本書はKen Mogi著『Think Like a Stoic』の要約である。自分でコントロールできる「判断・行動・欲望」と、できない「他人の行動や外部環境」を区別し、感情の支配から抜け出すストア派の教えを解説する。物事をありのままに見つめて思い込みを捨て、死を意識して今を生きることで、外の世界に振り回されない真の自由と心の平穏を獲得できると説く。現代を生き抜くための実践的な哲学書である。
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