Te demandes-tu parfois comment gérer les relations difficiles, que ce soit dans ton environnement professionnel ou personnel ? As-tu déjà lutté pour développer une meilleure estime de soi et pour créer des liens sains et épanouissants ?

Dans cet épisode, nous explorons ces questions avec Céline, une invitée exceptionnelle. Céline partage son parcours personnel, comment elle a surmonté les défis des relations toxiques et comment elle a appris à s'aimer et à établir des frontières saines. Elle te parlera de sa volonté de « sauver tout le monde » et jusqu’où ce syndrome l’a amenée.

Tu découvriras comment Céline a transformé sa vie en surmontant ses peurs et en renforçant sa confiance en elle. Ses conseils pratiques, ses expériences vécues et ses stratégies éprouvées te fourniront des outils précieux pour améliorer tes propres relations et ta perception de toi-même.

Alors, installe-toi confortablement, ouvre grand tes oreilles et prépare-toi à être profondément touché. Cet épisode est un véritable cadeau pour quiconque cherche à enrichir ses relations et à se sentir plus confiant et autonome. Allons-y !

PS : Le prénom de Céline est un prénom d’emprunt.

WARNING

L’épisode que tu t’apprête à écouter est plein d’humanité et de lumière. Mais il comporte également des moments difficiles où l’on parle de violences conjugales. Il est donc à écouter avec vigilance. Merci.

Surtout, prends bien soin de toi.

Julie

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Episode diffusé le 21 janvier 2024

Nettoyage : Pedro Almeida Oliveira

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le dernier épisode de son histoire, Thibault raconte sa lutte personnelle avec la
confiance suite à une rupture difficile. Il raconte également comment il a
appris par moment à lâcher prise et se permettre de profiter de la vie.  

Commentreconstruire la confiance après une relation difficile ?  Comment changer ses habitudes, peut aider à se débarrasser des poids émotionnels et à se concentrer sur son bonheur ? 

Dans cette dernière partie, Thibault partage son histoire, ses luttes et ce qu’il a appris
en cours de route. Ce qu’il a découvert dans ses batailles.  

Il a également compris qu’il n’est pas seul à vivre cela et que partager son expérience peut aider d’autres hommes à traverser des situations similaires. 

Thibault exprime également sa peur de la solitude et cherche des solutions pour accepter cette réalité et retrouver la paix intérieure. 

Bonne écoute ! 🎧  

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Merci beaucoup.  

Et surtout, prends bien soin de toi.


Julie 

PS : Les prénoms de Thibault et de Cécile sont des prénoms d’emprunt. 

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Episode diffusé le 4 décembre 2023   

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Le hasard du calendrier de parution de ce podcast fait qu’aujourd’hui, journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, on aborde la suite de l’histoire de Thibault, homme victime d’une femme violente. L’objectif de ce podcast est de divulguer les violences, que les victimes soient des femmes ou des hommes. Peu importe. Il est important pour moi de donner la parole à l’une de ces victimes de violence.  

Lors de la première partie de cet épisode, Thibault raconte comment il rencontre Cécile, leur couple, la venue de leurs 2 garçons et leur séparation. 

Dans cet épisode, Thibault raconte comment se passe la séparation. Quelles en sont les conséquences pour lui et ses enfants. Les enfants qui sont également victimes de la violence de leur mère…  

Tu verras également que les enfants sont également victimes de ce genre de
relations dysfonctionnelles.  

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Et si tu souhaites être alerté lors de la sortie du prochain épisode, n’oublie pas de sélectionner la cloche à côté du podcast.  

Merci beaucoup. Et surtout, prends bien soin de toi.


Julie 

PS : Les prénoms de Thibault et de Cécile sont des prénoms d’emprunt. 

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Episode diffusé le 26 novembre 2023 

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’histoire de Thibault commence sur Facebook. Sur un groupe, il rencontre Cécile avec qui il parlera et finira par organiser une rencontre qui durera toute la nuit… Il a 25 ans.  

