Explorar situações novas e desconhecidas. Novos territórios e o que priorizar.

A importância da disciplina para a nossa autoestima.

Limitar situações de rejeição, abandono requer o reconhecimento do seu real valor.

Por uma caminhada mais leve.

Como a estruturação da rotina diária pode ajudar no cansaço. Consumo de água: mitos e verdades. Uso do café: como moderar. Com a Nutri. Érica Góes.

Como a nutrição adequada e o gerenciamento do estresse são essenciais para evitar episódios como o comer noturno, com a Nutricionista Érica Góes. Por: Psicóloga Virna Lima

O sensação paralisante que o medo da crítica provoca. Quando ela acontece ? O que ela tem a dizer ?

Nutrição e Psicologia. Necessidades do corpo diante do estresse, saiba sobre ingestão de açúcar, comportamento alimentar e muito mais. Participação especial da Nutricionista Erica Góes @nutrierica

Por Psicóloga Virna Lima

Padrões que lhe acompanham e lhe sabotam na carreira. Quais são eles ? Que comportamentos você tem que normalmente te atrapalha na carreira ? Que sentimentos e crenças sobre si mesmo te fazem “voltar atrás “ ?