AJIL | آجیل

cuz it's me خوش اومدین به اولین اپیزود از آجیل مخصوص با حضور وحیده از پادکست اجنبی و

در این قسمت از پادکست‌ آجیل شبنم‌ و‌ یاسی بهمراه وحیده درباره تجربیاتشون از کنار اومدن با دغدغه ها و استرس میگن. در ادامه از کارهایی میگن که حالشون رو‌خوب میکنه و بهشون آرامش‌ میده. و به سوالات فرستاده شده از شما جواب میدن. نظراتتون رو در کست باکس برامون کامنت بذارید ✍️😊 اگر از شنیدن این‌ اپیزود لذت بردید روی 👇 ❤️ کلیک کنید.

پادکست آجیل‌ رو در اینستاگرام دنبال کنید اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/ اینستاگرام اجنبی: https://www.instagram.com/viviennevivid/

منابع اصلی:

3 Types of Stress and Health Hazards. (2018, January 17). Shawna Freshwater, PhD. https://spacioustherapy.com/3-types-stress-health-hazards/

4 TED-Ed Lessons about mental health. (2017, May 17). TED-Ed Blog. https://blog.ed.ted.com/2017/05/17/4-ted-ed-lessons-about-mental-health/

5 Things You Should Know About Stress.pdf. Retrieved January 27, 2020, from https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/19-mh-8109-5-things-stress_142898.pdf

How to make stress your friend | Kelly McGonigal. (n.d.). Retrieved January 27, 2020, from https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU

What's the difference between anxiety and an anxiety disorder? | Here to Help. Retrieved January 27, 2020, from https://www.heretohelp.bc.ca/q-and-a/whats-the-difference-between-anxiety-and-an-anxiety-disorder

.کسی رو‌میشناسید که ورزشکار، دولتمرد و هنرپیشه باشه؟ در اپیزود ۸ از پادکست آجیل درباره اراده آهنین آرنولد صحبت می‌کنیم و‌اینکه چجوری بدون توجه به شکست ها در مسیر هدفهاش‌ پیش رفت

اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/

منابع اصلی:

Arnold Schwarzenegger. (2020). In Wikipedia. https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Arnold_Schwarzenegger&oldid=936813393

Joe Weider: Bodybuilder who discovered Arnold Schwarzenegger. (2013, March 24). The Independent. http://www.independent.co.uk/news/obituaries/joe-weider-bodybuilder-who-discovered-arnold-schwarzenegger-8547571.html

Webber, J. (2019, September 12). Arnold Schwarzenegger Hates Cow's Milk (and Loves Almond Milk). LIVEKINDLY. https://www.livekindly.co/arnold-schwarzenegger-beyond-meat-almond-milk/

Williams, B. (2018, November 7). Cut, Ripped, Jacked, or Swole? Men's Health. https://www.menshealth.com/fitness/a24079330/muscular-definition-guide/

در این اپیزود از آجیل از روش های نوین داشتن بچه صحبت میکنیم که معروف به استفاده از رحم جایگزین هست. از ریسک هاش و داستان های متفاوت از تجربه ی مادرهای جایگزین در گوشه کنار دنیا حرف زدیم. این اپیزود با دقیقه ایی سکوت به احترام عزیزان از دست رفتمون شروع میشه ، یادشون در قلبمون همیشه ماندنیست.

اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/

منابع اصلی:

Ahmari Tehran, H., Tashi, S., Mehran, N., Eskandari, N., & Dadkhah Tehrani, T. (2014). Emotional experiences in surrogate mothers: A qualitative study. Iranian Journal of Reproductive Medicine, 12(7), 471–480.

