艾倫小小說

By 艾倫

十年飯店房務經驗。分享飯店工作和生活趣事。歡迎來當我的房客😁😁

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艾倫小小說 episodes:

February 13, 2025 Lounge time (14FEB25-※失聲錄音艾倫很抱歉🙇🏻‍♂️※ 不要猶豫趕快去做吧！過敏原調整飲食後反而大翻車？跟室友回味學生時期追星：2NE1 好會唱！)

**本集內容**

(這集聲音有點不好聽請大家見諒)

開工時發生無常的憾事，有沒有觸動你心裡最想做的事呢？

過敏原避開後皮膚沒有好轉，反而體力變差?!

艾倫第一次跟著追韓團！

祝福大家西洋情人節快樂

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20min
February 06, 2025 Room.28｜艾倫減重20公斤🐷翻轉人生好幾圈🎉🎊

**本集內容**

艾倫有過一段減重的過去，

從大學時期的中藥減重，到後來2018開始飲控運動，整整瘦下20公斤🎉

從計畫到進行，過程中有喜悅也有挫折，

到底要如何和自己對話和鼓勵呢？減重後的高光時刻有多美好呢？

趕快進來聽聽吧！

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**減重攻略**

1. 減重的起因 (00:09:40)

2. 訂下決心的理由 (00:11:35)

3. 與自己的鼓勵過程 (00:13:44)

a. 飲食習慣改變 (00:14:25)

b. 如何調整心理狀態 (00:19:46)

c. 把運動加進減重歷程 (00:22:27)

4. 結果帶來的效應 (00:26:11)

5. 如何維持和進步 (00:33:47)

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41min
January 30, 2025 Room.27｜過年特輯🧨什麼時候開始「團圓」越來越困難？

**本集內容**

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長越大，過年的感覺越來越少，除了身邊的親朋好友陸續離開自己，

學習如何珍惜當下，如何珍惜每一次相聚的時刻，

你是甚麼時候開始覺得「團圓」不是那麼容易呢？

這集艾倫想和大家分享別於歡樂的過年氣氛，更能去感恩每一次的「團圓」，

有想去連絡的家人朋友，那就出發吧！祝福大家都能把握每一刻。

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26min
January 23, 2025 Room.26｜旅宿業開始不提供一次性備品🪥環保的背後還有進步空間？

**本集內容**

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2025一月一號開始，全台旅宿業者不再主動提供一次性備品，

在社群上開始有評論關於不提供備品的言論，有好的評價和壞的評價，

在這些天觀察和分析，艾倫列出這個政策後帶來好的方向，以及可以再進步的地方。趕快進來聽聽看吧

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27min
January 16, 2025 Lounge time (17JAN25-你勇於接收評論和意見嗎？)

**本集內容**

人生中，會有各種的評論，不管是自己本身，或是自己的創作，

每個人都會用自己的角度，給出直觀的意見，

當然這些意見不見得都是舒服的，也會有尖銳的地方，

如果可以從中找到好的意見，相信不舒服的感覺會好很多！

期許我們都越來越棒❤

謝謝響噹噹，節目這裡聽

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15min
January 09, 2025 Room.25｜年度目標訂好了嗎？2025艾倫年度目標來分享📋

**本集內容**

2025大家的年度目標設定了嗎?

推薦大家年度目標要設立容易達成且不會太困難的，

最好是做了就開始慢慢成功的事情，

這次分享艾倫2025自己設立的目標，也可以給大家參考參考喔！

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33min
December 31, 2024 Room.24｜(下)2024年度回顧。新年快樂🥳明年見💖 feat.室友

**本集內容**

2024年度回顧下集來啦！跨年夜來陪伴大家！

回顧提及的高雄特輯

Room.17｜歐北造特輯：高雄就是大大大。feat.室友

11月+12月和創作者合作的心情

Lounge time (27DEC24-年底的挑戰，謝謝邀請我的大家，我愛你們❤)

艾倫小小說2024感謝大家的收聽，明年繼續收聽喔！

祝福所有房客新年快樂！

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1h 9min
December 26, 2024 Lounge time (27DEC24-年底的挑戰，謝謝邀請我的大家，我愛你們❤)

**本集內容**

12月過得很充實，

謝謝Renee的邀請，趕快去聽我和他一起錄音的集數喔。

《S3EP18 在飯店工作十年的靈魂/艾倫小小說-艾倫》

謝謝夫夫之道阿凱&里歐，我和他們的房間這裡聽喔

Room.22｜夫夫來闖關。跟著他們闖出自己一片天🌈feat.夫夫之道-阿凱 & 里歐

謝謝AC交流殿Allen哥&Cindy解接，還有療癒的安子，我們都在繼續學習的路上，下面來聽聽吧

交流EP188｜教教我吧！如何一直保持學習成長的動力啊？ feat.安子&艾倫

謝謝大家的收聽，Lounge Time明年見🥳

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30min
December 19, 2024 Room.23｜(上) 2024年度回顧，今年有什麼收穫呢？feat.室友

**本集內容**

2024即將結束，艾倫想分享今年獲得的各種收穫和成長，

從一月份分享到六月份，進來聽聽看吧🥰

小髒球 IG

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業餘插畫 IG

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1h 22min
December 12, 2024 Room.22｜夫夫來闖關。跟著他們闖出自己一片天🌈feat.夫夫之道-阿凱 & 里歐

**本集內容**

夫夫之道從Youtuber跨界主持、戲劇，現在以作家身分帶著新書《不OK的我們也很好》，

長跑九年情侶關係的阿凱和里歐，這次來到艾倫的房間來闖關，

用彼此熟悉的感覺，一一解答關係中的回憶、喜好和真心話，一起進來聽聽吧！

《不OK的我們也很好》購書連結

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42min

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