Александр Волчек. Про жизнь, духовность и бизнес

В этом выпуска разберем, как справляться со стрессом, быстро возвращать себе внутреннее спокойствие и не позволять эмоциям управлять тобой. Разбираем 3 жизненные ситуации:

Рассматриваем иллюзию «социальной уверенности» и выясняем, как эго может маскироваться под «уверенность».

Подробно поговорим:
• Как распознать первые сигналы надвигающегося стресса.
• Как осознанный подход и точный анализ своих эмоций могут кардинально сократить количество стрессовых ситуаций.
• Почему важно искать причину вместо попыток «замаскировать» симптомы.
• О модели мышления, которая поможет в моменте справляться со стрессом 

Подробно поговорим:
• Почему важно различать острый и постоянный стресс
• Как быстро снять стресс с помощью простых техник и практик
• Какие решения помогут перестать испытывать стресс в повседневной жизни
• Как правильно работать с причинами стресса и не просто тушить «симптомы»

В этом выпуске мы говорим о состоянии, которое может изменить вашу жизнь. Состояние неизвестности – это не страх и не неуверенность, а ключ к внутреннему балансу, принятию правильных решений и настоящему масштабированию.

Подробно поговорим о:
Почему духовное развитие — это не эзотерика и медитация?
Как ежедневные действия влияют на ваш духовный рост?
Почему нет конечной точки в духовном развитии?

Настоящее масштабирование — это совсем другое. В этом видео мы поговорим о настоящем масштабировании личности: как расширить своё восприятие, понять причинно-следственные связи и избежать ошибок, которые мешают росту и ведут к деградации. Узнайте, что такое осознанное развитие, и начните двигаться в сторону истинного успеха.

Как научиться принимать правильные решения в любых ситуациях, даже кризисных и чувствовать уверенность. Как перестать сомневаться в выборе и как в этом помогает нахождение в состоянии наблюдателя. Все это вы узнаете в подкасте

Делюсь практикой, которая занимает всего 5 минут в день и способна кардинально изменить ваше восприятие себя, развивать осознанность, избавиться от эго и выстроить гармоничные отношения с окружающими.

Почему многие так и не достигают желаемого? Разбираем главную ошибку при планировании года, как ставить цели для долгосрочного успеха, и как правильно мыслить, чтобы понять, чего вы действительно хотите.