Der Sandstrand am Meer wurde regelmäßig mit einem Traktor geharkt, um ihn für die Badegäste hübsch zu machen. Heute wird der Stadtstrand aufgeräumt: Die Morgenstille wird jäh unterbrochen durch Laubbläser, die die ersten Herbstblätter zusammenkehren.

Meditation ist ein Weg in die Stille. Doch nicht selten scheinen innere Laubbläser am Werk zu sein. So vieles, an das zu denken ist und das sich meldet. Geduldig warten, der Seelenstrand wird bereitet. Und wenn es die ganze Meditation so geht, auch dann wird die Seele ihren Raum finden und sie wird schön gemacht.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Ich fahre am Abend mit dem Auto zurück in die Stadt. Der Himmel gleicht einem Bild von William Turner: Vor mir bauen sich in Grau und Schwarz große Wolkengebirge auf. Ein paar dicke Tropfen klatschen auf die Windschutzscheibe, doch der große Schutt bleibt aus. Der Sonnenuntergang am Stadtstrand ist dramatisch. Wobei ich nach Osten fahre, die Sonne also hinter mir untergeht. Und in der Tat steigert ein Blick in den Rückspiegel die Naturkulisse noch einmal. Im Westen ist der Himmel tiefrot und der kurze Blick in den Spiegel lässt es erscheinen, dass dieses Rot bis auf die Erde fließt.

Wie dieser Tag heute verläuft, steht am Morgen noch nicht fest. Vielleicht sind eine Idee oder ein Plan da, doch der Tag gibt das Seinige dazu. Am Abend mag es so dramatisch erscheinen wie der Himmel gestern, oder im Einheitsgrau oder fröhlich bunt. Gott legt seine Farbe dazu, vom Himmel fließend wie das Abendrot, die Farbe seiner Liebe.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Vom Strand der Firmung habe ich noch eine Begebenheit mitgebracht, die mich sehr berührt hat. Die Firmung selbst ist relativ kurz. Handauflegung und auf die Stirn wird mit Chrisam ein Kreuz gezeichnet. dazu die Worte: „Sei besiegelt mit der Gabe Gottes, dem Heiligen Geist“ und dem Wunsch „Der Friede sei mit dir.“ Die im Ritus vorgesehenen Antworten bleiben gerne mal in einer Mischung aus Aufgeregtheit und Ergriffenheit auf der Strecke, was überhaupt nichts macht. Am Wochenende jedoch gab es eine Antwort auf den Friedensgruß, die treffend berührend war: „Und der Geist in dir.“

Kein Versprecher, sondern ein wunderbarer Wunsch, nicht nur für den Firmspender. Möge der Geist in dir sein an diesem Tag und dich durch den Tag begleiten und darüber hinaus, mein Wunsch für dich.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Am Sandstrand bleiben immer ein paar Sandkörner zurück, zwischen den Zehen, im Handtuch oder der Strandtasche. Manchmal glitzert auch ein einzelnes Sandkorn, das sich hartnäckig auf der Haut hält. Man nimmt den Strand sozusagen mit. Mein Strand am Wochenende war in der Kirche: Ich durfte die Firmung spenden. Die Jugendlichen hatten sich festlich gekleidet, einige der jungen Frauen hatten sich mit funkelndem Makeup geschminkt. Nach der Firmung wasche ich das Chrisamöl von den Händen und setze mich. Ein Glitzerkorn blieb zurück und leuchtet auf der Hand.

Der Tag und die Woche werden vielleicht auch Sandkörner hinterlassen, lästige und schöne auch. Die einen kann ich abstreifen, an den anderen mich freuen. Auf die kleinen und schönen Sandkörner achten.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Der Anfang von Psalm 122: Ein Wallfahrtslied. Von David. Ich freute mich, als man mir sagte: Zum Haus des HERRN wollen wir gehen. Schon stehen unsere Füße in deinen Toren, Jerusalem:  Jerusalem, als Stadt erbaut, die fest in sich gefügt ist.

Der erste Sommertag am Meer, die Füße im Wasser: So ähnlich ist die Stimmung des Psalms. Der Strand beginnt im Stadttor, das zugleich mehr ist als eine Befestigungsanlage. Es ist das Tor in die Stadt Gottes oder anders formuliert: Die Füße stehen an der Schwelle zur Gegenwart. Möge der Sonntag Freude der Gegenwart schenken.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Meine Nachbarin hört nicht mehr so gut. Das führt dazu, dass ich manchmal die Radiosendung oder das Fernsehen mithören kann. Dann mogelt es sich im Hintergrund in die Aufnahme für Blog und Podcast. Oder ein Flugzeug, ein Auto, das Hintergrundrauschen der Stadt. Andere Geräusche fallen erst auf, wenn sie weg sind. Das dieselnde Taxi zum Beispiel. Ich höre gar nicht richtig hin, bis es wegfährt und ich staune, wie still es auf einmal ist. Fast wie am Meer, wenn man ein bisschen vom Strand weggeht und das Rauschen der Wellen abebbt.

