2020灾难异常多。接二连三的灾难打破了个人、家庭、社会、世界的秩序，瞬息万变的生活状态，让很多人陷入了沉重的恐惧和焦虑中……

紧张的高考结束了，高三考生和家长们终于可以松口气了。可是有了足够自由休息的时间，却未必真的放平心态、呵护自己，估计很多考生除一边在日夜颠倒的刷手机、玩游戏发泄情绪、弥补缺失的愉悦外，内心里却焦急地挂虑着高考的结果……

可徽最近也常为疫情反复中的家人亲友担心，加之不够健康的生活方式，导致身体不适。求医问诊，没大问题。但医生严肃提醒一定注重健康，保持喜乐心情，说到底就是——不管客观世界怎么剧变，主观世界里都要好好爱自己。

什么是爱自己呢？