Mitos acerca de los carbohidratos en nuestro cuerpo, estrategias para los distintos deportistas, la "carbo-fobia" en las dietas, diferencia entre fuente de energía de grasas y carbohidratos.  Importantes temas que tratamos con el Nutricionista deportivo de Clínica Alemana y de Alemana Sport, Gonzalo Rozas. 

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Nuevo ciclo de charlas de Salud Mental con nuestra psicóloga Solange Anuch, quien junto a profesionales invitados conversan sobre distintos temas de bienestar emocional. En este Alemana Podcast, hablan acerca de cómo prevenir el deterioro mental en nuestra sociedad, cambios cognitivos en distintas etapas de la vida y estilo de vida activa, todo esto en compañía de la psicóloga Patricia Alegría de Clínica Alemana.

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Entregarle conocimiento a nuestros hijos en relación a la educación sexual, es todo un desafío. A qué edad se pueden discutir estos temas, diversidad sexual, consentimiento, "educar es proteger" , interesante tema junto a nuestra especialista Dra. Andrea Huneeus, ginecóloga infanto juvenil de Clínica Alemana.

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Junto a el Dr. Mauricio Fernández, Cardiólogo de Clínica Alemana, conversamos acerca de la hipertensión arterial.  Conoce los cuidados y precauciones. Nos conversa sobre la predisposición por antecedente familiar, sedentarismo, sobrepeso y obesidad y alimentación. La hipertensión arterial  es la primera causa de muerte a nivel mundial por factores de riesgo prevenibles.

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Junto a la Dra. Michel Sacré, traumatóloga de Clínica Alemana, conversamos acerca del Snowboarding. Lesiones más frecuentes en la muñeca dependiendo de la caída hacia adelante o hacia atrás, recomendaciones y tratamientos para cada tipo de lesión.  Fractura de snowboard en el tobillo especialmente de quienes practican este deporte. Recomendaciones importantes  y medidas de prevención. 🏂
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Junto a la Dra. Carolina Montiel, Psiquiatra de nuestra Clínica Alemana, conversamos acerca del Duelo y las distintas formas de asumir las pérdidas en nuestras vidas.  Nos explica las distintas fases y variables del proceso y el riesgo de no elaborar un Duelo.  Aceptación, Tristeza, Adaptación, Elaboración son las 4 fases del Duelo. Estados de depresión en los que hay que estar atento.

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La pandemia de los trastornos alimentarios en adolescentes ¿cómo detectarlos a tiempo?. Conversamos con las especialistas de Clínica Alemana, las Dras. María José Figueroa y Mariana Labbé quienes nos hablan conductas e indicaciones para tener en cuenta frente a estos trastornos. Factores sociales, factores genéticos y la influencia de redes sociales en los niños y adolescentes incluso antes de la Pandemia.

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Resolviendo dudas sobre la Donación de Sangre, en este nuevo Alemana Podcast -edición especial- con la Dra. Verónica Bustamante, Jefa del Banco de Sangre de Clínica Alemana.  
Requisitos para donar sangre, riesgos, proceso de agendamiento, restricciones, preguntas frecuentes y por qué es importante acercarse a donar sangre en Pandemia.
Visita: Banco de Sangre Clínica Alemana.👈🏻

Revisamos la conversación con 2 exponentes del Hockey nacional, Fernando Renz y Fernanda Flores quienes junto al Dr. Raúl Smith, deportólogo de Alemana Sport y Eduardo Fuentes, Head Coach de Alemana Sport, nos comparten sus experiencias y consejos prácticos para este deporte. ¿Cómo jugar Hockey sin lesionarme?. 

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Hablamos con Felipe Muñoz, nutricionista de Alemana Sport acerca de las proteínas. ¿Qué son las proteínas, dónde las encontramos, cuándo consumirlas? Propiedades de las proteínas y diferencias entre las proteínas vegetales y animales. Cómo nos afecta en el contexto deportivo. Para qué sirven los batidos y suplementos. Recomendaciones en cuanto a la ingesta de proteínas.
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