Cette période novembre - décembre c'est une période assez compliqué pour nos coeurs et nos esprits. Un petit chitchat pour vous parler de mon ressenti, vous donner mes conseils pour améliorer cette saison et votre routine <3

J'espère que ça vous plaira, j'attends vos notes et commentaires ou DM sur insta ( @_artdesmots )

Bisouuuus

Summer break's hereeeee

Avec Ania ( @ania.tayri sur instagram ) on discute pendant une heure de notre programme de cet été :

Ce qu’on emmène avec nous en vacances (mentalement et dans la valise)
Nos petits rituels d’introspection
Des tips pour profiter sans pression
Et des réflexions sur ce que l’été peut vraiment nous apporter

En espérant que cela vous plaira, j'attends vos retours en commentaires ou sur instagram. ( @_artdesmots)

Bisouuuuuus

Honest chitchats & life updates — from career shifts to London strolls, bookish talks & holiday vibes.
Tune in for a cozy, real-time glimpse into everyday thoughts & growth

Tell me about youuu on IG : @_artdesmots

Pourquoi faut-il nourrir son cerveau, et surtout comment bien le faire au quotidien ?
Dans cet épisode, je t’explique l’importance de prendre soin de son esprit et je partage des conseils concrets pour le stimuler, l’apaiser et le faire évoluer.
Lecture, alimentation mentale, routines... tout y passe.
Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance et clarté.

On se retrouve sur insta :

@_artdesmots

bisouuuuus

Préparer son ramadan c'est anticiper et gagner du temps. Je vous donne ici quelques conseils pour mieux vivre son ramadan et je vous donne ma routine de préparation pour l'appréhender au mieux et en tirer tous ses bienfaits.

Xoxo, Sonia

Tiktok et insta : @_artdesmots

J'ai toujours galéré avec la créativité, je n'ai jamais été bonne en activité manuelle et j'ai souvent eu du mal à faire travailler mon imagination. En 2025, je veux travailler ça et voici 2/3 conseils, et surtout 2/3 rappels sur ce qu'est la créativité et comment s'en nourrir.

Bonne écoute,

Sonia

Insta / Tiktok : @_artdesmots

Je vous parle de ma façon de consommer les réseaux sociaux, ce que j'ai mis en place et comment je m'en sors.

Xoxo,

Sonia

Insta : @_artdesmots

I always told you that my aim was to be helpful. On Instagram, I've spoken with many people who told me they wanted to improve their English. I thought it would be a good exercise for you if I recorded this episode in English.
Just a chill one, talking about the beginning of the year and how to plan it properly.

Xoxo,

Sonia

Une fois que l'on quitte les bancs de l'école il est parfois difficile d'avoir une routine d'apprentissage qui nous permets de rester constamment éveillé, de travailler notre esprit critique et de s'éduquer sur de nouveaux sujet alors voici 10 choses que j'ai mis en place pour améliorer mes compétences.

J'espère que cela sera utile,

Xoxo Sonia

Insta : _artdesmots

J'ai invité ma soeur sur cet épisode car on a toujours idéalisé et romantisé les générations passées, au fil des conversations on s'est rendu compte que nos personnalités ,notre éthiques et notre vision de la vie correspondaient davantage à la génération dans laquelle on vit et on vous explique pourquoi.

Insta : @_artdesmots

Ma soeur est sur tiktok : @nessosaki