Israeli Dads Welcome Surrogate-Born Baby In Nepal On Earthquake Day. (n.d.). NPR.Org. Retrieved January 14, 2020, from (Radiolab Podcast, Birthstory episode). https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/04/29/403077305/israeli-dads-welcome-surrogate-born-baby-in-nepal-on-earthquake-day

Research, D. B. M. (2019, November 22). Fertility Services Market crosses USD 20 Mn with growing CAGR of 9% and expected to reach USD 41 Mn by 2026. GlobeNewswire News Room. http://www.globenewswire.com/news-release/2019/11/22/1951516/0/en/Fertility-Services-Market-crosses-USD-20-Mn-with-growing-CAGR-of-9-and-expected-to-reach-USD-41-Mn-by-2026.html

The Overlooked Risks of Surrogacy for Women. (n.d.). Institute for Family Studies. Retrieved January 14, 2020, from https://ifstudies.org/blog/the-overlooked-risks-of-surrogacy-for-women

#شما: رحم اجاره‌ ای و مسائل اقتصادی، حقوقی و عاطفی آن در ایران. (n.d.). Retrieved January 14, 2020, from https://www.youtube.com/watch?v=UHOaNtGPWnM

.در این اپیزود از پادکست‌ نگاهی می کنیم به تعدادی از رویدادهای فرهنگی و علمی سال ۲۰۱۹ و از آینده ی زندگی و تکنولوژی در دهه ی ۲۰۲۰ صحبت می کنیم

منابع اصلی:

DesMarais, C. (2019, December 27). 25 Tech Predictions for 2020. Inc.Com. https://www.inc.com/christina-desmarais/25-tech-predictions-for-2020.html

Forbes. What'll Happen In The Next Decade? Here Are 9 Predictions For The 2020s. Forbes. Retrieved January 1, 2020, from https://www.forbes.com/sites/steveforbes/2020/01/02/whatll-happen-in-the-next-decade-here-are-9-predictions-for-the-2020s/

The Most 2019 Things of the Year, Ranked. Retrieved January 2, 2020, from https://www.ranker.com/list/2019-trending-topics/amylindorff

Welcome To the 2020s. Here's The Tech That Will Change Your Life. (2020, January 1). Digital Trends. https://www.digitaltrends.com/cool-tech/2020-tech-trends-for-the-decade/

.در این قسمت از پادکست‌ آجیل شبنم‌ و‌ یاسی نگاهی می‌کنن به حساسیت به گلوتن و بیماری سیلیاک

گلوتن چیه و آیا حساسیت به گلوتن خیلی همه گیره؟

رژیم فاقد گلوتن میتونه باعث کاهش وزن بشه؟

شما کسی رو‌میشناسید که این رژیم بهش کمک کنه؟

پرسشنامه ریسک ابتلا به سیلیاک🔹

Are you at risk?

https://celiac.org/about-celiac-disease/symptoms-assessment-tool/

دستور غذا🔹

https://celiac.org/eat-gluten-free/recipes/

Guten free Apps:

*Find Me Gluten Free

*Is it gluten free *honeycomb.ai (only in Vancouver)

اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/

منابع اصلی:

Gluten Sensitivity: Fact or Fad? Retrieved December 10, 2019,

from https://www.webmd.com/diet/news/20120220/gluten-sensitivity-fact-or-fad#2

Gunnars, K. Is Gluten Sensitivity Real? A Critical Look. Retrieved December 10, 2019,

from https://www.healthline.com/nutrition/gluten-sensitivity-is-real

History of Gluten-Free Diet |. Retrieved December 10, 2019,

from https://www.glutenfreewatchdog.org/news/category/history-of-gluten-free-diet/

New study links protein in wheat to the inflammation of chronic health conditions | EurekAlert! Science News. Retrieved December 10, 2019, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-10/sh-nsl101016.php

Newberry, C., McKnight, L., Sarav, M., & Pickett-Blakely, O. (2017). Going Gluten Free: The History and Nutritional Implications of Today's Most Popular Diet. Current Gastroenterology Reports, 19(11), 54. https://doi.org/10.1007/s11894-017-0597-2

