Johan Grant visste att han ville bli psykolog när han upptäckte Freud.

Ett starkt intresse för att förstå Människan har drivit honom sedan dess.

Kanske för att hans egen uppväxt var svår att greppa.

Med en frånvarande mamma som inte fanns med i bilden.

När han började på psykologprogrammet i Stockholm fattades något.

Det var inte riktigt så utmanande som Johan ville ha det.

Snarare alldeles för försiktigt och ängsligt.

Vilket blev väldigt tydligt när Johan flera år senare undervisade på psykologprogrammet i Lund.

Det slutade med att han fick avgå för att några elever tyckte hans undervisning var kränkande.

Men det är inte sin mamma han undrar var hon är.

Det är den trygga fadersgestalten som han växte upp med - som han anser saknas i dagens samhälle.

Har du en svår relation till din förälder? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reza Zarenoe har lätt för att bry sig om andra människor.

Som verksamhetschef inom vården passar hans engagemang utmärkt.

Men att finnas till för andra människor handlar egentligen om något annat.

Reza är så van vid att vara den som hjälper till eftersom han egentligen känner sig otillräcklig.

En känsla som gör sig påmind när han som exil-iranier ser vad som pågår i sitt hemland.

En känsla som uppstod när hans pappa gick bort och Reza fick axla rollen som pappan i familjen.

Det var när Reza var fyra år gammal.

Idag är han 53 år och det kanske är dags för honom att fråga vad hans egen inre fyraåring behöver för en gångs skull.

Har du svårt att tillgodose dina egna behov? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Lejfjord är bra på att säga ja till saker.

Han har både livnärt sig som pokerspelare och drivit hotellverksamhet i Laos utan tidigare erfarenhet.

Men oavsett alla projekt och företag han har drivit upplever han fortfarande en svårighet med strukturer.

Och det där ja-sägandet kan visa sig vara lite förhastat ibland.

Hänger det här ihop på något sätt?

Kanske genom att i barndomen vara rädd för att bli ensam.

En liten pojke som med ”för mycket” energi blir kallad störig.

Vad gör den stämpeln ned en människas tankar om sig själv?

Eftersom att du är just människa så kan du faktiskt hantera dina tankar.

Då kan du också välja vilka du vill tror på och inte.

Vad sägs om att sluta tro på de negativa och börja lita på de positiva?

Om du ändå kan välja, menar jag.

Har du svårt att hantera vissa tankar? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joel Ströms stora passion är skådespeleri.

Han är van vid att leva sig in i olika roller.

Bakom texten och framför scenljuset vet han precis vad han ska göra.

Men arbetet har också blivit ett substitut för att uttrycka känslor som ilska och sorg.

Något som inte var välkommet att visa under uppväxten.

Så han började spela roller även utanför scenen för att passa in.

Med tiden blev scenkostymen för trång.

Sorgen och ilskan kom ikapp honom.

Och så även en nyfikenhet.

Att inte behöva spela Joel.

Utan bara få vara Joel.

Har du svårt att uttrycka känslor? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Taimaz Ghaffari har mycket att vara tacksam för.

Han har jobbat hårt för att ta sig dit han är idag.

Med en framgångsrik podcast är han en stor spelare i medielandskapet i Sverige.

Men tacksamheten och det hårda arbetet är inte associerat med stolthet. Utan skuld.

För att hans hemland Iran brinner.

Hans iranska systrar dör i kampen för sina mänskliga rättigheter.

Vad spelar hans egen framgång för roll då?

Den spelar en väldigt viktig roll.

Som exil-iranier och poddare kan han använda sina rättigheter som en röst för de som inte kan det.

Det går alltid att göra något.Har du problem med skuldkänslor?

Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin Lindner arbetar som fotograf.

Hon behöver lära sig ta bättre betalt för sina tjänster.

Men egentligen är fotografering bara en metod för något mycket större.

Hon vill hjälpa människor att hitta sig själva.

Och för att på riktigt kunna hjälpa andra behöver hon kunna ta emot hjälp själv.

Som att göra upp med minnen från barndomen om att inte bli sedd.

Att erkänna hur svårt det varit att ta hand om sig själv istället för andra.

Den berättelsen skulle kunna vara inledningen på hennes nästa fotoutbildning.

Där hon vet sitt värde både som människa och i sin yrkesroll.

Har du svårt att känna egenvärde? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här specialavsnittet blir Alex Holmberg intervjuad av Navid Modiri om vad coaching egentligen är och inte är. Lyssna för att höra Alexanders perspektiv och erfarenhet om vad han anser vara en riktigt bra coach, varifrån coach-yrket kommer och vad som egentligen är coachens ansvar och uppgift.

Vill du bli coachad? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jakob Winblad föddes med ett hjärtfel.

I hela sitt liv har han undrat varför just han överlevde.

Tacksamhet blandas med insikten om hur sårbart livet kan vara.

Att vi behöver prata om att vi en dag ska dö.

För det är då vi blir påminda om hur värdefull varje dag är.

Medan våra hjärtan fortfarande slår.

Har du svåra tankar om livet och döden? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joackim Falk levde som tung drogmissbrukare.

Han befann sig på botten.

Han är van vid kaos.

Han vet vad det innebär att kämpa för sitt liv.

För idag lever han som nykter.

Nu behöver han istället vänja sig vid lugn, trygghet och harmoni.

Vilket betyder att han inte behöver kämpa lika hårt.

Han kan träna på att göra saker enkelt och mjukt.

För det är också ett sätt att växa.

Har du missbruksproblem?

Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha?

Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amanda Mungsgård skrattar när hon blir arg.

Ett mönster av att skämta bort sin ilska.

För att få kontroll på starka känslor.

För att inte göra konflikten större.

Men det är inget fel på ilska i sig.

Konflikten uppstår när det blir ett förbud att uttrycka den.

Det är då den kan bli farlig och destruktiv.

När ilska egentligen kan användas hur du vill.

En läromästare i integritet.

En kraft att få saker gjort.

Om du väljer att använda den som din vän.

Behöver du lära dig att hantera din ilska?

Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha?

Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.