Elle s’appelle Judith.
Elle n’a pas choisi la facilité.

On pourrait dire qu’elle avait tout pour rester tranquille.
Fermer les yeux.
Continuer sa route, comme si de rien n’était.

Mais Judith a vu ce qu’il ne fallait pas voir.
Elle a entendu ce qu’il ne fallait pas entendre.
Et elle a refusé de se taire.

Aujourd’hui, elle raconte.
Pas seulement l’affaire.

À 19 ans, elle a connu ce que personne ne devrait connaître. Des coups. De la peur. La violence conjugale.

Elle a survécu. Elle s’est relevée. Elle a construit.

Des années plus tard, face à des puissants qu’on ne contredit pas, elle s’est dressée.

Alors que beaucoup auraient plié sous la violence qu’elle reçoit aujourd’hui, elle puise dans ses cicatrices anciennes la force de tenir debout.

Quand je l’ai rencontrée, j’ai senti à quel point son histoire n’est pas qu’un combat public :
c’est une vie entière de résistance, de choix courageux et de blessures transformées en armes.

Dans cet épisode d’Allo Warriors, tu vas découvrir le témoignage de Judith, connue sous le nom de Judith contre Goliath.
Victime de violences conjugales physiques et psychologiques à seulement 19 ans, elle raconte comment ce passé douloureux lui donne aujourd’hui la force de résister en tant que lanceuse d’alerte.
Et laisse-toi porter par la force de Judith.

🎙️ Problème : violences conjugales, violence systémique, intimidation publique.
💡 Solution : transformer la douleur en force, tenir debout malgré les attaques, inspirer d’autres victimes.
🚀 Opportunité : un récit puissant pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment se reconstruire après l’horreur et continuer à se battre pour la vérité.

👉 Écoute cet épisode pour découvrir comment Judith a fait de ses cicatrices un bouclier.

(Cet épisode parle de violences conjugales et de menaces systémiques : écoute-le dans les meilleures conditions possibles.)

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Episode diffusé le 17 juillet 2025

Si tu veux retrouver Judith sur les réseaux : https://www.judithcontregoliath.org/  et https://www.linkedin.com/company/judith-contre-goliath/posts/?feedView=all

Je suis Julie Sorel, coach spécialisée en relations toxiques et dysfonctionnelles.

Si l'épisode t’a plu, n’hésite pas à noter le podcast en me laissant des petites étoiles.   🌟

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Comment une femme aussi solaire, drôle, dynamique qu’Alice peut-elle tomber dans une relation de violences conjugales ?
Ce nouvel épisode d’Allo Warrior aborde un tabou encore trop présent : les violences subies par des femmes que l’on croit fortes, indépendantes, "intouchables".

🎙️ Alice, cheffe d’entreprise dans un univers masculin, rayonne par son humour, son énergie, sa résilience. Et pourtant…

Elle a vécu la manipulation, la peur, le contrôle.

Un engrenage invisible mais destructeur.

🔑 Dans cet épisode, tu vas entendre :

• Le début insidieux de la violence (quand "l’amour" cache la domination)

• Les impacts psychologiques durables sur le cerveau et le quotidien

• Le chemin d’Alice pour se libérer et reconstruire

• Ce qu’elle aurait aimé comprendre plus tôt

  
  

✨ Un témoignage fort, sans filtre, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre les rouages des violences invisibles – et en sortir.

📢 À partager à toutes les personnes concernées, directement ou indirectement.
Parce que briser le silence, c’est déjà un acte de guérison.

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Je suis Julie Sorel, coach spécialisée en relations toxiques et dysfonctionnelles.

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À 17 ans, Lucie vit ce que beaucoup ignorent à cet âge : une relation d’emprise psychologique. Alors qu’elle devrait découvrir l’amour, la liberté et l’insouciance, elle subit au quotidien des violences verbales, de la manipulation, et de l’isolement.

