Alchemie des Herzens

Kennst du das Gefühl, nie „fertig“ zu sein?

In dieser Folge spreche ich über die Heilungs-Falle –

Heilung ist kein Ziel, das du irgendwann erreichst,

Wir schauen gemeinsam hin:

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.

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Wenn du tiefer in meine Welt eintauchen möchtest, findest du hier zwei wunderbare Wege:

🌿 Aligned Energy Channel – mein Telegram-Raum für tägliche Inspiration, Meditationen und Impulse zur energetischen Ausrichtung.

✨ Alle weiteren Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auch auf meiner Website: https://www.sabineholler.de/%C3%BCbermich

Dieser Podcast wird produziert von "podcastkonzept". Mehr dazu unter https://www.podcastkonzept.de

Selbstverantwortung – ein großes Wort, das oft mit Schuld, Kontrolle oder Perfektion verwechselt wird. Aber in Wahrheit ist es genau das Gegenteil: gelebte Freiheit. In dieser Folge spreche ich über radikale Selbstverantwortung und warum sie der Schlüssel ist, um raus aus der Opferrolle und zurück in deine eigene Kraft zu kommen.

Wir schauen uns an, warum wir Verantwortung so oft abgeben, was das mit unserer Energie macht und wie du dich jeden Tag neu ausrichten kannst. Ich zeige dir, was es bedeutet, wirklich Verantwortung für deine Gedanken und dein Handeln zu übernehmen.

Du bekommst von mir eine einfache Methode, mit der du dich sofort erden kannst – wenn du magst, gleich hier und jetzt. Außerdem gebe ich dir Tipps für ätherische Öle, die Licht in deine Gedanken bringen und dich erden.

Und ich stelle dir eine Frage, die alles verändern kann:

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Schuld und Scham – zwei Gefühle, die uns so oft klein halten, lähmen und unsere Lebensenergie rauben. In dieser Folge spreche ich offen über diese beiden stillen Riesen, die so eng miteinander verbunden sind, dass wir sie kaum voneinander trennen können.

Ich zeige dir, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit dir machen und warum es so schwer ist, sie loszulassen. Wir schauen gemeinsam auf ihre Wurzeln – in der Kindheit, in gesellschaftlichen Erwartungen und in all den Momenten, in denen du glaubst, „nicht genug“ zu sein.

Ich bringe Beispiele aus dem echten Leben, die du vielleicht kennst, und erkläre, wie sich Schuld und Scham nicht nur psychisch, sondern auch körperlich zeigen können. Und vor allem: du bekommst von mir konkrete Schritte, wie du dich Stück für Stück aus diesen unsichtbaren Gefängnissen befreist – hin zu Verantwortung, Würde und echter Selbstannahme.

✨ Ressourcen dieser Folge:

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Kennst du das Drama-Dreieck? Opfer, Täter, Retter – Rollen, in die wir fast alle immer wieder reinschlittern. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in die Dynamik dieser drei Muster, erzähle dir Beispiele, die dir sicher bekannt vorkommen, und zeige dir, wie schnell man unbewusst von einer Rolle in die nächste hüpfen kann.

Dich erwartet außerdem ein kleiner Selbstcheck, eine kurze Meditation und Tipps, wie du mit ätherischen Ölen dein Nervensystem in diesem Prozess unterstützen kannst. So wird aus dem Drama-Dreieck ein Gewinner-Dreieck.

Ich habe eine Frage an dich: In welchen Rollen findest du dich wieder? Schreib mir so gern deine Erfahrungen und Erlebnisse mit dem Drama-Dreieck. 💫

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Weißt du, warum ich den Satz fake it until you make it nie leiden konnte? Weil er sich für mich nach Maske und Verstellen anfühlt. Und genau das bin ich nicht. Ich will, dass Energie fließt. Ich will spüren, verkörpern, leben – und nicht so tun, als ob.

In dieser Folge nehme ich dich mit in etwas, das mich selbst immer wieder bewegt: aufhören zu warten. Nicht darauf hoffen, dass irgendwann der perfekte Moment kommt. Es gibt diesen Moment nicht. Der perfekte Moment ist jetzt – genau jetzt. Ich zeige dir, wie du dich heute schon mit deinem zukünftigen Ich verbinden kannst, auch wenn gerade Unsicherheit oder Zweifel da sind.

Wir reden über Verkörperung – was das überhaupt bedeutet. Wir reden darüber, warum Ideen, die nur im Kopf bleiben, nichts verändern. Wir reden über Geld und was dein Umgang damit über dich erzählt. Und wir reden über die Kunst, deine Herzimpulse nicht kaputtzudenken, sondern ihnen zu vertrauen.

Ja, es wird um Overthinking gehen, um dieses ewige Zerdenken, das uns so oft lähmt. Aber vor allem geht es um diesen einen Shift: raus aus dem Kopf, rein ins Handeln. Du kannst eine Entscheidung treffen. Es passiert dir nichts – außer, dass du losgehst.

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In dieser Folge nehme ich dich ganz nah mit in meine Welt. Ich erzähle dir, warum mein inneres Kind bis heute lebendig geblieben ist und wie sehr mich das geprägt hat. Spiritualität ist dabei nicht einfach ein hübsches Add-on, sondern tief verwurzelt in meiner Kindheit, besonders durch die Verbindung zu meiner Mama.

Wir sprechen über Spiritual Bypassing – ich erkläre dir, was das eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, diesen Begriff zu kennen, wenn wir uns mit echter Heilung beschäftigen. Und ja, Heilung ist für mich kein glattgebügelter Weg. Es gibt Tage, an denen ich das höchste Hoch spüre, und gleichzeitig Momente, in denen das tiefste Tief direkt danebensteht.

Ich lasse dich an meinen Gefühlen teilhaben, ganz ohne Filter, und teile auch einen kleinen Öl-Tipp, der dir helfen kann, starke Emotionen gesund zu durchleben. Es geht in dieser Folge vor allem darum, echt zu sein.

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In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen eigenen Weg gefunden habe und warum ich glaube, dass wir jeden einzelnen Tag die Wahl haben. Es ist nicht immer einfach, das weiß ich nur zu gut. Aber jeder Morgen fühlt sich für mich wie ein Geschenk an – ein neuer Anfang, eine frische Chance.

Ich möchte dich daran erinnern, dass du der Schöpfer deines Lebens bist. Selbstverantwortung spielt dabei eine riesige Rolle. Es geht darum, raus aus der Opferrolle und rein in deine volle Schöpferkraft zu kommen. Dieses Gefühl von Selbstermächtigung kann alles verändern. Hier habe ich eine Frage für dich: Was würdest du heute wählen, wenn du dich zu hundert Prozent für dich selbst entscheiden würdest?

Zum Schluss gebe ich dir noch einen kleinen Quick-Tipp mit auf den Weg: ein ätherisches Öl, das dir hilft, mit Leichtigkeit und Klarheit in den Tag zu starten.

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Kennst du das Gefühl, dass du funktionierst, aber nicht wirklich lebst?

Hier erwarten dich echte Geschichten, persönliche Erfahrungen und Impulse aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität – Inspiration, die dich ermutigt, klarer zu fühlen, mutiger zu entscheiden und leichter zu leben.

Denn ich glaube: Veränderung darf leicht sein, Heilung darf Freude enthalten, und dein Leben darf sich frei und erfüllt anfühlen.

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