¿Y si te dijera que tu 2026 no tiene que empezar el 1 de enero? No, no es un error. En este episodio de regreso, nos invito a cuestionarnos la presión de los "nuevos comienzos", cuando la vida real —esa que no sale en redes sociales— nos pide pausa, cuidado y silencio.

Hoy les comparto este capítulo desde la honestidad de quien ha tenido un inicio de año retador, es un refugio para todos los que sienten que aún no han arrancado. Hablamos sobre la importancia de respetar nuestros tiempos, la trampa de la comparación y cómo desatar nuestra voz incluso cuando estamos en medio de la tormenta.

En este episodio:

✅ El mito de los propósitos perfectos.✅ Por qué el silencio también es una forma de comunicar.✅ Cómo retomar tu pasión (¡como mi regreso a redes!) sin forzar el alma.

Dale play y permítete empezar tu año hoy, mañana o cuando estés list@. Porque aquí, lo único que importa es que tu comunicación sea auténtica.

Conoce más de mi universo en Lufeya.com

P.D.: Este capítulo es mi autorregalo de cumpleaños: la libertad de ser yo, a mi ritmo. ¡Gracias por escucharme!

¿El amor engorda?
Quizás lo primero que pienses es en cenas compartidas, postres y esos kilos que llegan cuando estamos felices, pero en este capítulo quiero contarte por qué creo que el amor engorda en muchos otros sentidos.

Por eso, hoy te comparto una reflexión muy personal, sobre cómo el amor no nos vacía, sino que nos desborda, nos hace crecer y hasta nos cambia la forma de habitar la vida.

Te invito a escucharlo y luego preguntarte: ¿a ti en qué te ha engordado el amor?

Déjame tu comentario y no olvides seguirme en mis redes @luisafernandayance.

Te dejo mi web https://lufeya.com/

Con cariño,

Lufeya.

¡Después de las cenizas, la vida me sorprendió con un nuevo comienzo!
En este episodio de Alma Despeinada, les comparto la historia de cómo conocí a mi pareja actual en medio del caos tras el incendio de mi casa. Una historia que empezó con risas, fluyó sin presiones y me enseñó que incluso en los momentos más duros, pueden nacer encuentros luminosos.

¿Te ha pasado que lo mejor llegó cuando menos lo esperabas?

¡Cuéntame en comentarios!

¿Qué sucede después de la pérdida?

En este capítulo, te cuento cómo mis amigos se convirtieron en mi ancla en la tormenta, ofreciéndome un rayo de esperanza en la noche más oscura.

¡Bienvenid@!

¿Qué sucede cuando la vida te arrebata todo en un instante?

Hoy, abro mi corazón y les comparto la realidad del incendio que consumió mi hogar, un evento que me obligó a enfrentarme a la pérdida y a reconstruir mi vida desde cero. En este episodio, quiero que sean testigos de mi viaje hacia la resiliencia, y cómo incluso en los momentos más oscuros, el alma encuentra la fuerza para renacer.

¡Bienvenid@!

¿Qué es tener el Alma Despeinada?

¡En este episodio te lo cuento todo!

Después de casi 2 años, estamos de vuelta, con el alma más despeinada y el corazón encendido de felicidad por encontrarme con cada uno de ustedes, gracias por estar aquí, por creer en este proyecto y acompañarnos juntos en cada momento y en cada capítulo.

Así que vengan preparad@s, porque es posible que si antes no se atrevían a despeinar su alma, ahora sí se determinen y vean cosas que antes no habían visto.

¡Bienvenid@s!

¿Es difícil dar un salto de fe? Realmente la respuesta a este interrogante, solo puedes tenerla al momento de hacerlo, sí aunque suene chistoso, no se sabe nada antes de dar el paso, hoy te comparto mi experiencia con los saltos de fe, esos que nos invitan a cambiar de estado en nuestra vida y nos llevan a una incertidumbre absoluta, pero que al mismo tiempo genera certezas, aún sin ver nada con nuestros ojos físicos. ¡Escúcha y me cuentas!

¿Has dado saltos de fe, cómo ha sido tu experiencia? ¡Te leo en mi IG @luisafernandayance

¡Feliz, libre y despeinada semana!

Hay una delgada línea entre los cuestionamientos que nos hacemos para encontrar respuestas en nuestro interior a preguntas que quizá no las tenemos de inmediato, y el sobrepensamiento que genera preguntarnos una y otra vez la misma cosa, sin salir de la circunstancia, llevándonos a un bucle infinito de más y más pensamientos que pueden acabar en ansiedad. Hoy les hablo un poco acerca de cuestionarnos demasiado y hasta dónde nos puede arrastrar.

Espero disfrutes este capítulo y que tengas una semana más que despeinada.

¡Te espero en mi Instagram para echar cuentos @luisafernandayance!

Mucho nos han dicho acerca de complacer y lo beneficioso que es para nuestras relaciones, pero ¿qué hay más allá de complacer desmedidamente? Aquí te cuento todo, desde mi experiencia y cómo esta me ha llevado a entender que detrás de complacer a los otr@s y algunas veces hasta sin equilibrio, siempre tiene algo más por ver, y ver hacia adentro.

¿Eres de l@s que complace en todo y desmedidamente o te equilibras? ¡Te espero en mi IG para echar cuentos @luisafernandayance

¡Te deseo una semana felizmente despeinada!

Mucho se habla del contacto cero y cómo esto puede beneficiar después de la ruptura de una relación, o hasta usarlo como "estrategia" para presionar el retorno de una comunicación con alguien, en este último caso, a veces funciona, a veces no, pero lo que sí puedo decirles desde mi experiencia, es que funciona en la medida que comprendamos que los procesos de sanación no tienen una vía rápida, que cada quien lo vive de manera distinta y por supuesto debemos ser conscientes de todo aquello que nos hace bien y lo que no tanto. ¡Escucha este capítulo y me cuentas!

¿Has aplicado contacto cero a una persona o situación? ¡Te espero en mi IG con el cuento completo! @luisafernandayance

¡Feliz y despeinada semana!