¿Cómo encontrar el equilibrio entre aceptar y seguir luchando? ¿Qué significa aceptar? ¿A qué nos referimos con el término "luchar"?

El otro día, un seguidor me hizo esta pregunta y me pareció súper importante. ¡Acompáñame a saber la repuesta!

Un abrazo ❤️‍🩹

Cuando vivimos con ciclotimia, uno de los miedos más grandes es cómo afecta nuestras relaciones, sobre todo con nuestra pareja.

Aprender a manejar estas situaciones es clave para fortalecer cualquier relación, tengas o no un trastorno mental.

En esta entrevista, mi pareja y yo hablamos de cómo lo vivimos. ¡Ojalá os guste! Un abrazo y nos vemos el próximo domingo 🩵

¿Alguna vez has sentido que no conectas con los mensajes positivos que recibes? ¿Estás pasando por una mala época y te encuentras con mensajes "Mr.Wonderful" que no te ayudan y hacen que te frustres más de no estar en un buen momento vital?

En este episodio os comparto lo que a mi me ha funcionado. Os deseo un lindo domingo ❤️

Os espero en el siguiente 😊

#psicología #ciclotimia #saludmental #mrwonderful

🎙️ ¡Bienvenidxs de nuevo al pódcast! 🌟 En este episodio, vamos a explorar algo que seguro que te estabas preguntando si has escuchado los episodios hasta ahora: ¿Por qué en un pódcast de ciclotimia no hablo solo de ciclotimia?

Descubre el por qué de esta respuesta reproduciendo este capitulo. ¡Te aseguro que la respuesta te interesa!

¡Dale play y cuida de ti mismx! ✨

Aunque todo tenga muy mala pinta, necesitamos encontrar esas luces sobre las que sujetarnos. La gratitud puede ser esa herramienta que nos ayude a conseguirlo.

En este episodio encontrarás los beneficios de la gratitud, su entrenamiento, prácticas e historias reales.

Espero que lo disfrutes. Nos vemos el próximo domingo ❤️‍🩹

Espero que estéis teniendo un feliz domingo.

En el episodio de hoy respondo a la pregunta que me hizo recientemente mi psicóloga: ¿Qué es el valor de una persona? Me han parecido muy interesantes las conclusiones a las que he llegado después de indagar en el concepto y las creencias erróneas que a veces tenemos.

Si os surgen dudas, ¡dejádmelas en la cajita de preguntas!

Un abrazo, y hasta el próximo domingo 😊✨

Está muy de moda hablar del "journaling", pero

Escucha este episodio y resuelve tus dudas en Algo Pasa con Silvia ✨

No te olvides de darme feedback para seguir mejorando en cada episodio 😊

No siempre es fácil regalarnos un momento de paz. Por ello, este pódcast es diferente. A continuación, te dejo una meditación para que la escuches siempre que lo necesites.

Date el tiempo que mereces, ponte los cascos y disfruta de tu compañía 🪷

La perfección es como un espejismo en el desierto: una meta inalcanzable que nos deja insatisfechos y frustrados con sus exigencias.

En el episodio de hoy, comparto dos experiencias personales sobre la búsqueda de la perfección y ofrezco algunos pasos prácticos para cultivar la felicidad.

Si disfrutáis del episodio, no dudéis en comentar, hacer preguntas o expresar lo que os inspire. Estaré encantada de escucharos. Un abrazo y hasta el próximo domingo❤️

En este episodio, desmitificamos la idea de que el autocuidado es un lujo o algo exclusivo. Descubre cómo el cuidado personal es una necesidad esencial también para ti, sin importar tu estilo de vida o responsabilidades. Aprende estrategias prácticas para incorporar el autocuidado en tu rutina diaria y transforma tu bienestar físico, mental y emocional🌿💆‍♀️✨