Aletta van Lente | Familieopstellingen, zenuwstelselregulatie, natuurcoaching

Inzichten zijn super fijn en kunnen al voor veel verandering zorgen. En inmiddels zie ik dagelijks in mijn praktijk dat je lijf voelen, de taal van je lijf begrijpen en emoties met je lijf doorvoelen, écht de sleutel is voor duurzame verandering.

In deze aflevering neem ik je er helemaal in mee, hoe ik daar naar kijk. Laat me vooral weten wat deze aflevering met je doet.

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

'Moet ik dan de hele middag op de bank zitten?' Dat hoor ik regelmatig van vrouwen als we het hebben over de vraag waar ze meer tijd en ruimte voor zichzelf kunnen maken.

En nee, daar zit niet de sleutel tot 'rust'. Al kan het natuurlijk wel wat zeggen als er juist meer onrust komt wanneer je even gaat zitten ;)

Het verlangen om meer innerlijke rust te ervaren begint niet met een middag op de bank 'moeten' zitten. Het begint met iets heel anders en daar neem ik je in deze aflevering in mee.

Laat me vooral even weten wat je van de aflevering vindt!

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Hoe begin jij je vakantie? Soms vergeten we dat we ook op vakantie onszelf meenemen inclusief onze patronen en overtuigingen.

En deze worden juist tijdens onze vakantie glashelder. Het mooie is dat vanuit daar vaak een verlangen ontstaat en dan heb jij vervolgens een keuze. Een keuze om het anders te gaan doen.

Wil je samen sparren hoe ik je in dit proces kan ondersteunen? Neem gerust even contact op!

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Je herkent het vast wel.. een periode waarin je voelt: Het is veel. Het is druk. Precies door deze periode beweeg ik nu heen. En ik dacht, hoe fijn is het als ik je meeneem in hoe ik daar dan doorheen beweeg.

Laat me vooral weten wat je ervan vindt!

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Ik bleef vanmorgen rondjes draaien in m'n hoofd: Waar heb ik behoefte aan? Waar heb ik zin in? Komt deze keuze uit m'n hoofd of m'n lijf? Ik weet dat veel vrouwen dit herkennen. Ik geef je in deze aflevering tips hoe je hiermee om kunt gaan.

Daarbij deel ik wat naar mijn idee misschien wel de grootste misvatting is als het gaat om zelfzorg en tijd voor jezelf nemen. Ik neem je mee hoe je, ook in de hectiek van het gezinsleven, toch bewust aanwezig kunt zijn bij jezelf.

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Regelmatig geven vrouwen bij mij aan dat ze graag meer in contact met hun eigen gevoel zouden willen komen. Dit begint bij de verbinding met je lichaam. Lichaamsbewustzijn, sensaties in je lijf ervaren, oefenen om hier met aandacht bij te blijven. Zo ga je steeds beter de taal van je lichaam leren begrijpen. Jouw JA en NEE van binnenuit worden steeds helderder. Jouw brein en lichaam kunnen gaan samenwerken. Luister deze aflevering waar ik dieper in dit onderwerp duik.

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Koningsdag was voor mij een hele fijne dag. En ik was aan het nadenken hoe het komt dat het zo'n fijne dag was. En dat was omdat ik in verbinding met mezelf én met anderen was. En dat is zo ontzettend fijn en geeft zoveel rust.

Ik neem je in deze aflevering mee in de valkuil dat we de rust zoeken in ons terugtrekken terwijl juist de verbinding aangaan met anderen ons misschien veel meer vervulling (en innerlijke rust) kan opleveren.

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Het lijkt heel fijn, efficiënt en handig om snel in actie en oplossingen te schieten wanneer er 'iets' is. Maar waar we ons vaak niet bewust van zijn, is dat we daarmee heel gemakkelijk over iets heen stappen.

Ik neem je hier helemaal in mee. En wanneer je ook echt wil gaan ervaren in je lijf wat dit betekent voor jou dan nodig ik je uit om eens een kennismaking in te plannen zodat we samen kunnen kijken wat past bij jou.

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

In deze aflevering neem ik je mee in waar ik de afgelopen maanden mee bezig ben geweest. Ook vertel ik je over mijn nieuwe aanbod: De Natuuropstelling. Ik vertel je wat het is, voor wie het is en wat de eerste ervaringen zijn.

🌀 Wil jij ook een Natuuropstelling inplannen? Klik dan hier!

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta

Deel 2 van mijn ervaring over het stilte retreat. Deze aflevering vertel ik vooral wat er gebeurde met mijn zenuwstelsel toen ik weer thuis was.

Heb je vragen? Laat het vooral weten!

Benieuwd wat natuur en stilte met jou doet? 👉🏻 Klik hier voor info over de Natuur & Stilte ervaring

🎧 Heb jij een vraag, thema of onderwerp die je graag terug hoort in de podcast, stuur me dan even een berichtje!

🌿 Wil je een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen? ⁠Plan hier je kennismaking.⁠

👉🏻 Of mail je vraag even naar [email protected]

❤️ Voor meer inspiratie kun je me ook volgen op⁠ ⁠instagram.⁠ ⁠

Liefs, Aletta