AloBacsi.com - Kênh truyền thông - Tư vấn sức khoẻ

Thèm ăn là kẻ thù tồi tệ nhất của những người đang muốn giảm cân. Cảm giác thèm ăn là một trong những lý do lớn nhất khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì nó. Dưới đây là một số cách giúp bạn đẩy lùi được cơn thèm ăn, mời quý thính giả cùng lắng nghe!

Ai trong chúng ta cũng là lần đầu tiên đến với thế giới này, có mệt mỏi có đớn đau và có hạnh phúc. Mỗi ngày hãy vẽ cho mình một màu sắc lên bức tranh cuộc đời, điều đó có nghĩa là bức tranh sáng hay tối sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào bạn. Chúc bạn luôn hạnh phúc với lựa chọn của mình!

Cả đời ta ăn học, làm việc, phấn đấu cũng chỉ là để tìm chút ít danh vọng với đời, trước mắt là nuôi sống gia đình, sau đó là nở mày nở mặt với người đời, vinh danh dòng họ. Nhưng bã vinh hoa mùi phú quý rất dễ gây nghiện, vướng vào thì dễ chớ bứt ra thì khó lắm!

Cuộc sống không bao giờ bất công đâu. Nếu nó có vẻ bất công, thế thì bạn phải đã làm điều gì đó sai trái rồi đấy. Chỉ cần nghĩ đơn giản đi, chấp nhận và cố gắng rồi mai này nhất định bạn sẽ hạnh phúc!

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên ăn từ 200 g đến 250 g hoa quả một ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, cứ 10 người thì chỉ có một người ăn đủ lượng trái cây hoặc rau xanh hàng ngày. Các nhà khoa học chỉ ra 6 lợi ích tuyệt vời mà trái cây mang lại, mời quý thính giả cùng lắng nghe trong audio dưới đây.

Mãi loay hoay tìm kiếm với những phù phiếm, danh lợi của thế gian, mãi đánh cuộc đời mình với những danh vọng, mãi ngủ yên trong những giấc mơ không có thật, mãi khóc trong những tiếng cười ngặt nghẽo, mãi đi trên một con đường không lối thoát, mãi mãi trong ảo tưởng hư vô.... Vậy trông cuộc sống này bạn đã có giây phút nào được bình yên chưa?

Cuộc sống này chính là một bức tranh, bạn tô màu gì bức tranh sẽ lên màu đó. Ai cũng mong bức tranh cuộc đời của mình là màu hồng, không ai mong nó sẽ đen sạm hay xám xịt tối tăm cả. Thế nhưng phải có đỏ hồng và xám xịt thì đó mới là một bức tranh cuộc sống đầy ý nghĩa.

TS. BS Ngô Quang Hải, nguyên Phó giám đốc Trung tâm đào tạo và chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Châm cứu Trung ương, cho biết trong Đông y, quả dứa có vị chua, tính bình, tác dụng nhuận tràng thông tiễn, kiện tỳ chỉ tả, thanh nhiệt giải độc, bổ dưỡng, sinh khát, sinh tân dịch, lợi tiểu. Quả này còn có vai trò thúc đẩy tiêu hóa, kháng viêm và tẩy độc; chữa viêm khớp, thống phong và giảm béo phì; chữa rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày ruột, tiêu viêm.

Trầm Cảm à, chào mừng cậu đã đến với cuộc sống của tớ. Tới nhận ra cậu rồi, bởi vì mỗi lần cậu xuất hiện, tớ đều mạnh mẽ hơn trước rất nhiều. Mỗi lần đấu tranh chống lại cậu, tớ lại cảm thấy mọi chuyện dần dần dễ dàng hơn. Tớ hy vọng rằng chúng ta có thể sống hòa bình với nhau, được không!

Khi xã hội có quá nhiều thứ khiến bạn bận tâm: cuộc sống, gia đình, tiền bạc, công việc, bạn bè,.... Chúng ta cứ vội chạy theo mãi mà quên mất rằng ý nghĩa thật sự của cuộc sống này là gì? Đã bao giờ bạn thử nghĩ sẽ sống chậm lại, không bận tâm quá nhiều về cuộc sống người khác, tập trung vào những người mà mình yêu thương chưa?