Este ha sido, sin duda, el episodio más personal que he grabado en mi vida. Hoy hablo de Nika, de lo que significó para mí vivir con ella… y de lo que significó perderla.

No es un episodio sobre tristeza. Es un homenaje.

Un espacio para quienes han amado a una mascota como familia y han sentido ese vacío cuando ya no están.

Cuento mi historia: cómo llegamos a tenerla, cómo cambió mi manera de ver a los perros, cómo se volvió mi compañera de vida, y cómo un día —en cuestión de minutos— todo cambió.

Si has pasado por esto, te abrazo desde aquí.

Ojalá este episodio te acompañe, te haga sentir entendido, y te recuerde que los amores incondicionales dejan huellas que se quedan para siempre.

Gracias por estar aquí.

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CAPÍTULOS:

00:00 – Introducción: por qué este es mi episodio más personal

00:33 – Un homenaje a Nika y a las mascotas

01:52 – El amor perruno y lo que compartimos muchos

02:33 – Mi historia con los perros y cómo cambió mi vínculo

03:08 – La primera vez que sentí amor de mascota de verdad

03:34 – Empezar la vida de casados sabiendo que tendríamos un perro

04:11 – La llamada que cambió todo: aparece Nika

05:12 – Tomar la decisión en 10 minutos

06:29 – Convertirse en compañeras de vida

06:59 – Nika como mi sombra y mi entrada a la maternidad

07:30 – El amor incondicional de una mascota

08:11 – Tres años y medio con ella

08:36 – Todos los sustos y aprendizajes previos

08:55 – Aprender que la muerte es parte de la vida

09:28 – La mañana en la que todo cambió

11:00 – Lo que pensamos que estaba pasando

11:33 – Corriendo a la clínica

12:12 – El momento más difícil

12:33 – El diagnóstico

13:06 – Lo que Nika vino a enseñarnos

13:31 – El apoyo del Team Cuadro y la comunidad

14:05 – El mensaje que me ayudó a entender su partida

14:49 – Decidir no vivir sin un perro: llega Coda

15:11 – El duelo, el guayabo y el miedo

16:55 – Lo que me queda y lo que viene

16:56 – Cierre

En este episodio converso con Gollito Estredo, nueve veces campeón mundial de windsurf freestyle y una de las personas que mejor representan lo que significa vivir con propósito.

Hablamos de disciplina, de cómo mantener los pies en la tierra cuando el éxito llega joven, de las lesiones, los miedos y también de lo que significa volver a empezar en una nueva disciplina —ahora con la meta de representar a Venezuela en los Juegos Olímpicos—.

Este episodio es sobre constancia, madurez y la humildad de seguir aprendiendo incluso después de haberlo ganado todo.

Grabamos desde su escuela en El Yaque, Margarita, frente al mar que lo vio crecer. 🌊

En este episodio me pongo la medalla y les cuento todo lo que fue mi primer 10K oficial: Caracas Rock.
Una carrera que no solo fue un reto deportivo, sino una experiencia emocional y profesional.
Entre la pérdida de Nika, el trabajo con Cuadro en la expo y el desafío de correr por velocidad, entendí que el running es mucho más que entrenamiento: es una forma de drenar, agradecer y reencontrarte contigo.

💭 Si estás entrenando tu primera carrera, este episodio es para ti.
Te comparto cómo viví la expo, cómo me preparé mentalmente, y lo que realmente se siente correr con 12.000 personas a tu alrededor.

🎽 Cuadro fue aliado oficial de Caracas Rock 2025, creando el primer merch oficial junto a Hyper Eventos y Gatorade.

