Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про уверенность в себе. Как справиться с низкой самооценкой, как стать уверенной и счастливой личностью? Как полюбить себя? Как повысить свою самооценку? И многое другое.

Марафон «Перезагрузка» - https://albertreload.com/

Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/robiyolo

❤️ Поддержать подкаст — https://tapy.me/alsob
💘 Мои социальные сети — https://tapy.me/robiyolo

Реклама и сотрудничество: [email protected]

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про аффирмации? Что такое аффирмации? Как они устроены и как работают? Как правильно читать аффирмации? Полезны ли они и эффективны? И как изменить свою жизнь, просто внушая себе о её изменении?

Марафон «Перезагрузка» - https://albertreload.com/

Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/robiyolo

❤️ Поддержать подкаст — https://tapy.me/alsob
💘 Мои социальные сети — https://tapy.me/robiyolo

Реклама и сотрудничество: [email protected]

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про отдых: почему ты не умеешь отдыхать? Как правильно отдыхать и что такое отдых? Какие пагубные привычки совершает каждый из нас, пытаясь отдохнуть, и как не допустить выгорания и хронической усталости?

Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/robiyolo

❤️ Поддержать подкаст — https://tapy.me/alsob
💘 Мои социальные сети — https://tapy.me/robiyolo

Реклама и сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске мы поговорим о перфекционизме: чем он опасен, почему появляется и как его остановить? И почему перфекционизм - это расстройство, а не положительная черта человека.

• Мой телеграм канал - https://t.me/robiyolo
• Мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCowTmz2yAdCa-nPZARyR83Q
  

Привет! В первом выпуске моего подкаста мы поговорим про прокрастинацию: почему она появляется, о каких проблемах она нам говорит, как на неё реагировать и как с ней бороться - и нужно ли вообще? И почему прокрастинация - это наш друг!