Aliviando a Bagagem - Cuidando da Saúde Mental de Pastores

Aqui iniciamos a primeira parte sobre o assunto.

Venha e comece a refletir sobre como as emoções feridas podem afetar a sua vida se não cuidadas.

Iniciamos uma série de reflexões que tivemos ao ler o livro:

Administre suas emoções da autora: Joyce Meyer.

Se você tem interesse em aprender um pouco mais sobre o universo das emoções, nos acompanhe nessa série de aulas.

Aqui começamos com o capitulo: Como não ser guiado pelos seus sentimentos

Neste episódio finalizamos nossa discussão sobre o livro Andando com tanque vazio? Esperamos que tenha aproveitado junto conosco essa jornada. 

Aqui trazemos mais uma reflexão, neste episodio você poderá compreender a importância do desconforto, o quanto algumas situações acontecem e a partir disto poderemos evoluir. E já dizia um proverbio indiano "Águas mansas não fazem bons marinhos". Conforto não gera mudança.

Hoje dando continuidade ao capitulo 08, será abordado sobre a importância da atividade física, ter uma boa alimentação, recarregar diariamente e lutar pela família. 

Neste podcast abordaremos algumas reflexões retiradas do capítulo 08 do livro andando de tanque vazio.

Aqui falaremos sobre a necessidade de mudança de hábito, a importância de avaliarmos atentamente as escolhas que temos feito e os impactos disso em nossa saúde física, emocional e espiritual.

Aqui descrevemos 3 lições importantes como:

1. Não tentar compensar o tempo perdido;

2. Administre sua energia, seu tempo adequadamente;

3. Descanse;

Hoje vamos abordar algumas reflexões do capitulo 07 do livro Andando com o tanque vazio. Continue conosco nesta jornada, cada semana uma nova reflexão.

Você sabe avaliar o que tem enchido e o que tem esvaziado seu tanque? Neste episodio abordaremos alguns pontos que podem te auxiliar identificar como está o seu tanque. Venha conosco nesta jornada.

Neste episódio falamos um pouco sobre o autocuidado e para isso nos baseados na leitura do capitulo 05 do livro andando com tanque vazio e compartilhamos com vocês algumas reflexões. Venha conosco nesta jornada do autoconhecimento.

Neste episódio abordamos alguns sinais de advertência da depressão. Caso identifique alguns dos sintomas citados, marque uma avaliação com um profissional de saúde mental.