CAPITULOS

00:00 – Empezamos el episodio con la medalla puesta
01:53 – Cambiamos de tema: vienen episodios más personales
02:21 – Mi primera carrera oficial de 10K
03:03 – La semana que se murió Nika
03:18 – Fuimos aliados de Caracas Rock con Cuadro
04:01 – La energía de la expo y las 12.000 personas inscritas
04:38 – Cómo me distraje en medio del duelo
05:02 – El compromiso de correr igual
05:31 – El cansancio físico y emocional
05:49 – Cuadro, Hyper Eventos y la energía que me impulsó
06:24 – Preparación previa: comida, descanso y rituales
07:37 – Día de carrera: correr por Nika y por mí
09:12 – El reto de controlar la adrenalina en los primeros 3K
10:45 – Ver a Cuadro en el asfalto: lo que significó
12:28 – Sub 50: la meta que logré
13:20 – Lo que me dejó esta carrera y por qué la recomiendo

Ajá… hoy tengo una conversación que mezcla historia, visión y propósito.

Invité a Horacio Velutini, empresario venezolano, expresidente de la Bolsa de Valores de Caracas y líder de proyectos como Paseo El Hatillo y Tolón Fashion Mall, para hablar sobre cómo se construye país desde la inversión y la confianza.

Conversamos sobre lo que significa apostar por Venezuela desde la lógica —no desde la nostalgia—, sobre cómo levantar capital privado, cómo ordenar tus finanzas para que tu negocio crezca y por qué los años difíciles también pueden ser los más valiosos.

Una charla honesta sobre visión, propósito y lo que implica construir futuro en un país donde todo cambia, pero la pasión sigue siendo el motor.

⏱️ Capítulos:

00:00 – Introducción: la motivación detrás de este episodio

02:00 – Quién es Horacio Velutini y su recorrido en el mundo financiero

05:00 – Cómo nació Fondo de Valores Inmobiliarios y la idea de llevar el real estate a la bolsa

10:30 – Venezuela de los 90 y el entusiasmo de construir desde cero15:20 – El mercado de valores explicado en simple: cómo funciona hoy la Bolsa de Caracas

23:20 – Capital privado vs. capital público: oportunidades reales para emprendedores

25:30 – Cómo presentar tu negocio a inversionistas: claridad, pasión y estructura

35:00 – La importancia de la persona detrás de la empresa

40:50 – Por qué 2017 fue su año más desafiante y más apasionante

44:10 – Propósito, no solo dinero: cómo encontrar sentido al trabajo

47:40 – Reinventar el retail: el caso de Paseo El Hatillo y Tolón

54:40 – “Marca Las Mercedes”: una visión de ciudad y de país

1:02:00 – Venezuela como oportunidad: la nueva generación de empresarios

1:08:00 – Cierre: construir país desde la confianza y la pasión

Hoy quiero hablarte de algo que evitamos demasiado: los números.

No necesitas ser contador, ni administrador para entender tus finanzas personales.Solo necesitas claridad saber cuánto entra, cuánto sale y en qué se te va la plata.Porque los números no mienten, y tenerlos claros te da algo que vale más que cualquier ingreso: tranquilidad.En este episodio te cuento cómo llevo mis finanzas personales y las de mi empresa, qué herramientas uso (incluyendo una app que amo) y tres libros que pueden ayudarte a ordenar tu vida financiera desde la práctica, no desde el miedo.🕒 Capítulos:00:00 – Introducción: por qué hablar de números importa01:38 – Finanzas personales: no necesitas ser ingeniera ni contadora02:45 – La regla del “arrópate hasta donde te llegue la cobija”03:23 – Documentar tus gastos: la base de toda claridad04:20 – Libro 1: El hombre más rico de Babilonia05:44 – El hábito de anotar todo: Excel, notas o apps08:18 – App recomendada: Monarch10:08 – Del orden personal al orden empresarial11:09 – Cuadro y el valor de tener los números claros12:39 – Qué implica realmente el costo de un producto14:39 – Saber en qué gastas te dice si puedes crecer15:06 – Buscar ayuda financiera desde el día uno17:05 – Libro 2: El millonario de la puerta de al lado17:59 – Libro 3: Padre rico, padre pobre18:38 – Cierre: documentar tus finanzas es controlar tu vida

