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By alicecarle_Society & Culture
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  • (002) Comment se rapprocher de la Nature dans un monde urbanisé ?

    ღ // merci pour votre écoute, n’hésitez pas à liker et partager la chaine

    📌 // le thème de ce mois-ci (Janvier 2021) est : La Nature 🌱

    —

    📝 // retrouvez les notes de cet épisode sur : https://laviecouleurpink.art.blog/

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    🐠 // dans cette épisode, je parle de :

    - comment  satisfaire ce besoin de Nature - pour vous, vos enfants et vos proches - tout en habitant en ville et quand on a peu de temps ?

    - le contact avec la faune et la flore dès le plus jeune âge est nécessaire à notre développement

    - variation en fonction des groupes de populations, du sexe, de l'âge, et de bien d'autre facteurs des effets de l'interaction avec la Nature

    - difficultés à définir concrètement qu'est ce que nous appelons la "nature"

    - majorité des études sur notre besoin de Nature et ses conséquences sur notre santé conduites dans des milieux tels que des parcs de jeux, des cours d'école ou encore des jardins publics

    - le besoin de Nature est inscrit dans nos gènes

    - privilégiez l'expérience, l'immersion en pleine Nature


    📚 //  je cite :

    - Richard Louv - Last Child in the Woods

    - Edward O. Wilson - Biophilie


    - 👩🏼‍🌾 Chaine YouTube des Acteurs du Paris durable : https://www.youtube.com/c/ActeursduparisdurableFrance/featured


    - 👩🏼‍🏫 Réseau École et Nature : http://reseauecoleetnature.org/qui-sommes-nous/un-r-seau-des-r-seaux.html


    - 👨‍👩‍👧‍👦 Jeux de société BioViva : https://www.bioviva.com/fr/

    jeux de société éducatifs innovants et amusants sur la Nature et l'épanouissement de l'enfant qui sont exclusivement fabriqués en France selon une démarche respectueuse des hommes et de l'environnement

    sur leur site, vous pouvez retrouver leur sélection de jeux du moment classé par collection et par âge

    mentionné : Famille presque Zéro Déchet ZE Jeu

    autres : 

    - BioViva, le jeu naturellement drôle (best seller)

    - Le Grand Jeu des Enigmes

    - Le Grand Jeu Défis Nature

    - Défis nature Grand Jeu Dinosaures


    💡 // y penser :

    - vous-faire-plaisir ; sortez prendre l'air sans but ni finalité à part celle de respirer et de faire une pause, de déconnecter de votre travail et/ou de votre feed Facebook 

    - végétaliser le pied d'un arbre de votre quartier 🌳

    - au-delà de notre bien être personnel, la nature est-elle utile à l'homme, dans d'autres secteurs que le développement personnel ? (prochain épisode !)


    —

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    13 min
  • (001) La Nature nous rend heureux

    ღ // merci pour votre écoute, n’hésitez pas à liker et partager la chaine

    📌 // le thème de ce mois-ci (Janvier 2021) est : La Nature 🌱

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    📝 // retrouvez les notes de cet épisode sur : https://laviecouleurpink.art.blog/

    épisode précédent : https://laviecouleurpink.art.blog/2020/12/27/000-trailer/

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    🐠 // dans cette épisode, je parle de :

    • pourquoi la Nature nous rend-elle heureux et heureuses ?
    • qu'est-ce que le bonheur, le bien être ? quels sont ses liens avec la Nature et l'Environnement ?
    • projection, visualisation, liens entre pensées et émotions
    • notre besoin de Nature
    • comment une promenade peut diminution l'anxiété ou bien encore améliorer nos compétences physiques et mentales ?
    • comment ressentir ce bien être subjectif  lié à la Nature tout en habitant en ville ? (lien avec le prochain épisode)
    • comment savons-nous concrètement que la Nature nous fait du bien ?
    • pourquoi donc "prendre l'air" nous fait du bien ? pourquoi aimons-nous nous rendre en pleine Nature ?
    • 📚 //  je cite :

      • La Vie secrète des arbres - Peter Wohlleben
      • La Vie secrète des animaux - Peter Wohlleben
      • l’épisode futur sur comment découvrir et faire découvrir la Nature en ne bougeant pas de son quartier (ça arrive !)
      • Mon Petit Coin Vert pour découvrir, faire découvrir ou redécouvrir le jardinage de manière simple et ludique,  en proposant des coffrets de jardinage et des box mensuelles pour jardiner en milieu urbain.
      • 💡 // y penser :

        • sortir prendre l'air, 10 ou 15 minutes seulement, plus souvent dans la journée ! (Méthode Pomodoro)
        • comment profiter pleinement de la Nature, n'importe où vous habitiez ?
        • —

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          🔎 // ressources : (voir l'article de cet épisode sur mon blog)

          10 min
        • (000) Trailer

          ღ merci pour votre écoute, n’hésitez pas à liker et partager la chaine.

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          NOTES

          dans ce tout premier épisode, je présente le podcast La Vie Couleur Pink, et je me présente.


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          4 min

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