Akashic Truth

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其实在伟达的经典里面有讲到嘛，有三种方式会让自己的心灵得到伤害。第一种比如说是大自然灾害或者说天灾人祸。对吧？就是大环境里的每个人都得承受，比如说新冠，然后我们大家得在家隔离，这是没有办法的事情。

第二种就是他人对我们造成的伤害，就像你说的，不管是父母也好、这个社会也好、周围的这些人也好。然后第三种就是自己的心灵给自己造成的伤害，就像我们之前说的，自己卷自己和自己评判自己。所以这个伤害是从三个层面上去理解的嘛，但其实最终我们要意识到的是，所有的伤害都是自己的 mind，也就是自己的心灵去认定的。

因为没有人其实是可以真正地伤害到我们，只有当我们允许别人伤害我们的时候，这个伤害才变得实体化了。就好像本来这些伤害像空气一样会流动，但是你要是不把东西实体化，它就是像空气一样流动，它其实是不会伤害你的。

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圣人很平易近人，TA不会去评判你，不会因为你做了什么不好的事情就骂你或怎么样。圣人都是看你好的品质，然后相当于把这个品质圈出来跟你说，那你为什么不试着做一下这个事情？而不是像我们有些父母，但不是所有的父母，会说你怎么这个做不好？那个做不好？那你能做什么呀？那在这样的一个成长环境里的话，我们当然会不自信和自卑。

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如果你是一个开放性的态度，然后也愿意相信自己的直觉。那你不用担心，你的直觉一定会引领你到一个正确的路上，就算本来刚开始的时候你这个路走岔了一点，也是能引回正轨上的。

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因为你看到的都是表面的东西，你没有看他们的福报。如果两个人在一起，他们的福报上面一定是相等的。这个福报是分两种，一种是已经显化了的福报，还有一种是还没有显化的福报。

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我觉得福报是一个非常重要的东西，当你有了一定的福报之后，不管你要的是财富、健康、名声、亲密关系各方面，你想要的就都可以去置换。这也是一个非常神奇的东西，福报相当于是灵性界的一个货币吧。

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相当于是对自己有一个人设的要求吧！就是希望自己是这个样子的。可能并不是主动的，有的时候甚至是下意识的去往这个形象上靠拢或者说“假装是这个人”。那久而久之，自己会被自己骗过去，然后就会以为那个样子就是自己了，但其实自己内心深处是并不快乐的。那为什么不快乐呢？因为那就根本不是真实的自己。

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那在 Nirjana Ekadashi（尼尔贾拉爱卡达西）这一天，如果好好遵守爱卡达西的话，相当于你遵守了一整年的爱卡达西，就相当于24次的这个积分都拿到了。所以如果平时忙，没有什么机会遵守，那至少一年这一次是应该去遵守的。

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断食它的第一个作用就是不再让更多的阿玛进入身体，从源头就直接给它封住。第二个是我们给自己的身体内部已经形成的阿玛一定的时间去排出体外。所以阿育吠陀认为，当我们排出足够多的阿玛以后，那我们身体里面的阿玛就维持在一个相对较低的情况，就不会影响到我们的健康情况，那疾病也就会自愈。

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断食它其实是有不同的阶段的，有些人可能听到断食会觉得是不是像辟谷一样就完全不能吃饭，那其实不是的。它是有不同的阶段，就比如说初阶是可以吃我们刚刚说的公众号文章列表里可以吃的东西。然后中间是只喝液体，就比如说喝水、喝果汁或者喝牛奶什么的都可以，然后高阶才是不吃不喝，也就是大家以为的断食的一个概念。

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爱卡达西的意思就是十一，十一就是在满月跟新月的前四天，就是第十一天。在这一天如果你去断食，对于人体来说，对肠胃的负荷是最小的，也是非常健康的。相当于这一天就是上天，天时地利人和创造的这一天给大家这个时间去少吃点东西，或者说不吃东西，让身体有机会修复。

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