Točíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta <3 a spojila som chudnutie s metlobalom. Ako hrať tento zápas múdro a na čo sa sústrediť keď bojujeme proti Slizolinu? Aka jedlu, extrémom, lenivosti, disciplíne?

Čo však naozaj hľadáme v tom našom zápase /metlobale?

2:30 Harry Potter a jeho metlobal aka naše chudnutie

3:30 Čo všetci musíme nájsť?

5:00 Proti čomu vlastne v chudnutí bojujeme?

7:00 Extrémy

7:40 Neustály kolotoč a žiadny progress

8:00 Ako som uvidela a našla zlatú strelu

9:00 Kakajú ženy?

10:00 Čo som zmenila v mojom mindsete, že som začala chudnúť?

14:00 Protokol fastingu a jeho balance

20:00 Ak zjete snickersku uvedomte si jednu vec

Spozor tejto časti epické vořechové masláááá od a pozir ich eshop

lifelike.cz

sleduj ich aj na

https://www.instagram.com/lifelikefit/?hl=sk

--------

prolog a hudba nemôže byt iná ako

Prologue - John Williams