ความเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่เลี่ยงไมไ่ด้ และทุกครั้งที่มีความเปลี่ยนแปลงเราจะเจอทั้งทุกข์ทั้งสุขเสมอ ซึ่งต่างคนสัดส่วนก็ต่างกันไป อะไรที่ทำให้สิ่งที่เราเผชิญมันส่งผลต่างกัน แล้วมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยให้เราผ่านพ้นความเปลี่ยนแปลงด้วยใจที่เป็นสุขได้

บางทีชีวิตก็มีผิดมีพลาดกันบ้าง แต่จะดีแค่ไหนที่เราอยู่ร่วมกับคนที่คอยแก้ไขความผิดพลาดให้เรา ไม่ใช่ฉกฉวยโอกาส แล้วสังคมที่เต็มไปด้วยคนแบบนั้นจะเกิดขึ้นได้ไหม ถ้าเราไม่คิดจะเริ่มทำด้วยตัวเราเอง

คนเราบางทีจะทำเรื่องอะไรที่มันถูกมันควร ก็จะนึกถึงผลลัพธ์ไว้ก่อน ถ้าเราทำแล้วมันไม่เกิดอะไรบางทีก็เลือกที่จะไม่ทำ ทั้งที่ถ้าเราทำมันอาจจะเกิดเรื่องราวดีๆให้กับคนอื่นๆในสังคมอย่างคาดไม่ถึงก็ได้ 

เป็นมนุษย์ไม่ทุกข์เลยคงป็นไปไม่ได้ และจริงๆเราไม่มีทางจะมีความสุขตลอดทุกลมหายใจของเรา อย่างไรก็ตามความเข้าใจ และสิ่งที่เรียกว่าสติ จะช่วยให้เราก้าวผ่านมันได้อย่างสบายใจเมื่อสิ่งที่เรียกว่าความทุกข์นั้นมาเยือน 

เวลาเราเจอสถานการณ์ต่างๆ เราใช้อะไรตัดสิน หรือเราใช้ข้อมูลมากแค่ไหนเพื่อตัดสินเรื่องๆนึงว่าถูกผิด ว่าควรไม่ควร ว่าดีหรือเลว บางทีคนเราก็ตัดสินใจผิดบนข้อมูลอันน้อยนิด ทำให้เสียโอกาสจะเจอเรื่องดีๆไปย่างน่าเสียดาย 

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ต้องอาศัยความเข้าใจ จะใช้คำพูดที่เรามักใช้กันเป็นพิธีแบบคนป่วยทางกายทั่วๆไปอย่างไม่ได้ เพราะนอกจากจะช่วยอะไรเขาไม่ได้แล้ว อาจจะทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยซ้ำ

บางคนฉีดน้ำหอมท่วมร่างเพราะไม่ได้กลิ่น จนสุดท้ายฉุนตลบอบอวลไปหมด เพื่อนก็รำคาญ...จริงๆมันมีจุดสำคัญๆที่ควรจะฉีดอยู่ไม่กี่จุด ซึ่งถ้าเราทราบ นอกจากเพื่อนๆจะไม่บ่นแล้ว เรายังประหยัดน้ำหอมอีกด้วย

ปกติอักษรภาษาอังกฤษเริ่มต้นด้วย A B C แต่ทำไมคอมพิวเตอร์ถึงตั้งชื่อฮาร์ดดิสในเครื่องว่า C แล้วพอเพิ่มไดรฟ์เข้าไปมันก็ตั้งชื่อออโต้ว่า D E F G แล้วจะเว้น A B ไว้ทำไม

พุทธศาสนิกชนทั่วไปรู้จักการสวดมนต์ดี แต่มีกี่คนที่เข้าใจความหมายของการสวดมนต์และเดินตามทางนั้นเพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง