Alineada Podcast con Vale Homberger

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By Valeria HombergerEducationSelf-Improvement
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Alineada Podcast con Vale Homberger episodes

  • navegando el post parto

    Cuando nace un bebé, nace una mamá. En este episodio hablamos acerca de esta retadora y vulnerable etapa en la vida de una mujer; cómo es la recuperación de una cesárea, retos de la lactancia, la cuarentena, brotes de crecimiento, entre otros!

    24 min
  • estoy embarazada, ¿y ahora qué?

    Muchas dudas nos surgen en el momento que nos damos cuenta que estamos embarazadas. De la mano de Saba® en este episodio hablamos de los cambios que experimenta nuestro cuerpo, productos de belleza que deberíamos evitar, cómo deberíamos cuidar de nuestra zona íntima y proteger nuestra salud mental.

    30 min
  • preparando a Franco para la llegada de Luca

    En este episodio les cuento cómo nos hemos venido preparando como familia para la llegada de nuestro nuevo integrante: Luca. Les comparto algunos, tips, herramientas y cursos que nos han ayudado a empoderarnos como papás y manejar la transición de la manera más respetuosa posible con Franco.

    Masterclass: La Llegada del Hermanito

    20 min
  • maternidades ajenas

    ¿Por qué nos comparamos tanto? ¿Por qué somos tan crueles entre mujeres - peor aún: ¿por qué somos tan crueles entre mamás? En este episodio hablamos acerca de las distintas realidades detrás de otras maternidades. Hablamos del juicio y la comparación, pero también de la empatía y humanidad compartida.

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    21 min
  • 6 meses después

    En este nuevo episodio les hago un resumen de los últimos 6 meses de mi vida; les cuento de la operación de Franco, mi nuevo trabajo y mi tercer embarazo. ¡Qué felicidad poder compartir con ustedes esta nueva etapa de mi vida! Gracias por escucharme y formar parte de esta linda comunidad :) 


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    39 min
  • T3 - E.07: La mujer detrás de mamá ft. Mari Rivera
    Un episodio muy especial en el que dos grandes amigas se abren a compartir la realidad, presión y culpa detrás de sus maternidades. Les contamos cómo hemos ido poco a poco reconstruyéndonos para conectar con la mujer y profesional que cada una ama ser a pesar de nuestro rol de mamás; de la importancia de no perdernos a nosotras mismas en el camino. Un episodio vulnerable, transparente y cómico. ¡No se lo pueden perder!
    52 min
  • T3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela Zamora

    En este episodio conversamos acerca de distintas herramientas que podemos aprovechar para entrenar de manera consciente nuestra mente y vivir más presentes. Hablamos de los distintos estilos de meditación que existen y cómo la respiración juega un papel fundamental para regular nuestro sistema nervioso.

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    58 min
  • T3 - E.05: Guía para Manifestar Abundancia

    En este episodio les doy un mini entrenamiento de cómo pueden manifestar y atraer abundancia y prosperidad a sus vidas y negocios. Les comparto paso a paso mi fórmula para manifestar de manera práctica y efectiva.

    Si querés aprender más de cómo elevar la energía de tu espacio y vibraciones, te recomiendo escuchar el episodio: T1 - E.02: La energía de tu espacio de trabajo

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    El Método Magnética es un programa de 6 semanas que te brinda todas las herramientas para poder comunicarte en redes sociales de la manera más eficiente. Mi metodología para crear contenido de alta calidad con alma y propósito. Integrando tu energía, esencia y estrategia para tu negocio. *Los cupos son limitados y las inscripciones se encuentran ABIERTAS hasta el viernes 2 de setiembre*

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    32 min
  • T3 - E.04: Reconectá con tu Sexualidad ft. Dra. Karen Wedel

    En este episodio hablamos de la importancia de reconectar con nuestro cuerpo y sexualidad. De empoderarnos a través de la información para tomar las riendas de nuestra salud femenina y placer. 

    “La libertad sexual, el reconocimiento y el disfrute de tu cuerpo son un paso esencial para el amor propio.” - Dra. Karen Wedel

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    Conocé más del trabajo de la Dra. Karen Wedel en @dra.karen_wedel

    Asistí al Evento Anatomía del Placer @anatomiadelplacer que se llevará a cabo este 3 y 4 de setiembre en el Santa Ana Country Club, Costa Rica.

    Comprá tus entradas para asistir al evento aquí: https://www.anatomiadelplacer.com/

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    35 min

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¡Bienvenidas! En este espacio les comparto mis pensamientos más profundos, hablamos de la vida y herramientas de valor con el objetivo de alinear nuestra mente y conectar de manera genuina con nuestro…