El Sorprendente Poder de los Pequeños Hábitos ---
Este episodio se habla sobre el efecto de los pequeños hábitos en nuestra vida. Es necesaria la observación y el análisis de la manera de cómo actuamos y de cómo utilizamos nuestro tiempo. Es necesario determinar si ese hábitos nos está ayudando en nuestro progreso personal.
La diferencia entre metas y sistemas. James Clear en su libro Hábitos Atómicos, nos explica que debemos crear sistemas que nos ayuden a la mejora continua y de manera progresiva, esas tareas repetitivas positivas darán como resultado un recorrido más plancentero y fructifero.
Puntos a considerar para el desarrollo de hábitos positivos:
Ocupate en mejorar cada día.
Identificar los buenos y los malos hábitos..
Trabaja en función de pequeños cambios.
Aprende a desarrollar la paciencia.
Construye sistemas que te ayuden a mejorar cada día.
Las metas nos ayudan a tener una dirección, el objetivo es crear un sistema de hñabitos positivos que sumen en tu progreso.De igual manera, comentamos sobre las repercusiones de las expectativas y la manera de cómo ellas pueden frustarnos y afectar nuestro progreso.