Dans cet épisode d’Allo Warrior, Lucie Tillier nous livre un témoignage bouleversant : celui d’une adolescente tombée sous emprise, puis d’une femme qui a tout quitté – jusqu’à fuir en Australie – pour se reconstruire et reprendre le pouvoir sur sa vie.

🔥 Elle y raconte :

• Comment une relation peut devenir toxique sans qu’on s’en rende compte

• Le chemin de la reconstruction après des violences psychologiques

• Ce que cette expérience a bouleversé dans son rapport à l’amour, à elle-même et à l’entrepreneuriat

  
  

💡 Un épisode puissant sur l’impact des violences conjugales sur l’estime de soi, l’audace, et même… les ambitions professionnelles.

⚠️ TW : cet épisode aborde des thématiques sensibles (violences conjugales, emprise affective). Écoute-le dans un espace sécurisé, et n’hésite pas à faire une pause si nécessaire. Prends soin de toi. 🙏

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Episode diffusé le 26 juin 2025
Pour retrouver Lucie Tillier: https://www.linkedin.com/in/lucietillier/

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Se relever après la violence — le parcours bouleversant de Natascha

Comment se reconstruire après une vie marquée par les violences ?
Peut-on vraiment sortir de l’enfer et apprendre à s’aimer ?

Dans cet épisode, Natascha te livre un témoignage brut, sans filtre, et profondément inspirant.

Avant d’être cette femme forte, douce et lumineuse, elle a vécu l’indicible :

• une enfance marquée par la peur, le silence, les non-dits,

• des attouchements, de la violence familiale,

• une relation conjugale toxique avec un homme qui la frappait,

• des années à porter le monde sur ses épaules, à encaisser sans se plaindre.

  
  

Mais un jour, elle dit stop.

Elle décide de se sauver, d’écouter cette petite voix en elle qui lui souffle : “Tu mérites mieux.”

💥 Dans cet épisode, tu vas entendre :

• Le chemin chaotique mais courageux d’une femme qui a refusé de se laisser détruire

• Les étapes concrètes de sa reconstruction émotionnelle

• Comment elle a appris à dire NON, à poser des limites, et à se choisir

• Un message puissant d’espoir pour toutes celles (et ceux) qui veulent sortir d’une relation toxique

  
  

💛 Si tu traverses une période difficile, si tu doutes de ta force, écoute cette conversation.
Natascha est la preuve vivante qu’on peut panser ses blessures, se relever, et retrouver la joie.

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Episode diffusé le 19 juin 2025

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Tu crois vivre un conte de fées.

C’est intense, passionné, trop beau pour être vrai.

Et parfois… ce n’est pas de l’amour.

C’est une stratégie. Un leurre. Un piège.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment le love bombing, cette technique de manipulation affective qui ressemble à de l’amour, mais qui te vole ta paix intérieure.

On parle ensemble de :
💔 Ce qu’est le love bombing
🚩 Les signes d’alerte
⚠️ Pourquoi c’est si dangereux
🛡️ Et surtout, comment t’en protéger

Si tu as déjà eu l’impression qu’une relation allait trop vite…
Si tu t’es déjà senti·e submergé·e d’attention, de promesses, de cadeaux… puis mis·e de côté…
Cet épisode est pour toi.

📩 Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.

Et souviens-toi : l’amour ne presse pas. Il respire. 🌬️

#podcast #relationstoxiques #manipulation #lovebombing #alloWarriors

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Episode diffusé le 22 mai 2025

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Comment refaire confiance après une relation toxique ou violente ? 💔💛

Tu es parti·e. Tu t’es éloigné·e.

Et pourtant… quelque chose reste coincé à l’intérieur.

La peur. Le doute. Le vide.

Dans cet épisode d’Allô Warriors, on parle de cette étape si peu abordée :
👉 la reconstruction de la confiance après une relation toxique ou violente.

Comment croire à nouveau en soi, en l’autre, en l’amour ?
Comment ne pas replonger ?

Et surtout… comment ne plus s’abandonner soi-même en chemin ?