Schuppan, D., & Gisbert-Schuppan, K. (2019). Wheat Syndromes: How Wheat, Gluten and ATI Cause Inflammation, IBS and Autoimmune Diseases. Retrieved from https://doi.org/10.1007/978-3-030-19023-1

The Gluten-Free Diet: Facts and Myths—The Gluten Intolerance Group of North America. Retrieved December 10, 2019, from https://gluten.org/resources/getting-started/the-gluten-free-diet-facts-and-myths/

What's Behind the Gluten-Free Trend? Retrieved December 10, 2019, from https://www.webmd.com/digestive-disorders/celiac-disease/news/20160916/whats-behind-gluten-free-trend#1

این روزا اسم شوگر ددی رو از اینور اونور میشنویم. در این‌اپیزود‌از پادکست آجیل ما نگاهی کردیم به آمار آدم های تو این روابط، چگونگیش ، خاطرات بعضی از خانم های در این روابط

اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/

منابع اصلی:

ُFrom The Cut website: https://www.thecut.com/2013/04/how-to-find-your-own-sugar-daddy-like-i-did.html

March 13, P. N. U., & 2019. (2019, March 13). University of B.C. ranked 7th for sugar baby arrangements in 2018 | Vancouver Sun. Retrieved December 26, 2019, from https://vancouversun.com/life/relationships/university-of-b-c-ranked-7th-for-sugar-baby-arrangements-in-2018

Scull, M. T. (2019). "It's Its Own Thing": A Typology of Interpersonal Sugar Relationship Scripts. Sociological Perspectives, 073112141987511. https://doi.org/10.1177/0731121419875115

.

در این‌ اپیزود‌ از پادکست آجیل نگاهی میکنیم به سلامت روان و اهمیت اون، دید جامعه وکلی چیزای دیگه که کسی راجع بهش حرف نمی زنه

اگر از شنیدن این‌ اپیزود لذت بردید روی 👇 ❤️ کلیک کنید.

اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/

منابع اصلی:

30 درصد جامعه ایرانی به اختلالات روانی مبتلا هستند—ایرنا. (n.d.). Retrieved December 10, 2019, from https://www.irna.ir/news/82900661/30-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF

Caddell, J. Understanding the Stigma Around Mental Illness. Retrieved December 10, 2019, from https://www.verywellmind.com/mental-illness-and-stigma-2337677

Causes of Depression: Genetics, Illness, Abuse, and More. Retrieved December 10, 2019, from https://www.webmd.com/depression/guide/causes-depression#1

Common mental health problems | Information for the public | Common mental health problems: Identification and pathways to care | Guidance | NICE. (n.d.). Retrieved December 10, 2019, from https://www.nice.org.uk/guidance/cg123/ifp/chapter/Common-mental-health-problems

What Is Mental Health? | MentalHealth.gov. (n.d.). Retrieved December 10, 2019, from https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health

حتما سایت های دوست یابی آنلاین رو میشناسید، ولی میدونید که این سایت ها درآمد میلیارد دلاری دارن

اصلا این وبسایتها چه طوری کار می‌کنن و داستان های پشت پرده شون چیه؟

https://www.instagram.com/ajilpodcast/

: منابع

Monster match game

داستان تیندر

آیا شما معتادید؟

درباره اعتیاد به اینترنت چقدر میدونیم؟ واقعا فرق استفاده مفید و اعتیادگونه درچیه؟ چند ساعت زیاده و چه کار کنیم که معتاد نشیم؟ شما در روز چند ساعت رو‌ در اینترنت میگذرونید؟

در این‌اپیزود از پادکست آجیل در باره اعتیاد به اینترنت حرف میزنیم و یاسی و‌شبنم از تجربه هاشون میگن

😃دوستان‌ معتاد خودتون رو اینجا تگ کنید

click here for Young's addiction test:

http://huibee.com/wordpress/wp-content/uploads/2013/11/GLOBALADDICTION-Scales-InternetAddictionTest.pdf