La respiración es la fuente de la vida y de nuestra energía...

Comparto este ejercicio guiado de respiración para ser mas conscientes de lo importante que es respirar y el poco valor que le hemos dado. 

Estamos todos en un mundo en el que si no empezamos a compartir la verdad vamos a seguir destruyéndolo, no hay otra forma de recuperar lo que se ha destruido más que cuidándolo, amándolo y siendo sincero.

Si empezásemos a transformar la excusa del no tengo tiempo a la verdad de no tengo ganas o no me sé organizar, cambiaría mucho el cómo utilizamos el tiempo porque el repetirlo constantemente nos lleva a un error que hace que realmente lo perdamos...

Espacio donde comparto lo que pienso, lo que siento y parte de la experiencia que he vivido para que pueda ayudar al máximo de personas posibles a despertar, a encontrarse a sí mismas y su camino.

Cambia, transfórmate para que a partir de hoy todo sea en base a lo que tu sientes y simplemente no te guardes las cosas.

Comparte lo que sientes y lo que piensas, sin juzgar a los demás.

Tienes que procurar amar lo que sea que venga, porque así es como conseguirás llegar a tener amor y paz constantemente en ti.

Hay que vivir viviendo, sintiendo, aceptando el ahora, no el ayer o el mañana, porque ya ha sido o será, lo único que tienes es lo que eres ahora mismo. Nos hemos olvidado de vivir sintiendo y nos hemos desviado a vivir pensando. Pensando en lo que hicimos, pensando en lo que haremos, quitándole importancia a lo que hacemos, cómo si fuese lo menos importante, cuando en realidad es lo único que importa.

Tenemos miedo a ser, por ego. El ego nos hace tener una ilusión de lo que creemos que nos importa, cuando no puede importarte más el resto que tú mismo y desde el momento en el que dejas que la opinión de los demás valga más que la tuya, estás quitándote importancia a ti mismo.

Después de las sensaciones que puede haber traído el fin de año, quiero compartir algo más profundo en el sentir de las emociones, en lo que para mí significa sentir la sensación.