Cuando una persona con demencia confunde fechas, lugares o recuerdos, nuestra primera reacción suele ser corregirla.

Pero insistir en “la realidad” puede aumentar su ansiedad, frustración o miedo. En este episodio hablamos de otra forma de acompañar: validar lo que siente, redirigir con calma y conectar desde el cariño.

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En el marco del Día Mundial del Alzheimer, queremos dedicar este episodio a todas las personas que viven con esta enfermedad y a las familias que las acompañan cada día.

El Alzheimer no solo afecta la memoria. También transforma las rutinas, la comunicación, la convivencia, las emociones y la forma en que una familia entera aprende a cuidar.

Y aunque hoy todavía no existe una cura definitiva, eso no significa que no haya nada por hacer. Buscar ayuda a tiempo, entender la enfermedad, adaptar el entorno, comunicarse mejor, cuidar al cuidador y contar con una red de apoyo puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida.

Este episodio es una invitación a mirar el Alzheimer con más información, más empatía y menos miedo.
Porque no siempre podemos cambiar el diagnóstico, pero sí podemos cambiar la forma de acompañar.

Bienvenidos a este episodio especial de “Cuidamos con el corazón”, por Aliviamos.

Cambios en el ciclo menstrual, alteraciones en el sueño, cambios de humor, sofocos, cansancio, dificultad para concentrarse…

A veces el cuerpo empieza a cambiar mucho antes de que llegue la menopausia, y no siempre sabemos ponerle nombre a lo que está pasando.

La perimenopausia es una etapa natural, pero todavía está rodeada de dudas, silencios y mucha desinformación.

En este episodio vamos a hablar de qué es la perimenopausia, cuándo puede comenzar, cuáles son sus síntomas más frecuentes y qué podemos hacer para transitar esta etapa con más información y bienestar.

Hoy hablamos de perimenopausia.

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Sentir que todo gira, perder el equilibrio de repente o tener la sensación de que el cuerpo se mueve aunque estés quieto puede ser muy angustiante.

Y aunque muchas veces usamos la palabra “vértigo” para describir cualquier mareo, médicamente no son exactamente lo mismo.

En este episodio vamos a hablar de qué es realmente el vértigo, por qué puede aparecer, cuáles son sus causas más frecuentes y, sobre todo, cuándo conviene consultar a un especialista.

Porque entender lo que está pasando también ayuda a bajar la ansiedad que puede generar un síntoma tan desconcertante.

Hoy, en el podcast, hablamos de vértigo.

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En este episodio hablaremos de blísteres, materiales, conservación y pastilleros, y de esos pequeños cuidados que pueden ayudar a mantener los medicamentos protegidos y usarlos de forma más segura en casa

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El insomnio en la adultez y en la demencia puede aparecer por desorientación, dolor, ansiedad, cambios en las rutinas o por el síndrome del ocaso. Cuando la persona no logra dormir, también se afecta el descanso del cuidador y de toda la familia.

En este episodio hablamos de cómo crear una rutina de sueño, aprovechar la luz del día, preparar un ambiente tranquilo y reconocer señales que requieren valoración médica. También compartimos estrategias para acompañar los despertares nocturnos con calma, seguridad y amor.

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En una emergencia, cada minuto cuenta. Y cuando cuidamos a un adulto mayor o a una persona dependiente, estar preparados puede marcar la diferencia.

Hoy hablaremos de cómo anticiparnos, qué tener listo y cómo actuar de forma segura ante una emergencia en casa.

Salir de casa con un adulto mayor o con una persona que vive con demencia puede ser muy valioso, pero también requiere preparación. No se trata solo del destino: hay que pensar en los tiempos, el baño, los medicamentos, la alimentación, la seguridad y en cómo prevenir situaciones de estrés o confusión.

En este episodio hablamos de qué tener en cuenta antes de salir, qué llevar en el bolso, cómo organizar mejor la logística y de qué manera acompañar con calma, apoyo y amor para que la salida sea más segura, más tranquila y más agradable para todos.

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La incontinencia en una persona con demencia no es desobediencia, descuido ni una conducta intencional. Puede aparecer por confusión, dificultad para reconocer las señales del cuerpo, problemas de movilidad, efectos de medicamentos o cambios propios de la enfermedad.

En este episodio hablamos de cómo prevenir accidentes, establecer rutinas para ir al baño, elegir ropa cómoda, facilitar el acceso y cuidar la higiene sin avergonzar ni regañar. Un acompañamiento respetuoso puede proteger la dignidad de la persona y hacer más llevadera esta situación para toda la familia.

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En la demencia, la relación con la comida puede cambiar de formas muy distintas. Algunas personas piden comer varias veces porque no recuerdan que ya lo hicieron; otras pierden el interés, rechazan los alimentos o aseguran no tener hambre.

En este episodio hablamos de las posibles causas de estos cambios, de cómo organizar las comidas y de qué estrategias pueden ayudar a acompañar con calma, seguridad y amor, evitando discusiones y cuidando siempre la nutrición y el bienestar de la persona.

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