Après cette nuit, tout ira très vite dans leur histoire : 2 mois après leur rencontre, ils emménagent ensemble et après 7 mois, Cécile tombe enceinte d’un petit garçon. Leur couple est fusionnel ; ils vivent des moments super bien. De belles soirées.  

Dans notre société, nous avons du mal à concevoir qu’un homme puisse être
victime d’une femme violente. Nous avons également du mal à croire qu’un homme
puisse être victime d’harcèlement sexuel.  

Et pourtant, Thibault va vous raconter, dans cette première partie, et de manière très pudique, comment son histoire d’amour avec Cécile va se transformer en une plainte pour harcèlement sexuel. Et surtout, il racontera ce qu’il devra faire pour que son avocate, ses amis, ses proches finissent par le croire.  

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Et surtout, prends bien soin de toi.


Julie 

PS : Les prénoms de Thibault et de Cécile sont des prénoms d’emprunt. 

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Episode diffusé le 12 novembre 2023   

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 Epuisée par sa grossesse et la charge mentale du ménage, Amandine se rend compte au fur et à mesure que ce qu’elle vit dans son couple « ça ne va pas ».  

Dans un premier temps, Amandine se dit que c’est de sa faute si cela ne va pas ; elle se remet beaucoup en question. Surtout qu’une amie lui dit que son compagnon fait beaucoup de choses pour elle. 

Mais un jour, après plusieurs thérapies, Amandine a le déclic. 

Elle se dit que ce n’est plus possible. Qu’il faut qu’elle parte.  

Sauf qu’elle a peur, peur au point qu’elle a besoin d’une tierce personne présente pour annoncer la rupture.  

Dans cet épisode, Amandine te racontera comment son compagnon peut avoir plusieurs visages. Qu’il peut, par des détails qui semblent insignifiants de prime abord, lui insuffler la peur de ces réactions. Par ses détails, il lui fera vivre un « enfer ».  

Amandine parlera également de ce qui l’a aidée à se relever et à sortir de cette emprise qui s’installe à force de détails qui rendent fou.  

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Julie 

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Episode diffusé le 5 novembre 2023   

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A 28 ans, Amandine – prénom d’emprunt – commence une relation idyllique avec un homme qui deviendra son mari. Amandine se sent heureuse dans cette relation où tout semble si bien. Si parfait.  

Dans cet épisode, Amadine raconte ce qu’ils partagent. Ces beaux moments de partage, les petits mots qu’ils s’écrivent, les weekend à la mer, la reconnaissance mutuelle dans leur couple. Ils sont tous les 2 en connexion et leurb couple semble idyllique.  

Sauf que…  

Contrairement aux contes de fées de notre enfance, le prince qui semble si charmant se transforme en démon sournois et destructeur.  

Mais comment se rendre compte que cette relation est remplie d’emprise de l’un sur l’autre ? Comment réaliser que ce qu’on entend est en fait très destructeur ? 

Dans cette première partie, Amandine raconte comment elle se rendra compte bien plus tard de l’emprise mise en place sournoisement. Des petites choses qui se sont mises l’une derrière l’autre sans qu’elle s’en rende compte – comme elle dit.  

Elle se rendra compte à un moment donné que quelque chose cloche – notamment grâce à un collègue à qui elle parle de ce qui se passe à la maison. Elle se rendra compt que tout est toujours de sa faute d’après cet homme…  

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Episode diffusé le 29 octobre 2023 

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Julie   

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Comment passer de « je ne veux plus vivre » à « je me sens forte » ? Comment est-il possible de remercier cet ex-mari qui a détruit tellement choses en toi ? 

Cela semble impossible de remercier une personne pour tout le mal qu’elle t’a fait…  

Et pourtant, dans cet épisode, Sabrina te raconte pourquoi elle remercie aujourd’hui
son ex-mari violent. Elle te raconte comment elle se sent aujourd’hui, 3 ans après sa rupture.   

Dans cet épisode, tu réaliseras qu’une femme battue, qui a peur de son conjoint et qui vit de la violence peut-être également si forte, si résiliente et pleine de vie.  Tu entendras à plusieurs
reprises le rire de Sabrina – sa plus belle victoire sur ce vécu difficile et traumatisant. Car oui, c’est possible de retrouver son rire et sa force après un tel vécu. 

