All balanced - Ausgeglichen bis zum Geht-Nicht-Mehr

Der etwas andere Adventskalender. Mach mit und genieße die kuschelige Zeit des Jahres.

Der etwas andere Adventskalender. Mach mit und genieße die kuschelige Zeit des Jahres.

Der etwas andere Adventskalender. Mach mit und genieße die kuschelige Zeit des Jahres. ****

Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)

Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)

In dieser Folge möchte ich dir veranschaulichen, welchen Einfluss kognitive Prozesse auf unsere Körperabläufe haben.

In dieser Folge zeige ich euch an einigen Beispielen, wie das Stressgeschehen abläuft.

Heute machen wir gemeinsam eine Körperreise. Einfach mitmachen und entspannen.

In dieser Folge erläutere ich euch ein wenig mehr über die drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz. Wie ich mit Anforderungen von außen umgehe. Wie ich mich selber in den Griff bekomme. Wie ich mich dabei unterstützen kann, regelmäßig zu entspannen.

Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.

Mehr Infos: all-balanced.com