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Com uma linguagem simples e clara, cada episódio sobre saúde alternativa(Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição, meditação,...) leva o ouvinte a busca por autoconheciment... more
FAQs about Alexaterapia:How many episodes does Alexaterapia have?The podcast currently has 58 episodes available.
October 10, 2024Você sabe administrar o tempo a seu favor?Então, como você tem se relacionado com o tempo ultimamente? Tem se sentido dominado ou no controle? Talvez seja o momento de refletir e ajustar essa relação. Este episódio te dá dicas de como ter o tempo a seu favorito ...more5minPlay
May 14, 2024Construindo nossos sonhosVocê tem um grande sonho? Este episódio leva você em uma jornada na construção do seu sonho, desde a concepção até a sua concretização com orientações passo a passo para que isso aconteça....more9minPlay
April 27, 2024Desvendando gatilhos emocionaisPorque reagimos de forma inesperada a certas palavras ou situações? São disparos dos gatilhos emocionais. Descubra neste episódio como.lidar com isso...more6minPlay
February 22, 2024Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenhoQuem nunca ficou ansioso ao fazer uma prova, apresentar um projeto ou competir por uma medalha. Mas e quando essa ansiedade te paralisa e afeta sua saúde física e mental? Este episódio nos ajuda a identificar o problema, reconhecer suas origens e utilizar estratégias para dominar esta ansiedade....more7minPlay
February 06, 2024"Folia, viagem ou retiro: cuidando da mente no Carnaval."O Carnaval traz uma oportunidade de dar uma pausa com dias de descanso, viagem ou folia. Mas também é a oportunidade de equilíbrio e autocuidado terapêutico. Trazemos orientação de como aproveitar um Carnaval saudável....more7minPlay
January 10, 2024Curtir a natureza é fazer terapia?Você sabe quais os benefícios que a natureza traz para a nossa saúde física e mental? Esse podcast traz informações de estudos científico com orientações e dicas de como curtir a natureza é se manter saudável....more9minPlay
November 23, 2023Projeto de Vida: Você no Comando.Como traçar um projeto de vida onde você é protagonista, com competências e habilidades para fazer acontecer....more22minPlay
October 30, 2023Medo,fobia e ansiedade. O que te assombra?Você sabe a diferença entre medo e fobia? A ansiedade é um tipo de fobia?Ouvindo nosso podcast saiba quando procurar ajuda....more8minPlay
October 13, 2023Terapia para empreendedores: uma ajuda para alavancar seus negóciosAlexa recebe como convidada a escritora do livro: "Mulher empreendedora de si mesmo" Andrea Dornel, mentora de Gestão de negócios. Em um bate papo, com dicas e orientações para você empreendedora, elas ressaltam a importância de inovar começando em si mesmo....more22minPlay
September 19, 2023Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.Você já tomou chás sem saber que estava em terapia natural. Neste episódio sua terapeuta conta um pouco sobre como a fitoterapia pode te ajudar com insegurança, depressão, ansiedade, e insônia. Chá para insônia:1 copo de água 4 folhas novas de alface com talo1/2 maçã picada1 colher de sopa de sementes de erva cidreiraDeixar ferver por 5 minutos, tampar , e servir....more3minPlay
FAQs about Alexaterapia:How many episodes does Alexaterapia have?The podcast currently has 58 episodes available.