En este episodio conversé con Gabriel Montiel sobre un tema que parece frío pero que, bien llevado, puede transformar tu vida y tu negocio: automatizar procesos sin perder la esencia humana.Hablamos de cómo documentar sin morir en el intento, la importancia de la nube para escalar, cómo usar Google y otros sistemas de forma práctica, y por qué la inteligencia artificial no reemplaza lo más valioso: nuestras emociones y la capacidad de soñar.Si alguna vez te has sentido abrumada con la tecnología o perdida entre manuales, este episodio es para ti.⏱ Capítulos00:00 – Introducción y la importancia de documentar procesos04:14 – Bienvenida a Gabriel Montiel05:21 – Qué significa realmente automatizar09:37 – Google como primer paso para estructurar un negocio16:10 – La nube y la transición tecnológica20:49 – Google Shopping, inventarios y ventas26:45 – Dos grandes problemas de todo negocio28:55 – Marketing vs transaccionalidad: dos caminos para crecer33:08 – Integraciones con Shopify, Odoo y otros sistemas35:48 – Mercado Libre y la confianza online en Latinoamérica42:17 – Retos de vender online en Venezuela45:53 – Cómo partir para implementar inteligencia artificial48:07 – Ejemplos prácticos: reclutamiento, logística y finanzas53:12 – Documentar en video vs manuales escritos58:03 – ¿Qué hábito humano rescatarías si se apaga la tecnología?59:30 – Cómo lograr que un equipo se sienta libre y no vigilado1:00:33 – Lo sobrevalorado en la automatización1:01:54 – El mito más grande de la inteligencia artificial1:03:01 – Conclusión: seguir soñando y aprendiendo siempre

En este episodio de AJA!, Rosi comparte una de las prácticas más simples y poderosas que todo emprendedor debería aplicar: documentar procesos.Desde ejemplos reales en su marca hasta herramientas prácticas que puedes usar, hablamos de por qué anotar, medir y mejorar lo que haces es clave para crecer —sin caos ni improvisación.

👉 Si estás empezando un negocio, quieres ordenar tu vida personal o simplemente evitar repetir errores, este episodio te va a dar claridad.

⏱️ Capítulos

00:00 – Bienvenida y contexto

01:45 – ¿Por qué hablar de documentar procesos?

02:19 – Documentar, medir y mejorar: las tres fases clave

04:10 – El caos de no documentar: ejemplos reales en Cuadro.

07:22 – Comunicación sin trazabilidad: de las palabras al papel

09:30 – Manuales, estándares y la importancia del detalle

12:05 – Herramientas para documentar (Drive, Notion, Trello)

14:20 – Cómo documentar también tu vida personal

16:00 – Excusas comunes y obstáculos típicos

17:30 – Preparación para el próximo episodio con Gabriel Montiel.

En este episodio grabado desde Margarita, conversé con Ana Tarbay, cofundadora de la marca Tarbay, sobre lo que significa sostener un proyecto durante más de dos décadas. Hablamos de sus inicios junto a su hermana Marta, la visión de construir una marca que trascienda generaciones, y cómo han mantenido coherencia, resiliencia y arraigo a la isla a lo largo de 24 años.

Un capítulo lleno de historia, inspiración y Caribe. 🌊✨

Capítulos:

00:00 – Bienvenida desde Margarita y contexto del episodio

03:03 – El origen de Tarbay y el concepto de Island Glamour

07:27 – De la casa de mamá al primer taller: la visión de marca

11:21 – Hermanas y socias: cómo dividen funciones y roles

16:41 – El taller en Margarita y la formación de artesanos

18:55 – Resiliencia: cierres, aperturas y visión a largo plazo

21:39 – Segunda generación y la energía de lo nuevo

23:48 – Cultura de equipo y pertenencia en Tarbay

24:59 – El valor de la experiencia laboral antes de emprender

25:34 – La visión de Tarbay para los próximos 10 años

27:54 – Consejos para emprender con legado

28:57 – Cierre y despedida desde Guayoyo Café en Margarita

(Nueva carga del episodio luego de un problemita técnico de audio)

En este episodio me siento con Emilia Pérez, doctora psiconeuroinmunóloga, para hablar de un tema que me cambió la vida: la epigenética.