Vielleicht magst du in die vergangene Woche hören. Was spielt im Hintergrund? Welche leisen Töne hatte die Woche? Gibt es etwas, das sozusagen weggefahren ist wie das dieselnde Taxi. Und in all dem und mit all dem: Gottes Musik

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Die Tage war ich in Köln. Es war nochmal warm, ein Eis am Heumarkt als letzten Gruß des Sommers, den Flaneuren zuschauen und selbst flanieren. Flüchtig nehme ich auf einer Infotafel einen Stadtplan wahr. Natürlich ist es der Plan von Köln. Doch der gezeigte Ausschnitt lässt mich etwas anderes sehen: Etwas gewunden verläuft ein Fluss, rechts und links davon Bebauung mit feinen Linien, die auf meinen ersten Blick wie Kanäle aussehen. So wird der Rhein zum Canale Grande und für einen Moment bin ich in Venedig.

Es war eine optische Täuschung, natürlich. Köln liegt nicht an der Lagune. Doch dann frage ich mich, welche Ausschnitte des Lebens ich sonst wahrnehme und ob ich wirklich den ganzen Plan verstehe. Mit welchen Plänen bin ich unterwegs, welche mache ich?

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Der Himmel wirkt wie retourschiert. Hinter den Häusern und Bäumen liegt eine einfarbige graue Fläche. Es sieht so aus wie bei Fotos, die bearbeitet werden. Der Hintergrund wird weggeschnitten, um einen anderen Hintergrund einzufügen. Am Strandhimmel über der Stadt klappt das nicht. Er bleibt beim Einheitsgrau eines kühlen und nassen Herbsttages.

Einfach den Hintergrund durch einen anderen ersetzen. Beim Foto geht das. Im Alltag ist das schwieriger. Aber nicht unmöglich. Gut, den Himmel zwischen den Bäumen kann ich nicht von Grau in Blau ändern. Aber ist deswegen alles grau? Oder gibt es nicht doch ein paar Farbtöpfe? Der geschenkte Augenblick zum Durchatmen, ein gutes Wort oder eine kleine Entdeckung. Meine Entdeckung gestern stand in der Lesung im Gottesdienst. Die handelte auch von viel grau und einem bisschen blau: Jetzt, für einen kurzen Augenblick, … ließ unser Gott unsere Augen aufleuchten. Mögen die Augen aufleuchten an diesem Tag.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Unterwegs am Strand der Stadt auf den Gehwegen: In einiger Entfernung vor mir liegt ein Stück Stoff auf dem Gehweg. Es sieht aus wie ein gestreiftes Matrosenshirt und entpuppt sich dann als Tragetasche. Im Sandkasten steckt eine vergessene Schaufel und der Teddy auf einem Mäuerchen hält Ausschau nach seiner Besitzerin oder Besitzer. Eine Radkappe zeugt vielleicht von einer zu schnell genommenen Kurve und die leeren Dosen von einer Party im Freien. Treibgut am Strand der Stadt.

Jeder dieser vergessenen und verlorenen Gegenstände könnte eine Geschichte erzählen. Traurig, lustig, alltäglich oder besonders. Eine Tasche mit Urlaubserinnerungen, ein Teddy, der tröstet, die schönste Sandburg weit und breit, eine klapprige Kiste, die bald auseinanderfällt, Party in der Nacht oder einfach nur unachtsam und betrunken. Welches Treibgut spült dieser Tag an Land? Oder ist er selbst wie Treibgut? Was ist seine Geschichte?

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.

Am Meer kann man sich auf die Kaimauer setzen, den Blick schweifen und die Gedanken frei lassen. In der Stadt ist das schwieriger und doch habe ich gestern so einen Strand gefunden: Im Fitnessstudio auf dem Fahrrad. Einfach tretend kann ich dabei gut abschalten. Ich bekam sogar einen Strand geboten. Auf dem Bildschirm vor dem Rad lief ohne Ton eine Sendung über Muschelfischer. So habe ich es mir zusammengereimt. Gezeigt wurde, wie die Muscheln bei Ebbe gesammelt oder aus den Felsen gebrochen werden und wie die Muschelsammler an die Wand eines Kirchleins gelehnt, ihren Fang sortieren. Der Strand in der Muckibude.

Wie die Muschelsammler an der Kirchenwand hockten, das war ein schönes Bild. Sie schauen auf den Ertrag und sortieren ihn. Ähnlich ist das mit dem „Gebet der liebenden Aufmerksamkeit“. Ich schaue auf den Tag und sortiere ein wenig, das Gelungene und Misslungene und das, was noch Zeit braucht. Ich lehne mich an Gottes Gnade an. Willi Lambert SJ lehnt sich in seinem Gebet „Du Leben meines Lebens“ an Gott an. Eine Zeile lautet: Wie gut, innezuhalten und da zu sein und in deiner Gegenwart zu verweilen.

Ein paar Schritte gehen. Innehalten. Den Atem spüren. Noch einen Moment warten. Mit einem guten Schritt weitergehen.

Vielleicht ist dir auch ein anderer Gedanke in den Sinn gekommen. Dann verweile dort.