Alles nur im Kopf

By Florian Holsboer

In diesem Podcast geht es um mentale Gesundheit.

Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression, wie sie entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um... more

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Alles nur im Kopf episodes:

December 21, 2025 9/11 – Ein Terroranschlag mit lebenslangen psychischen Folgen?
Was Extremereignisse mit unserer Psyche machen – mit Prof. Florian Holsboer
Kapitelmarken: (00:00) Intro (02:47) Meine Eindrücke in New York (12:13) Béla Anda über seine Zeit als Regierungssprecher (13:40) Die größten Missverständnisse über Depression (19:58) Wie kam es zur Zusammenarbeit mit Carsten Maschmeyer (28:19) Was ist die Vision von Florian Holsboer? (32:16) Was ist ihr Geheimnis?
Über den Experten: Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher sowie Deutschlands bekanntester Psychiater. Als ehemaliger Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte er die Zusammenhänge zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen. Er gilt als Pionier der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Seine Überzeugung: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Mehr zur Florian Holsboer Foundation:
Unsere Webseite: www.florianholsboerfoundation.com
Instagram: florianholsboerfoundation
TikTok: @holsboerfoundation
Partner dieser Folge: Björn Steiger Stiftung
Das Video zur Folge: Sie möchten Prof. Holsboer und Béla Anda im Gespräch sehen? Das komplette Interview steht Ihnen auch als Video zur Verfügung (in 4K-Qualität): 📺 Jetzt auf YouTube ansehen
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37min
November 28, 2025 Amok oder Mord? Der Anschlag im Münchner OEZ und seine traumatischen Folgen
Trauma, Täterprofile und Erste Hilfe für die Seele – mit Prof. Florian Holsboer
Kapitelmarken: (00:00) Intro (05:40) So funktioniert psychiatrische Erstversorgung (09:28) Die Kernfrage: Amoklauf oder geplanter Mord? (14:34) Das Täterprofil: Paranoid-narzisstische Persönlichkeiten (19:59) Die Debatte: War das Attentat rassistisch? (29:33) Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) (33:00) Vergleich: PTBS bei Soldaten und Zivilisten
Über den Experten: Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher sowie Deutschlands bekanntester Psychiater. Als ehemaliger Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte er die Zusammenhänge zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen. Er gilt als Pionier der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Seine Überzeugung: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Mehr zur Florian Holsboer Foundation:
Unsere Webseite: www.florianholsboerfoundation.com
Instagram: florianholsboerfoundation
TikTok: @holsboerfoundation
Partner dieser Folge: Björn Steiger Stiftung
Das Video zur Folge: Sie möchten Prof. Holsboer und Béla Anda im Gespräch sehen? Das komplette Interview steht Ihnen auch als Video zur Verfügung (in 4K-Qualität): 📺 Jetzt auf YouTube ansehen
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45min
May 23, 2025 Sind Ketamin und Psychedelika die neuen Wunderwaffen gegen psychische Erkrankungen?
Warum Ketamin als Antidepressivum wirkt und Cannabis-Legalisierung ein gefährliches Risiko ist
Sind Ketamin und Psychedelika die neuen Wunderwaffen gegen psychische Erkrankungen?
Magic Mushrooms, Ecstasy – was früher als Rauschmittel verteufelt wurde, gilt heute als vielversprechende Therapie gegen Depression, Suchterkrankungen und psychische Traumafolgen. Doch sind Psychedelika wirklich die nächste große Revolution oder nur ein riskanter Hype?
Und was ist mit Ketamin, das nicht zu den Psychedelika gehört? Der Tech-Milliardär Elon Musk soll es angeblich konsumieren. Kann eine Substanz, die ein solcher Visionär nimmt, wirklich schaden – und ist sie ein potenzielles Heilmittel gegen Depression?
Mit Moderatorin Ina Tenz spricht Florian Holsboer über:
Warum Ketamin als Antidepressivum wirkt – und warum klassische Medikamente oft nicht ausreichen
Warum Studien oft Jahre dauern und was das für Betroffene bedeutet
Cannabis-Legalisierung – ein hochgefährliches Risiko
Der Hype um Psychedelika – bahnbrechende Therapie oder gefährliches Experiment?
Wie mediales Storytelling den Psychedelika-Boom befeuert
Warum begleitende Psychotherapie bei Psychedelika essenziell ist
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1h 17min
November 18, 2024 Was ist Psychosomatik?
Über die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche
