En este primer episodio hablo con Estefanía Fernández, más conocida en redes
sociales por Stefy Activa (@StefyActiva), sobre hábitos alimentarios y cómo podemos
retomar una alimentación saludable a la vuelta de las vacaciones. Hablamos de las
principales trasgresiones que hacemos en verano, cómo gestionarlas y también
tocamos algunos temas como el impacto de las redes sociales en nuestras elecciones
alimentarias, la utilidad real de algunos suplementos para compensar comilonas y la
importancia de la gestión del estrés para una vida saludable.
Nunca es tarde para plantearse mejorar nuestro estilo de vida, así que espero que este primer episodio te sirva para encontrar esa motivación que necesitas. Si te ha gustado,
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