Alkemis Donghua

Miliki Keyakinan yg kokoh

Keyakinan adalah salah satu program utama dalam bio-komputer Anda. Keyakinan bekerja  sebagai sebuah mekanisme otomatis yang memby-pass pikiran logis anda. Keyakinan  membuat Anda dan saya bertindak seperti robot yang telah diberi program tertentu  sehingga keputusan-keputusan yang dibuat sudah tak perlu dipikirkan lagi.

Miliki Keberanian

Saya akan membuka topik hari ini dengan sebuah pernyataan yang sangat terkenal dari  Mark Twain yaitu, “ Keberanian bukanlah tidak adanya rasa takut, keberanian adalah  pengendalian dan penguasaan rasa takut”.

Kuasai Pikiran Anda

Sekarang Anda telah sampai pada hari ke-8.  Apa yang telah Anda pelajari sejauh ini ? Hal terpenting dari program ini adalah praktek. Bukan hanya menyimak apa yang saya  sampaikan dan kemudian mengangguk-angguk membenarkan apa yang saya paparkan. Itu  semua tak akan berdampak besar pada kehidupan Anda. Pengetahuan adalah sebuah potensi. Potensi tak akan membawa Anda kemana-mana.  Pengetahuan akan menjadi kekuatan ketika dilaksanakan, dievaluasi dan kemudian  ditingkatkan.  Apa saja yang telah Anda pelajari sejauh ini ? Anda telah belajar 2 area penting dalam proses pencapaian yaitu Self Mastery (Penguasaan  Diri) dan Time Mastery (Penguasaan Waktu).  Apa yang Anda harus perhatikan di area ini adalah bahwa waktu terus berjalan dan tidak  pernah menunggu Anda.  Jika Anda dilahirkan dalam kondisi kemiskinan itu bukan salah Anda. Anda tak bisa memilih  saat Anda dilahirkan ke dunia ini. Tapi jika dalam kehidupan ini Anda miskin, kekurangan,  tidak bahagia dan merasa terbatas maka itu adalah salah Anda.  Anda diberi Tuhan kebebasan untuk memilih. Anda bisa memilih untuk rajin atau malas.  Anda bisa memilih untuk berkomitmen atau tidak. Anda bisa memilih untuk langsung  bertindak atau menunda. Anda bisa memilih untuk memasukkan makanan yang  menguatkan tubuh atau menggerogoti tubuh Anda. Anda bisa memilih untuk menjaga  tubuh Anda atau mengabaikannya. Anda bisa memilih untuk menentukan prioritas atau  tidak. Semua adalah pilihan Anda dan ingatlah bahwa masing-masing pilihan memiliki  konsekuensi.

Bagaimana cara menentukan suatu hal itu penting dan memiliki prioritas dalam hidup Anda?  Salah satu cara paling mudah adalah dengan melihat dampak atau konsekuensinya di masa  depan. Suatu tugas atau aktivitas tidaklah penting jika dikerjakan atau tidak dikerjakan  sampai derajat tertentu tidak akan menimbulkan masalah.

Bagaimana mendapatkan energi berlimpah seketika ? Jawabnya sederhana : Perhatikan apa  yang masuk dalam tubuh Anda.

Miliki energi dan kebugaran fisik 

Prestasi dan uang Anda tak akan berarti tanpa kesehatan tubuh Anda. Banyak orang  mengejar uang dan prestasi tapi lupa memerhatikan aspek kesehatan fisiknya. Mereka lebih  suka mengandalkan hal yang instan untuk menjaga kesehatannya. Makan sembarangan toh  kalau ada penyumbatan bisa lakukan by pass jantung atau pasang ring saja asal uangnya  banyak. Apakah Anda mau seperti itu ?  Kebanyakan orang sibuk belajar tentang berbagai hal kecuali tentang apa yang baik dan  buruk bagi tubuhnya. Mereka tidak menghargai tubuh ciptaan Tuhan tapi mengaku takut  Tuhan. Seringkali kebanyakan orang kurang adil. Mereka belajar tentang hewan peliharaan dan  kendaraan kesayangannya dan tidak memasukkan zat –zat berbahaya ke dalam tubuh  hewan peliharaannya dan kendaraan kesayangannya tapi mereka mengabaikan tubuhnya  dan memasukkan berbagai zat berbahaya bagi tubuh seperti pewarna makanan, asap rokok,  minuman bersoda, lemak, pengawet makanan dan bahan berbahaya lainnya.  Saat tubuh mereka sakit mereka mengatakan cobaan Tuhan dan lari dari tanggung jawab.  Sebenarnya apa yang benar-benar cobaan Tuhan itu sangatlah sedikit dan sebagian besar  problem tubuh adalah akibat dari ulah manusia sendiri.  Mulai sekarang Anda harus menyadari bahwa tubuh Anda adalah kendaraan penting bagi  Anda untuk mewujudkan impian Anda. Anda harus menjaganya dan memeliharanya.  Dengan memperhatikan pola makan dan melakukan olahraga yang tepat maka Anda akan  memiliki tingkat energi tinggi setiap hari dalam menjalankan aktivitas. Saya mengajarkan ini  pada para peserta di Core Transformation Camp dan ICT Advanced dan mereka melaporkan  mengalami perubahan drastis. Yang tadinya sering menguap sebelum jam 12 siang  mengatakan sekarang sangat fit. Mereka mengatakan memiliki energi yang berlimpah sejak  pagi hingga malam hari menjalankan berbagai aktivitas yang padat.  Tubuh yang sehat dan bugar adalah dasar penting pencapaian prestasi. Anda tak bisa  melakukan banyak hal dengan tubuh yang lemas dan mudah lelah. Anda juga tak bisa  berpikir jernih jika tubuh Anda tidak bugar.  Bagaimana caranya ? Sederhana … ikuti saja sifat alaminya.  Perhatikan bahwa tubuh Anda terdiri dari banyak cairan. Karena itu Anda harus konsumsi  lebih banyak makanan yang mengandung cairan daripada yang padat. Buah dan sayur  adalah jawabnya. 60-70% porsi makanan Anda setiap hari harusnya adalah buah dan sayur.  Coba Anda ingat apa yang kemarin Anda makan? Berapa banyak porsi buah dan sayur  dibanding dengan padatan dan lemak?

Materi penting kali ini adalah karakter. Karakter adalah sesuatu yang harus Anda bina untuk mewujudkan kesuksesan Anda. Saat Anda memutuskan untuk lebih bahagia dan sukses maka Anda harus memiliki karakter yang positif