Alfaro Psicología

En este episodio os enseño técnicas para afrontar esos momentos en los que nuestra pareja, un amigo o un familiar paga con nosotros su mal humor. Recordad que son pautas genéricas y que cada relación es un mundo, puede que unas te sirvan y otras no. 

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En este episodio explico cómo se produce la adicción al alcohol a nivel cerebral. Esta explicación sirve para entender cómo se produce la adicción en general, ya que en el resto de drogas y conductas (como el juego) ocurre lo mismo. 

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¿Alguien cercano a ti tiene ansiedad? Escúchame para saber cómo puedes ayudarle. 

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¿Alguna vez has sentido ansiedad? Seguro que sí. Escúchame si quieres saber más sobre qué es y cómo se produce. 

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¿Tengo una adicción? ¿Cómo tengo que actuar si alguien cercano tiene una adicción? ¿En qué consiste un tratamiento para superar una adicción? Si algunas vez te has hecho estas preguntas, este es tu podcast. 

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¿Te sueles enfadar mucho cuando tienes un conflicto? ¿Alguna vez se te ha ido de las manos una discusión? Escúchame para saber cómo gestionar mejor la emoción de la ira y enfrentarte de manera más positiva a los conflictos.