Alhemizuj!

By Darija Petovic Bambur

Podkast "Alhemizuj!" je nastao sa ciljem da govorimo o zdravom odnosu prema sebi, drugima i svijetu.

Jedan od zadataka ovog podkasta biće i da preispitamo odredjene vrijednosti koje smo normalizovali... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Alhemizuj!:

How many episodes does Alhemizuj! have?

The podcast currently has 14 episodes available.

Alhemizuj! episodes:

May 21, 2024 Kad nemaš vremena za ono što ti je važno | Podcast Alhemizuj! Ep. 12
U ovoj epizodi govorimo o tome zašto "nemamo vremena za ono što nam je važno" i koja se zabluda krije u ovom uvjerenju.
Da preuzmeš priručnik “Rezilijentnost: 18 strategija za nošenje sa stresom”:
https://darijabambur.com/prirucnik/
Da se prijaviš na newsletter i redovno dobijaš moje tekstove o upravljanju stresom, rezilijentnosti i emocionalnom balansu:
http://darijabambur.ac-page.com/newsl...
* Da čuješ o važnosti pripadanja za mentalnu otpornost poslušaj epizodu:
   • Imaš li temelje za mentalnu otpornost...
* O zrelom partnerskom odnosu:
   • Jesmo li stvarno Odrasli? | Podcast: ...
* O važnosti navika za psihološku otpornost:
   • Šta tvoje navike govore o tebi? | Pod...
Za više resursa posjeti:
Instagram:
  / darija.bambur
Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.tiktok.com/@darija.bambur...
...more
10min
February 17, 2024 Zašto smo sve manje otporni na stres? | Podcast Alhemizuj! Ep. 11
U ovoj epizodi govorimo o tome što je to što nas u današnjoj kulturi čini neotpornima na stres i što je to što je ljudima u nekim prethodnim generacijama pomagalo da budu psihološki otporniji, rezilijentniji.
Da preuzmeš priručnik “Rezilijentnost: 18 strategija za nošenje sa stresom”:
https://darijabambur.com/prirucnik/
Da dobiješ novosti o programu “Rezilijentnost: ključ za emocionalni balans”:
https://darijabambur.com/rad-sa-mnom/
* Da čuješ o važnosti pripadanja za mentalnu otpornost poslušaj epizodu:    • Imaš li temelje za mentalnu otpornost...
* O zrelom partnerskom odnosu:    • Jesmo li stvarno Odrasli? | Podcast: ...
* O važnosti navika za psihološku otpornost:    • Šta tvoje navike govore o tebi? | Pod...

Za više resursa posjeti i prijavu na newsletter posjeti: https://darijabambur.com/
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠⁠
...more
15min
December 19, 2023 Pronađi mir u sred haosa | Podcast Alhemizuj! Ep. 10
Kako ostati u miru bez obzira na okolnosti je pitanje kojim se u ovoj epizodi bavimo.
Za više resursa posjeti i prijavu na newsletter posjeti: https://darijabambur.com/
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠⁠⁠⁠⁠
Tiktok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠⁠
...more
11min
November 02, 2023 Šest načina da se osjetiš osnaženo kao roditelj | Podcast Alhemizuj! Ep. 9
Roditeljstvo zna biti iscrpljujuće i teško. Ali postoji način da osjetiš snagu i da staneš u svoj autoritet kao roditelj.

U ovom videu ti predlažem šest načina, odnosno šest mentalnih stavova koji ti mogu pomoći da se osjetiš osnaženo kao roditelj i osjetiš da ti je udobnije u tvojoj roditeljskoj ulozi.
Za više resursa posjeti i prijavu na newsletter posjeti: https://darijabambur.com/
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠⁠⁠⁠
Tiktok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠

...more
8min
October 19, 2023 10 razloga zašto ne uživaš u roditeljstvu | Podcast Alhemizuj! Ep. 8
Roditeljstvo je veliki izvor ljubavi, radosti i smisla, ali i umora, frustracije i nezadovoljstva, pa se onda dešava da zateknemo sebe u utisku da nismo svoj porodični život zamišljali ovako (naporno!) i da prosto sve izgleda previše teško.

Zato u ovom videu govorimo o tome šta nas to sve sprečava da uživamo u roditeljstvu i samim tim i u našem porodičnom životu onoliko koliko bismo htjeli i šta možemo da uradimo povodom toga.

* O tome što nas zaista čini srećnima: https://youtu.be/abBAh7Vbaaw?si=rblalriq5s3dryku
* O mentalitetu žrtve i tome kako da izgradiš dobar mentalni stav: https://youtu.be/ZhJsnHCaPzg?si=D-73rsUhx3aW4apW
* O partnerskim odnosima: 1) https://youtu.be/NiWGQ27tjds?si=7v1oeU2nFG8AwlvZ i 2) https://youtu.be/WZVU0qCpvnw?si=gz_hxu-jcpwxYgRw

Za više resursa posjeti i prijavu na newsletter posjeti: https://darijabambur.com/

#roditeljstvo #porodica #partnerskiodnosi
...more
12min
October 05, 2023 Imaš li temelje za mentalnu otpornost? | Podcast Alhemizuj! Ep. 7
U današnjoj epizodi govorimo o temeljima psihološke otpornosti (rezilijentnosti), a to su IDENTITET i PRIPADANJE.

Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: ⁠⁠⁠https://darijabambur.com/⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠⁠⁠
Tiktok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠
...more
14min
September 21, 2023 Kako evoluira partnerski odnos? | Podcast Alhemizuj! Ep. 6
U današnjoj epizodi govorimo o tome kako da unaprijedite svoj partnerski odnos.
Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: ⁠⁠https://darijabambur.com/⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠⁠
Tiktok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠
...more
14min
September 07, 2023 Kako izgraditi mentalnu otpornost? | Ep. 5
U današnjoj epizodi govorimo o ulozi žrtve, o tome kako da prepoznaš u kojim segmentima života ti igraš tu ulogu i što da uradiš da izgradiš mentalnu otpornost.

Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: ⁠https://darijabambur.com/⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠
Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠

...more
15min
August 31, 2023 Zašto nam je potrebna alhemija odnosa? | Ep. 1

U ovom podkastu ćemo se baviti time kako da stanemo u svoju snagu, kako da imamo zdrav odnos prema sebi, kako da počnemo da uživamo svakodnevici i kako da izgradimo i održavamo podržavajuće partnerske i druge odnose. Bavićemo se, dakle, alhemijom odnosa! Odnosa prema sebi, drugima i svijetu.
Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: https://darijabambur.com/⁠
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@darija.bambur

...more
8min
August 29, 2023 MIRNO MJESTO - Vježba za brzo umirivanje
Vježba koja vam može pomoći da se umirite u stresnim okolnostima ili da prosto zastanete i napravite pauzu.
Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: ⁠https://darijabambur.com/⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/darija.bambur/⁠
Tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@darija.bambur⁠

...more
5min

FAQs about Alhemizuj!:

How many episodes does Alhemizuj! have?

The podcast currently has 14 episodes available.