想怎么捡瓶子维生，突然觉得现在也没那么糟”

“社会化程度与年龄成反比——活得够老的人，把“应该”踢出人生词典”

“如果有人基于某点便可升起评判，我会觉得是TA的体系过于狭窄”

✨比赚钱更重要的事情，只是休息吗？

“有一个诚实而畏缩的自我，还是要比一个虚伪高大的自我好的多得多” by项飚

在这期间学会理解自己、包容自己、认可自己，接受自己...

做享受的事情，爱具体的人，与生命和世界产生链接，不要牺牲日常

我们便可以从Gap中重获能量，得到滋养，说实在的这不比少赚几个月的钱要值得吗？

📕本期精彩：

02:34 没有被社会规训的痕迹：我觉得“没人会不喜欢我”，不喜欢我就是你的问题

04:28 你的认知决定你的语言，没有什么发挥不好一说

08:21 我该说些什么来回答面试被问到gap的时候在干嘛？答：你就说你在玩啊，这多牛逼

10:27 fake it差不多就make it了！人生就是一定要自信！

13:20 主动思考最差结果并不是纯粹悲观主义，只是成年人给自己兜底的选项

17:40 引用项飚的一句话：“我们要对自己生活的小世界发生兴趣，而不是困在当前的生存”

20:13 不要把时间都放在没有意义的工作上，人生最重要的不是它，主观能动性也很重要！

*收听提示：备好零食，本集含大量笑声、自嘲和反鸡汤干货，可能会让你突然想订一张机票回老家躺平。

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喜马拉雅：爱丽特葛

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🎵本期bgm：Silhouettes of Desire

拥有最短4个月，最长6个月GAP期的三位“职业失踪人口”聚在一起，撕掉社会时钟的刻度表，聊了聊裸辞后的真实状态，浅层探讨“如何在不确定的日常中，看到什么是人生实相”。

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✨为什么辞职？这本来不是一个问题：

• 刘Pa：“当我的伯乐离职，我才发现——原来我才是那匹马。”
• Kexin：“上班像戴呼吸机，辞职是给自己拔管。”
• Gongjie：“三年同一份工作？再干下去，我的简历会通货膨胀。”

✨一通激情开麦后，活的更明白了一些：

• “公司会死，行业会崩，但我的沙发永远是我的。”
• “计划？别自恋了，现在我只接命运随机派单。”
• “Gap重启后终于看清哪些程序根本没必要运行。”
• Gap、旅行、进修、跳槽、贵人、偏财...一切闪光的东西获得之后并不会彻底改变你的人生，如何度过每一天决定了我们的人生的实相，在家蹲也要有平常心哦！

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📕本期精彩：

01:40 人与人的区别原来这么大，连Gap原因都大不相同

07:30 回老家当“废物宝贝”（爸妈连碗都不让洗）vs 父母的旁敲侧击：“最近在看机会吗？”（翻译：你什么时候滚去上班？）

13:10 这个破地儿是“世界最不宜居城市”，但是钱真香啊！

14:30 当我焦虑的时候，发现朋友可以把兜里的钱花到只剩一万块？！

16:17 Gap的“终极目标”到底是什么？是主动姿态还是被动选择

19:33 设想自己的人生环环相扣？（说难听点就是太自恋了

26:22 如何掌控自己想要的？（你的日常就是你的实相

29:02 Gongjie的Gap终极哲学：顺势而为

*收听提示：备好零食，本集含大量笑声、自嘲和反鸡汤干货，可能会让你突然想订一张机票回老家躺平。

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🎵本期bgm：Dancing in my room

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• 十年后重跟团，旅行团套路升级了？
  从“硬推销”到“润物细无声”：藏民家访变银器营销现场，卓玛1小时话术让人掏钱还心服口服！
  导游大巴卖货竟用改编歌词轰炸，“副处”大哥被逼到“买一盒求别唱”！

• 高原旅行团的痛与快乐
  早起地狱：每天比前一天早1小时集合，3600米海拔缺氧+5小时睡眠=度秒如年。
  团友人设：严肃“副处”、慈祥“福相姐”、高音王者“唱歌姐”，比剧情还精彩。

