ALÉM DO FLOW

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By Sakshi Personal YogaReligion & SpiritualitySpirituality
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ALÉM DO FLOW episodes

  • ALÉM DO FLOW #11
    o tema da nossa conversa hoje é verdade, ou Satya, em Sânscrito.
    Será que dá para falar sempre a verdade? Como ser sincero consigo e com o próximo.
    6 min
  • ALÉM DO FLOW #10
    No episódio de hoje eu vou falar sobre formas para despertar a sua criatividade.. sobre a flexibilidade da mente! Sim! Para ser criativo, para pensar no novo, é preciso ter uma mente flexível, que aceite a mudança e novas idéias... então vamos explorar algumas formas de despertar esse processo criativo.
    8 min
  • ALÉM DO FLOW #9
    SANKALPA:
    A prática do yoga que eu vou ensinar hoje se chama Sankalpa e é uma técnica para direcionar nossa intenção para o que realmente queremos em nossa vida. Sankalpa nos ensina a elaborar uma afirmação positiva, no presente, como se já estivessemos vivendo da forma que afirmamos.
    9 min
  • ALÉM DO FLOW #8
    final de semana chegando.. tempo de relaxar.. e no episódio de hoje nós vamos conversar sobre porque é tão difícil relaxar?
    Também vamos falar sobre algumas formas simples de liberar a tensão no dia a dia e levar uma vida mais tranquila e relax.
    11 min
  • ALÉM DO FLOW #7
    EQUILÍBRIO EMOCIONAL: como manter o nosso equilíbrio diante dos desafios do dia a dia.
    Você sabe o que é equilíbrio emocional? Como praticar essa qualidade?
    9 min
  • ALÉM DO FLOW #6
    Sexto sentido - você se considera conectada com a sua intuição? Hoje vamos conversar sobre como ativar seu sexto sentido, pra perceber melhor esses sinais no dia a dia. Namaste _/\_
    9 min
  • ALÉM DO FLOW #5
    Ahimsa ou não-violencia é o primeiro Yama e é também o tema da nossa conversa de hoje. Conheça 5 formas de praticar a não-violencia.
    11 min
  • ALÉM DO FLOW #3
    AUTOCUIDADO - Você dedica uma parte da sua rotina para cuidar de você? quais são os seus hábitos de autocuidado? Vamos conversar sobre como acolher a si própria.
    5 min
  • ALÉM DO FLOW #2
    Do que você tem medo? Vamos conversar sobre como o yoga pode te ajudar a superar essa barreira, desenvolvendo coragem e sentindo-se mais auto-confiante. Namaste 🙏
    5 min

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Você já deve ter ouvido várias vezes que o Yoga vai além do tapetinho, né? Talvez até de você mesmo ;)