Je te souhaite une très belle écoute dans cette dernière partie si pleine d’espoir de l’histoire de Sabrina. 

Tu es prêt.e ? Alors c’est parti…

 

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Episode diffusé le 22 octobre 2023 

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 Insultée par son mari, rabaissée, tétanisée par la peur pour elle et pour ses enfants, sans argent et n’ayant plus envie de vivre, c’est dans cet état que nous avons laissé Sabrina à la fin de la 1ere partie de son histoire.   

Mais un jour, quelques soient les obstacles à franchir, Sabrina décide de
quitter cette situation impossible à vivre.   

Mais où puiser la force de quitter ce mari qui dit clairement « tu viens d’ouvrir les portes de l’enfer ! tu vas regretter de m’avoir connu et même d’être née » ? Comment peut se passer une séparation dans de telles conditions ? 

Dans cet épisode, tu entendras Sabrina raconter les obstacles qu’elle a du franchir pour retrouver sa liberté. Ces obstacles glaçants de violence et de paroles destructrices.

Malgré le rire de Sabrina, tu comprendras que les événements sont douloureux à vivre. Qu’ils sont destructeurs et tu imagineras sans peine la force de caractère dont Sabrina a dû faire preuve pour s’échapper de sa prison.  

Et surtout, tu entendras que par un petit pas, un tatouage, Sabrina a retrouvé son envie de vivre et son droit de dire à son mari « je t’emmerde. »

Si tu souhaites connaître la suite du récit de l’histoire de Sabrina, alors abonne toi à ce podcast...  

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Julie   

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Quand Sabrina se met en couple à 16 ans avec Thomas, elle se sent chanceuse. Très chanceuse que cet homme plus âgé, avec une situation, lui offre une vie de princesse – du moins au début. Chanceuse car il l’a choisie elle.  

Son amour la pousse à ignorer certains signaux et à fonder une famille malgré les « crises » comme elle les appelle.  

Contrairement au conte, le prince se transforme en grenouille – et une grenouille violente. Violente dans ces paroles et dans ses gestes. Vis-à-vis d’elle et de leurs enfants.  

Mais comment se rendre compte que cette vie de couple est faite de violence quand on est concentrée sur son amour et la vie de famille ? Comment réaliser que les « crises » ne sont pas que des disputes entre mari et femme quand l’autre finit par être à nouveau tout gentil et tout
tendre après une crise ? Comment vit-on dans un climat de violence et de stress au quotidien pendant 20 ans ? Jusqu’où peut-on supporter la violence des mots et des gestes pour une vie de famille ? Comment protéger ses enfants de la violence de leur père ? 

Dans cette première partie, Sabrina décortique sa rencontre avec Thomas, sa vie de famille où la violence verbale, psychologique et physique est présente.

Elle te racontera comment au fur et à mesure les œillères tombent pour finir par réaliser qu’après 20 ans de couple, elle ne se sent plus en vie.    

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Episode diffusé le 8 octobre 2023  

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Rabaissé, effrayé, honteux et culpabilisé, c’est souvent les conséquences de la perversion d’une compagne pour certains d’entre nous. Et c’est dans cet état que nous avons laissé Anthony dans la 1ere partie de son histoire.  

Seul face à une femme qui le manipule, lui fait du chantage affectif, le culpabilise pour tout, Anthony est au bord du suicide.  

Mais un jour, la lumière au bout du tunnel filtre…  

Alors où puise-t-on la force de sortir de sa dépendance affective ?

Que fait-on pour se reconstruire quand on va si mal ? Comment on se relève ? 

Dans cette 2me partie, tu entendras Anthony raconter la fin de son histoire avec Céline. Les difficultés qu’il a rencontrées et ce qu’il a mis en place pour retrouver le chemin vers sa liberté et sa sérénité.  

Avec l’aide d’un psy, d’une coach et d’une sexologue spécialisée en EMDR, Anthony entame le chemin de sa reconstruction d’homme libre et serein.  

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Episode diffusé le 1er octobre 2023 

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Julie   

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