• 日喀则VS拉萨：信仰的两种面孔
  拉萨是“国际化圣城”，日喀则才是“真·西藏”——藏语广播、转经筒长廊、拼桌吃饭全靠比划。
  文化冲击：在藏餐馆被28元酸奶米饭的分量吓懵，本地人微笑化解“四无”（听不懂/说不出/看不懂/比划不清）尴尬。

• 那些年我们踩过的“高原购物坑”
  藏药馆“一眼诊断”开药方？银梳子刮出“富贵包”玄学？揭秘如何被创造需求！
  导游特产价格翻3倍？正直哥酒店楼下比价后气到冒烟。

01:23 为什么十年后再次跟团游？

05:33 藏民家访变银器推销现场，卓玛的话术有多绝？

20:32 导游不让睡觉+大巴卖货改编歌词实录！

24:31 如何制止导游在车上唱歌卖货？回答：用魔法打败魔法

27:46 日喀则初体验：信仰融入日常的震撼。

29:29 扎什伦布寺“Cafe”给语言不通手势不通的我们带来了一点震撼

33:37 听不懂藏语却感受到的善意，是我们流浪街头安全感的来源

34:43 不同于拉萨，日喀则对我们来说是座“四无”的城市

一些旅行实录：

扎什伦布寺带来的一点小震撼。

日喀则路边一角。

偶遇假冒“巴宝莉”啤酒。

简简单单一顿团餐！

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🎵本期bgm：《现在就出发》

🌟 本期亮点：

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去年10月之后，我们的生命中掀起了一场波澜，我们裸辞gap了！

这不是一个突然的决定，是一场蓄谋已久的说走就走。在之后近3个月的时间里，我们环游了大洋洲。我们坚信，人会被环境重塑，而环境永远在门外。

这次，我们来到了西藏，一个永远不缺信仰的地方。在此之前，我们从未想过在拉萨和日喀则的暖阳里，喝着甜茶，吃着糌粑，安静的和藏族人民在同一屋檐下吃一顿饭，精神与现实，喧哗与宁静，同时共存。

在西藏，万物生灵都在用自己本真的面貌生活，灵魂被缓慢地安放，小狗狗侧躺在路边安心的晒太阳，穿着藏袍的老人手里拿着转经筒坚定地完成每一步朝拜，从我们身旁微笑走过，穿着氆氇的阿佳们吟唱着歌...每一缕风、每一寸阳光和我们一样路过人间，肆意生长...在这里，没有人催促、追赶，我们允许自己迎着太阳，也坦然接受风的流向，我们安静，却不孤独，在那几天，我们也成为了“离太阳最近的人”，以至于落地到北京的那一刻，却是梦醒了一般的恍如隔世。

我们想，这就是西藏的魅力吧，我们下次再见，扎西德勒。

我们在这里重新开始播客的更新，欢迎大家一起探讨有关旅行、人生和生命的意义。

📕本期精彩：

01:21 这小半年我们一直在路上，在拉萨复更第一期！

03:07 我们发现的西藏第一个宝藏居然是红葡萄酒？

12:37 我们高反症状居然完全不一样：室内没人气儿室外哐哐走vs室内正常人室外大喘气

13:21 48h高海拔克服旅程：“钝感人”对自己身体更敏感了

14:00 以为屋子里推门就有氧气，谁知道一整天都没开供氧？心理安慰真有作用

17:12 玩过半个世界，西藏是给人心里top级别的冲击的地方

20:11 布达拉宫里最不值钱的居然是900/g的金子，冲击力和哇我们每5分钟就要感叹一次！

29:22 西藏是一个不管你去了多少个地方来到这里都会重新被教育的地方

⭐️幕后花絮：

荒蛮纯质的藏式美学，我们用身体在践行...

