Alimentación Feliz Y Saludable

Del niño que quemaba todo al adulto sedentario. Al crecer, vivimosvun cambio, a veces no visible, en la cantidad de comida que realmente necesitamos.

Para los amantes de los dulces...tengo buenas noticias! Hay varios estudios que apuntan a que comer el postre antes de la comida principal favorece nuestra salud en varios aspectos...

En este breve podcast os doy unos consejos para mejorar vuestra absorción nutricional sin privaros de lo que os gusta, la clave está en el "cuándo" y el "cómo"!

Este es un viaje por algunas culturas y curiosidades sobre su alimentación, así como la importancia de entender y observar ese contexto cultural e histórico para entender algunos platos de hoy en día!

En este primer podcast hablo de como cada vez que abrimos instagram vemos aquellos cuerpos y nos frustamos sin necesidad ya que nosotros no somos ellos. Ellos viven de su estética y nosotros, muy probablemente, no!