Con la Nutri Catalina Mena te compartimos cómo fortalecer tu amor propio y gestar el cambio de hábitos desde el amor por el bienestar de tu organismo. Eres importante hoy y siempre. Ámate primero, regálate momentos.

Todos vivimos episodios de ansiedad, aquí te contamos cómo manejarla de mejor manera.

Enfoquémonos en tu bienestar. En tiempos de pandemia, manejar la ansiedad es un acto de rebeldia

Claro que es fundamental el agua… TÚ estás compuesto por agua en un gran porcentaje.!

Mantén el equilibrio aumentando su consumo de agua! ¿Quieres beneficios? ¡Aquí conocerás muchos!

La psique modifica la forma en que nos relacionamos con los alimentos y la nutrición de tu organismo. Junto a la colega Camila Romero abriremos tu perspectiva desde la experiencia clínica

La mejor forma de proteger a tu bebé. La leche materna es la mejor vacuna contra el Covid!

¿Tu bebé es un punto de cumplir 6 meses? Es hora de comenzar a comer!

Momentos de aprendizaje y amor en torno a la alimentación

Entérate de todo aquí!

¿cómo te sientes contigo? ¿cómo te percibes? ¿es importante para ti la imagen corporal?

Hay diversos factores que modifican la forma en que te relacionas con tu cuerpo...  Conoce más aquí!

Junto a la psicóloga Florencia Orellana te contamos cómo el cambio es parte de nuestras vidas.

Sácale provecho a los cambios!

Sueño

Una condición común que puede ser revertida

Aqui te comparto herramientas para mejorar