Alexaterapia

By Alexandrina Carvalho

Com uma linguagem simples e clara, cada episódio sobre saúde alternativa(Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição, meditação,...) leva o ouvinte a busca por autoconheciment... more

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FAQs about Alexaterapia:

How many episodes does Alexaterapia have?

The podcast currently has 66 episodes available.

Alexaterapia episodes:

April 27, 2024 Desvendando gatilhos emocionais
Porque reagimos de forma inesperada a certas palavras ou situações? São disparos dos gatilhos emocionais. Descubra neste episódio como.lidar com isso
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6min
February 22, 2024 Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho
Quem nunca ficou ansioso ao fazer uma prova, apresentar um projeto ou competir por uma medalha. Mas e quando essa ansiedade te paralisa e afeta sua saúde física e mental? Este episódio nos ajuda a identificar o problema, reconhecer suas origens e utilizar estratégias para dominar esta ansiedade.
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7min
February 06, 2024 "Folia, viagem ou retiro: cuidando da mente no Carnaval."
O Carnaval traz uma oportunidade de dar uma pausa com dias de descanso, viagem ou folia. Mas também é a oportunidade de equilíbrio e autocuidado terapêutico. Trazemos orientação de como aproveitar um Carnaval saudável.
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7min
January 10, 2024 Curtir a natureza é fazer terapia?
Você sabe quais os benefícios que a natureza traz para a nossa saúde física e mental? Esse podcast traz informações de estudos científico com orientações e dicas de como curtir a natureza é se manter saudável.
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9min
November 23, 2023 Projeto de Vida: Você no Comando.
Como traçar um projeto de vida onde você é protagonista, com competências e habilidades para fazer acontecer.
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22min
October 30, 2023 Medo,fobia e ansiedade. O que te assombra?
Você sabe a diferença entre medo e fobia? A ansiedade é um tipo de fobia?
Ouvindo nosso podcast saiba quando procurar ajuda.
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8min
October 13, 2023 Terapia para empreendedores: uma ajuda para alavancar seus negócios
Alexa recebe como convidada a escritora do livro: "Mulher empreendedora de si mesmo" Andrea Dornel, mentora de Gestão de negócios.
Em um bate papo, com dicas e orientações para você empreendedora, elas ressaltam a importância de inovar começando em si mesmo.
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22min
September 19, 2023 Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.
Você já tomou chás sem saber que estava em terapia natural. Neste episódio sua terapeuta conta um pouco sobre como a fitoterapia pode te ajudar com insegurança, depressão, ansiedade, e insônia.
Chá para insônia:
1 copo de água
4 folhas novas de alface com talo
1/2 maçã picada
1 colher de sopa de sementes de erva cidreira
Deixar ferver por 5 minutos, tampar , e servir.

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3min
September 14, 2023 Um inimigo invisível no trabalho: Síndrome de Burnout
O adoecimento mental, devido ao esgotamento no trabalho, é o tema deste podcast que nos leva a reflexões sobre a importância do auto conhecimento para estabelecer limites.
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8min
July 25, 2023 Refletindo sobre o mundo Rosa
Este episódio traz uma reflexão sobre filme da Barbie e as mudanças geradas nas mulheres.
Além de tratar pontos importantes de como a terapia compreende este momento, de reflexão, no papel da mulher atual na sociedade
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8min

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