• A Distimia, também conhecida como transtorno depressivo constante, é crônica, silenciosa e confundida com a personalidade.

• Pode durar anos. Afeta de crianças a idosos

Conheça como identificar os sintomas e como tratar.

Nossa saúde mental, física e emocional está ligada ao nutrientes, vitaminas que escolhemos na nossa alimentação. Este episódio traz dicas simples para melhorar o seu prato e sua saúde.

Você já terminou um relacionamento... mas continua pensando nesta pessoa todos os dias?

Talvez ainda exista um laço energético entre vocês. Um familiar, amigo, sócio, namorado ou alguém que faleceu.

Neste episódio você entende o quanto sua energia é prejudicada com este sentimento ou emoção.Através de uma prática terapêutica, com meditação guiada, eu te ajudo a libertar se destes vínculos e seguir em frente.

Janeiro Branco é um convite para olharmos com mais carinho para a nossa saúde mental.

Neste episódio, você é convidada (o) a refletir sobre emoções, pensamentos, auto cuidado, e a importância de pedir ajuda quando necessário.

Falamos sobre saúde mental no dia a dia, o olhar da terapia integrativa e finalizamos com uma prática terapêutica simples para acalmar a mente e o coração.

Quando a tristeza é constante, com a falta de energia, e deixar de fazer o que se ama , ou ate mesmo com pensamentos de desistir da vida tomam o espaço do dia a dia de alguém o que podemos fazer? Este episódio nos orienta como agir diante da depressão.

Pais experimentam emoções que são pouco discutidos. Eles também choram e precisam ser cuidados. Este episódio traz dicas de acolhimento para os pais

Então, como você tem se relacionado com o tempo ultimamente? Tem se sentido dominado ou no controle? Talvez seja o momento de refletir e ajustar essa relação. Este episódio te dá dicas de como ter o tempo a seu favorito