Descubrí que no todo está escrito en los genes, y que nuestros hábitos alimentación, descanso, emociones, deporte tienen el poder de “prender o apagar” interruptores que afectan nuestra salud hoy y la de futuras generaciones.

Con Emilia conversamos de todo:✨ Cómo influyen los padres en la salud de sus hijos🥦 El rol de la microbiota y los probióticos💊 La verdad detrás de los suplementos🏃‍♀️ Rendimiento deportivo vs. salud intestinal⏱️ Ayuno, sueño, edulcorantes y los peores mitos nutricionales

Un episodio lleno de ciencia clara, consejos prácticos y experiencias reales que te harán repensar tu manera de cuidarte.

📚 Capítulos para que navegues fácil:

00:00 – Bienvenida a Emilia Pérez y por qué hablar de epigenética

03:17 – ¿Qué es la epigenética y cómo afecta la expresión de nuestros genes?

07:26 – La influencia de los padres en la salud de los hijos

12:14 – Nunca es tarde: el poder de cambiar hábitos en cualquier etapa

19:08 – El test epigenético: qué mide y cómo cambia tu estilo de vida

27:06 – Microbiota intestinal: la clave de la salud y los probióticos

33:31 – Suplementos: cómo elegirlos sin caer en engaños

40:20 – Cambios de hábitos sin ansiedad: cómo empezar poco a poco

43:28 – Deporte, rendimiento y salud intestinal: el mito de los gels

50:43 – Cuando el rendimiento no significa salud

58:11 – Preguntas rápidas: calorías, azúcar, edulcorantes y jugos

1:01:28 – Sueño, ayuno intermitente y rendimiento deportivo

1:04:35 – El peor consejo nutricional en redes sociales

1:05:34 – Suplementos necesarios vs. moda pasajera

1:07:04 – Test epigenético vs. test de alergias

1:07:51 – Cierre y despedida

En este episodio recibo a Daniela Goicoechea (Brandcrops) y Marjori Haddad  (Weplash), hosts del pódcast Marketing Sin Filtro.

Hablamos de cómo nació el proyecto entre un café y un DM, cómo han logrado crecer sin competir entre sí, y lo que significa sostener un pódcast como herramienta de comunidad y posicionamiento.

También conversamos sobre la fuerza de crear contenido genuino, las diferencias entre plataformas como YouTube, Spotify y Apple Podcast, y cómo han vivido la evolución de sus equipos y su rol como líderes.

✨ Un episodio honesto y lleno de aprendizajes sobre marketing, pódcasts y trabajo en equipo.

CAPÍTULOS 

00:00 – Bienvenida y cambio de roles en cabina

01:47 – Cómo nació Marketing Sin Filtro (un DM y un café)

03:10 – El primer encuentro y el pódcast sin nombre

04:51 – De competencia a colaboración entre agencias

09:37 – YouTube vs Spotify: diferencias en la audiencia

10:26 – El caso de Venezuela y Apple Podcast

12:16 – El pódcast como hobby y herramienta de posicionamiento

15:06 – Cómo organizar un equipo remoto con herramientas digitales

17:21 – La dificultad de delegar y querer estar en todo

17:58 – De Goiko a Brandcrops: aprendizajes de Dani como emprendedora

22:00 – Cultura de trabajo: remoto vs presencial, EEUU vs España

27:00 – Cómo sostener un pódcast sin complicarse: MVP y constancia

29:00 – Experiencias de estudios y producción: anécdotas de grabación

31:00 – Tecnología vs lo análogo: la libreta, el yoga y el FOMO digital

39:00 – Consejos finales: organización, apoyo y felicidad en la maternidad y el trabajo

41:00 – Despedida y agradecimientos