Egal ob kleine Wehwechchen wie Bauch-, Kopfschmerzen oder Übelkeit oder größere Beschwerden: Oft heißt es, „da steckt etwas Psychisches dahinter“. Viele Menschen leiden darunter, dass ihre Krankheiten mit dieser Floskel scheinbar abgetan, ja nicht ernstgenommen werden. Heute sprechen wir über das Thema Psychosomatik – woher der Begriff kommt, was er bedeutet und was Menschen, für deren Krankheit keine körperlichen Ursachen gefunden werden, wirklich hilft. Und wir machen einen Ausflug auf den Zauberberg, denn die frühen Tuberkulosebehandlungen in den Davoser Lungensanatorium sind ein ideales Beispiel, um den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche darzulegen. Passend zum Jubiläumsjahr von Thomas Manns Roman, der vor genau 100 Jahren erschien. Und zu dem Dr. Daniela Holsboer die wahre Vorgeschichte schrieb.
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1h 7min
December 07, 2023 Til Schweiger über Stress am Set
Kreativität, Impulskontrolle und Grenzen
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
Dieser Podcast erscheint ab sofort einmal im Monat überall da, wo es gute Podcasts gibt – weiterführende Infos auch bei Instagram unter https://www.instagram.com/florianholsboerfoundation/
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1h 11min
June 29, 2023 Woher kommt die "German Angst"?
Wie Vernunft gegen die Klimapanik hilft
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
Dieser Podcast erscheint da, wo es gute Podcasts gibt – weiterführende Infos auch bei Instagram unter https://www.instagram.com/florianholsboerfoundation/
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29min
June 29, 2023 Wann wird Angst zur Krankheit?
Wie Panikstörungen, Angsterkrankungen und Phobien erkannt und therapiert werden können
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
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31min
December 12, 2022 Wie meistert Oliver Kahn Leistungsdruck?
Welterfolg, Konkurrenzkampf, Burnout
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
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1h 10min
November 16, 2022 Machen Smartphones psychisch krank?
Wie Instagram, TikTok & Co das Gehirn verändern
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Dr. Daniela Otto (https://www.danielaotto.com) ist Expertin für »Digital Detox«. Sie studierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München deutsche und englische Literaturwissenschaften, promovierte dort über das Thema: »Vernetzung. Wie Medien unser Bewusstsein verbinden« und veröffentlichte das erste deutschsprachige Buch zum Thema Digital Detox (https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-64325-9). Ihr neues Buch »Digital Detox für die Seele« (https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd) ist das erste Buch, das die Trends Digital Detox und Achtsamkeit vereint.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
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1h 13min
September 29, 2022 Wie wird Depression behandelt?
Personalisierte Medizin bei Behandlung von Depression
Prof. Florian Holsboer ist einer der weltweit renommiertesten, international meist zitierten Neurowissenschaftler und Depressionsforscher und Deutschlands bekanntester Psychiater. Der ehemalige Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie erforschte den Zusammenhang zwischen Stress, Depression, Angst und Schlafstörungen und ist einer der Mitbegründer der personalisierten Medizin in der Psychiatrie. Er ist überzeugt: Depression ist heilbar – mit der individuell richtigen Therapie.
Das Anliegen der Florian Holsboer Foundation ist es, über mentale Gesundheit aufzuklären, Hintergrundinformationen zu liefern, zu enttabuisieren und über den aktuellen Stand der Forschung zu informieren.
Das andere Ziel ist ein gesellschaftliches: Gerade in diesen Zeiten, in denen die Welt nicht mehr im Lot ist, sind die Bedrohung durch Krieg, Corona, Wirtschaftsflaute und Klimawandel für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr belastend. Während der Pandemie hat laut WHO die Häufigkeit für Depression um 20% zugenommen. Die Depression zählt weltweit zu den häufigsten und hinsichtlich der Belastung für die Betroffenen, aber auch für die Wirtschaft, zu den besonders massiv unterschätzten Krankheiten.
Der gegenwärtige Trend zur gesellschaftlichen Polarisierung darf Menschen mit Depression, immerhin im Jahr 6% der Bevölkerung, nicht durch Stigmatisierung ausgrenzen. Die Angst vor Stigmatisierung hält viele Menschen davon ab, sich einzugestehen, erkrankt zu sein und sich Hilfe zu holen. Die Folgen sind großes Leid durch Chronifizierung, Berufsunfähigkeit und Frühverrentung.
Dem müssen wir entgegenwirken. Die Medizin, indem sie durch immer bessere Therapien Vertrauen stiftet, die Gesellschaft, indem sie dank eines besseren Verständnisses für psychische Erkrankungen negative Klischees gegenüber den Patienten abbaut.
Wir sprechen in den kommenden Folgen intensiv über Depression und andere psychische Erkrankungen, wie diese entstehen, welche Behandlungsansätze es heute gibt und über alle Themen rund um mentale Gesundheit. Wir werden auch Expertinnen und Experten einladen und mit prominenten Gästen über ihren Leidensweg sprechen.
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