Je te partage ici 10 clés profondes, ancrées dans la réalité de la reconstruction émotionnelle.

Pas des phrases magiques.

Mais des balises. Pour retrouver ton chemin.

🌱 Ce que tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi la confiance n’est pas un bouton à réactiver

• Ce que tu peux faire concrètement pour te re-sécuriser

• Et pourquoi c’est en te choisissant que tout commence

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Episode diffusé le 15 mai 2025

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Et si tu étais dans une relation toxique… sans oser te l’avouer ?

Dans cet épisode solo, je te partage les 7 signes subtils d’une relation toxique – ceux qu’on minimise, ceux qu’on normalise… et qui pourtant détruisent à petit feu.

On parle ici de fatigue émotionnelle, de manipulation, d’isolement, de peur voilée… mais surtout, de ce moment où on ouvre enfin les yeux.

Je t’y raconte ce que j’ai vécu, ce que je vois chez les femmes que j’accompagne, et ce que j’aurais aimé entendre bien plus tôt.

➡️ Si tu te demandes :
– “Est-ce que je suis dans une relation toxique ?”
– “Comment savoir si c’est moi… ou lui/elle ?”
– “Pourquoi je culpabilise tout le temps ?”

Cet épisode est pour toi.

Tu n’es pas seul.e. Tu n’es pas fou/folle.

Et tu n’as pas à rester là.

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Episode diffusé le 8 mai 2025

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Dans cet épisode intime, je te partage une part de moi.

Ce moment où ma vie a basculé.

Où j’ai cru que j’étais "trop" pour être aimée.
Où j’ai souri en photo alors qu’à l’intérieur, je me brisais.

Je te raconte les violences psychologiques, le contrôle, la honte…

Mais aussi le chemin. La lumière. Le choix de dire STOP.

Et surtout : la reconstruction.

Celle qui m’a permis de retrouver ma voix.

De m’aimer.

De créer la Smile Family, pour que d’autres ne soient plus seules.

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Episode diffusé le 1er mai 2025

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Solitude. Un mot qui fait peur.

Et pourtant… si elle était aussi une opportunité ?

Dans cet épisode d’Allo Warriors, je reçois Hélène Bolognési pour parler de notre rapport à la solitude.

Celle qu’on subit.

Celle qu’on apprivoise.

Et celle qu’on choisit, comme un retour à soi.

🌿 Divorce, anniversaire seule, inconfort, quête de lien…
Hélène partage avec force et douceur son chemin pour faire la paix avec cette sensation que beaucoup d’entre nous connaissent – sans oser la nommer.

Au programme :

– Comment reconnaître une solitude subie ?

– Pourquoi on cherche à la fuir… et ce que ça dit de nous

– Les étapes concrètes pour apprendre à se choisir

– Et pourquoi créer du lien avec soi, c’est la base de tout lien avec l’autre

Un épisode doux, profond et libérateur 💛

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Pour retrouver Hélène Bolognési:

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/regalhelenebolognesi/

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Episode publié le 24 avril 2025.
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Soutenu par la Smile Family, la communauté qui tisse du lien vrai après 30 ans.
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« Je pensais que les violences conjugales, c’était pour les adultes.
Mais entre mes 15 et 18 ans, j’ai vécu l’enfer. »

Capucine Coudrier a 24 ans.
Elle est créatrice de contenu, autrice, militante.
Mais avant tout, elle est une survivante.

Dans cet épisode, elle raconte ce que peu osent dire :
👉 Comment l’emprise commence à l’adolescence
👉 Comment on peut être isolée, rabaissée, violée… sans même comprendre ce qu’on vit
👉 Et comment on se reconstruit, pas à pas, avec courage et lucidité

C’est un témoignage fort, brut, nécessaire.

Parce qu’on ne parle pas assez des violences conjugales chez les jeunes.
Parce que le silence tue.
Et parce que Capucine, par sa parole, sauve déjà des vies.

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