Dans cet épisode express de Ma santé pour la vie, je vous partage une habitude que j’aime d’amour : aller dehors. Loin d'être une contrainte pour moi, c’est un besoin fondamental. Un geste simple qui fait du bien à ma tête, à mon cœur… et dont mon corps me remercie chaque jour. En quelques minutes, je vous explique pourquoi aller dehors c'est bien plus qu’une bouffée d’air frais. --------------------------------------------- Tu peux me contacter à: <a href="mailto:eugenie.francoeur@gmail.com">eugenie.francoeur@gmail.com</a> En cadeau je t'offre aussi une séance de coaching GRATUITE avec moi : <a href="https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante">https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante</a> Site web : <a href="https://www.eugeniefrancoeur.com/">https://www.eugeniefrancoeur.com</a>Rejoignez le groupe Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/810901247302049">Soulager la douleur chronique</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100069223781071">Eugénie Francoeur Coach santé</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Dans cet épisode express de Ma santé pour la vie, je vous partage une habitude que j’aime d’amour : aller dehors. Loin d'être une contrainte pour moi, c’est un besoin fondamental. Un geste simple qui fait du bien à ma tête, à mon cœur… et dont mon corps me remercie chaque jour. En quelques minutes, je vous explique pourquoi aller dehors c'est bien plus qu’une bouffée d’air frais. --------------------------------------------- Tu peux me contacter à: eugenie.francoeur@gmail.com En cadeau je t'offre aussi une séance de coaching GRATUITE avec moi : https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante Site web : https://www.eugeniefrancoeur.com Rejoignez le groupe Facebook : Soulager la douleur chronique Facebook : Eugénie Francoeur Coach santé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode express de Ma santé pour la vie, je vous partage une habitude que j’aime d’amour : aller dehors. Loin d'être une contrainte pour moi, c’est un besoin fondamental. Un geste simple qui fait du bien à ma tête, à mon cœur… et dont mon corps me remercie chaque jour. En quelques minutes, je vous explique pourquoi aller dehors c'est bien plus qu’une bouffée d’air frais. --------------------------------------------- Tu peux me contacter à: <a href="mailto:eugenie.francoeur@gmail.com" rel="noopener noreferrer">eugenie.francoeur@gmail.com</a> En cadeau je t'offre aussi une séance de coaching GRATUITE avec moi : <a href="https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante" rel="noopener noreferrer">https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante</a> Site web : <a href="https://www.eugeniefrancoeur.com/" rel="noopener noreferrer">https://www.eugeniefrancoeur.com</a>Rejoignez le groupe Facebook : <a href="https://www.facebook.com/groups/810901247302049" rel="noopener noreferrer">Soulager la douleur chronique</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100069223781071" rel="noopener noreferrer">Eugénie Francoeur Coach santé</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Aller dehors, c’est bien plus qu’une bouffée d’air frais | E018

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique. 


“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.


Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.


L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.


Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir. 


Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités. Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées. L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé. Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir. Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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