· 世界上最好吃的泡面是在绿皮火车，第二好吃的在等待登上绿皮火车

· 扛不住的时候，记得去吸氧

·怕感冒加深高反，不在意美感的布达拉宫合影

· 藏式美学蕴藏在虔诚的一针一线

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本期bgm：《回到拉萨》

据一些研究表明，人们每天大约要做35000个决定，尽管这个数字可能因人而异，也包括了很多自动化或习惯性的决策。重要的是，决策的频率和复杂性会根据个人的生活方式、工作性质和日常活动而有所不同。

实际上，我们时时刻刻都在面对问题、决策问题、解决问题。套用模式的自我解决方法真的是最合适的吗？如何“优化”自己的解决路径，使得我们更轻松也更清爽？今天一起来聊一聊。

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📕本期精彩：

2:38 解决问题之前也需要走一套“问题分类法则”

8:50 播客冷启动大不同的思考：先处理什么问题可能意味着你擅长解决什么类型问题

10:08 有时候年纪大，思绪乱，动手就慢了——我们欣赏做事儿的人，就是快速解决问题的人

19:09 gongjie解决问题的开关是需要知道到底这里有没有问题？！

23:51 gongjie怎么看待kexin解决情绪问题三部曲

32:46 解决问题的分寸感从哪里来？用最小的力达到最大的效果

33:51 先按照通用法则做初步筛选，把问题抛出去能够让自己清爽很多

34:58 提升解决问题能力的第一步：提升认知，即 “你解决不到你认知以外的问题”

35:20 无意识的经历比如日常生活，恰恰也是每天解决问题的“试练场”

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小红薯：爱丽特葛播客

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🎶片头/片尾音乐：海芋恋-萧敬腾

🌟本期播客有视频版，欢迎到小红书：爱丽特葛播客 查看～

一次断片，一次“女权主义”的沟通探索，我们发现彼此身上完全不同的特质。

gongjie对真实的自己不设限，从自己的经历上汲取自我本质，10年的亲密关系让她成长和看到自己，近期开始在“自我”中看到别人的反馈，允许自己的世界中出现更多的角色；

kexin在一开始则经常通过对外发问总结答案来寻求真实的自己到底是什么样子，长达10年的“身材、容貌焦虑”在今年结束了，何时开始，从向外求获认可逐渐成长为向内看找自己。

在本期节目中，我们就完全不同的成长和找自己的过程深度聊天，剖析了我们在其中的心理历程，有冲突也有共性，真实的自己是流动的，但此刻，我们都很满意现在的自己。

你真的看到真实的自己了吗？很真切吗？说实话，我们面对“真实的自己”可能是不满的、惊讶的……你接受了这个自己吗？欢迎在评论区和我们一起分享。

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📕本期精彩：

02:14 第一次喝断片，露出的真实“本我”何止是酒量

06:24 意识到自己相较“没那么女权”

08:30 快速认识自己的方法论：当把自己推向已有认知的对立面，更容易深思自己的真实想法和位置

10:55 kexin面对和接受“容貌焦虑”用了10年

19:39 长期亲密关系不仅可以激发出多面“自己”，还能更清晰看到“本我”

24:34 100个人里97个人都会这道题了而你也会了，你是觉得开心还是认为自己只是刚及格呢？

29:23 gongjie和kexin的全新自我探索课题：更真切的看到自己，高质量向外求vs更深刻向内收

34:07 如果太依赖外界的目光，外界的结论变了，“自己”就变了

37:07 真实的自己，哪怕是“不好”的那面，其实也没什么

40:21 自己原来一直都是流动的

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💡PS.对于真实自己的期许：

kexin：希望自己更加坚定的说出我就是这样的！

gongjie：希望我可以活的更精彩！

🎈录制ing：俩人在北锣的四合院茶馆里喝出了闷一口白酒的感觉。

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📬：“葛”存在在这个世上的很多角落，为了收集更多“葛”的经历，我们建立了一个“诸葛信箱”，诸位“葛”朋友都可以将故事或问题留言给我们，不管是“葛”分享还是需要一起「诸葛"亮"一下脑门儿」讨论，我们都欢迎之至。

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喜马拉雅：爱丽特葛

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🎶片头/片尾音乐：海芋恋-萧敬腾