"¡Bienvenidos! Hoy no es un día cualquiera: estamos aterrizando con este podcast dedicado a la salud y el bienestar de quienes más nos han cuidado.

Y para nuestro gran lanzamiento, no podíamos elegir a nadie más que al Dr. Salomón Hakim.

Su historia es la prueba de que en Colombia nace el genio, pero sobre todo, la humanidad. Acompáñenme a descubrir cómo una válvula y un corazón incansable cambiaron el destino de miles de adultos mayores. ¡Bienvenidos a nuestro primer episodio.

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EPISODIO 46

Hoy vamos a hablar de un tema clave en el cuidado en casa: la administración segura de medicamentos.

Aunque parezca algo rutinario, un error en la dosis, en el horario o en el medicamento puede generar complicaciones importantes, especialmente en niños, adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas.

En el hogar no siempre tenemos supervisión médica constante, por eso es fundamental conocer buenas prácticas, organizar correctamente los tratamientos y estar atentos a señales de alerta.

Porque los medicamentos bien administrados alivian…
pero mal utilizados pueden poner en riesgo la salud.

Acompáñanos en este episodio para aprender cómo hacer del hogar un entorno más seguro para quienes cuidamos. 💙

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EPISODIO 45

Hola…

Bienvenidos a este espacio de Aliviamos, donde hablamos de salud, de cuidado….pero sobre todo, de humanidad.

Hoy no le hablo a los cuidadores.

Hoy quiero hablarte a ti…

A ti, que tienes un amigo que cuida.

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En este episodio especial queremos hablar de un tema que volvió a encender alertas en la región: el sarampión. Es una enfermedad altamente contagiosa, que puede parecer “solo un brote más”, pero que en realidad exige respuestas rápidas porque se transmite con facilidad y puede causar complicaciones, sobre todo en niños pequeños y personas no vacunadas.

¿Por qué lo abordamos ahora? Porque en las Américas se ha reportado un aumento importante de casos y las autoridades sanitarias han insistido en reforzar vacunación y vigilancia. 

Hoy le explicaremos, de forma clara: qué es el sarampión, cuáles son sus señales de alarma, cómo se previene, y qué acciones prácticas pueden tomar las familias para protegerse, empezando por verificar el esquema de vacunación, porque la vacuna es la medida más efectiva para prevenir brotes.

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EPISODIO 44

El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son trastornos de la glándula tiroides que desequilibran el metabolismo.

De acuerdo con diversas asociaciones como la Asociación Americana de Tiroides (ATA), han señalado que, alrededor de 700 millones de personas en el mundo, padecen algún trastorno tiroideo.

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EPISODIO 43

En nuestro primer episodio de este 2026 aquí en el podcast de Cuidamos con el Corazón de Aliviamos, hablamos de propósitos. Pero no de los habituales como ir al gimnasio o cambiar de trabajo. Nos enfocamos en el propósito de estar ahí, especialmente para nuestros padres y abuelos. Este artículo es la guía para que ese "estar" se traduzca en salidas seguras, cómodas y llenas de valor,

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EPISODIO 42

Lavarse las manos parece un acto pequeño, tan cotidiano que a veces se olvida.

Pero en el cuidado domiciliario, es uno de los gestos más poderosos que existen.

Hoy en el podcast de ALIVIAMOS, vamos a hablar de por qué lavarnos las manos nos protege a todos, y cómo una acción individual tiene un impacto colectivo.

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EPISODIO 41

Hay casas que protegen, otras que curan. Y hay hogares que, cuando se adaptan con

amor y conocimiento, se convierten en verdaderos aliados para quienes viven el desafío

del envejecimiento. Hoy en Aliviamos, queremos ir más allá de las recomendaciones técnicas.

Queremos hablarte desde la experiencia real, cercana, de quienes cuidan yaman a diario. Porque adaptar una casa no es solo mover muebles o poner una barra en el baño., es transformar cada rincón en un espacio que alivie, que acompañe, que no provoque miedo ni angustia.

EPISODIO 40

Lo que los cuidadores necesitan saber para cuidar mejor, con calma y conocimiento

Cuidar a una persona con demencia es un acto profundo de amor. A lo largo del camino aparecen cambios físicos y neurológicos que no siempre son evidentes, pero que influyen directamente en la salud. Uno de ellos es el riesgo de neumonía, especialmente en etapas moderadas y avanzadas de la enfermedad.

Hablar de neumonía no significa anticipar lo peor, sino comprender los riesgos reales, aprender a prevenirlos y saber cómo actuar a tiempo. La información, cuando es clara y basada en ciencia, se convierte en una herramienta de tranquilidad.

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EPISODIO 39

“Durante años dedicaste tus días, tus noches y tu corazón a cuidar.

Estuviste allí en cada olvido, en cada gesto, en cada palabra que se desvanecía.

Hoy, esa persona ya no está… y te preguntas:

¿Qué hago ahora con todo lo que fui mientras cuidaba?”