Alpha Podcasts

Ο Αβέρωφ Νεοφύτου στα «25 λεπτά» του Alpha της Κυριακής:

- Η λεκές της βίας στην ηθική του ΔΗΣΥ

- Οι εκλογικοί στόχοι της ηγεσίας του κόμματος

- Η ανοχή στο ΕΛΑΜ και η υπόγεια στήριξη σε Οδυσσέα

- Περνάμε την μεγαλύτερη κρίση και δεν υπάρχει ανάχωμα

- Το κρατικό μισθολόγιο και η άρση της μονιμότητα στο δημόσιου

- Θα άνοιγε την Μια Μηλιά για επιστροφή στις συνομιλίες;

- Οι προεδρικές του '28, οι παρεμβάσεις και το think tank

Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον καλεσμένο μας Παναγιώτη Παπαδόπουλο, συζητάμε τον καθοριστικό ρόλο της άσκησης στην προχωρημένη ηλικία και πώς μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά την υγεία και την καθημερινότητα. Αναλύουμε τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας, τη σημασία της εξατομίκευσης στην προπόνηση, καθώς και τον ρόλο της στην πρόληψη πτώσεων, στη διατήρηση της ανεξαρτησίας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Παράλληλα, εξετάζουμε γιατί το προσδόκιμο ζωής και οι δείκτες θνησιμότητας δεν αρκούν για να περιγράψουν τη συνολική εικόνα — ειδικά όταν τα τελευταία χρόνια ζωής συνοδεύονται από νοσηρότητα — και πώς η άσκηση μπορεί να προσφέρει λειτουργικότητα, κίνητρο και ουσιαστική ποιότητα ζωής.

Επιστροφή στις νίκες για την πρωταθλήτρια Πάφο , μεγάλα παιχνίδια με 2 ντέρμπι για την 21η αγωνιστική

Δεν του αρέσει η αυτοπροβολή. Στο κοντέρ της καριέρας του μετρά αρκετά χιλιόμετρα και συνεχίζει. Το επίθετο «Τσιάκκα» δεν τον ευνόησε, δούλεψε σκληρά για να αποδείξει την αξία του στον χώρο. Το 20 χρόνια κοινής πορείας με τη σύζυγο του και οι δυο του κόρες, ο κόσμος του όλος. Στο Let’s Talk EP.16, ο Σίμος Τσιάκκας αποκαλύπτεται!

Έκτη συνεχόμενη νίκη του Απόλλωνα στο πρωτάθλημα , Δύσκολη επικράτηση της πρωτοπόρου Ομόνοιας , νίκες ανάσα για Άχνα και Ακρίτα και επικρατήσεις στα τοπικά ντέρμπι για ΑΠΟΕΛ και ΑΕΛ

Ο Πρόεδρος του ΔΗΚΟ στα «25 λεπτά» του Alpha της Κυριακής:

- Θα φέρω εγώ την πρώτη ευθύνη για τα ποσοστά του κόμματος

- Το αν μείνω ή θα φύγω θα το αποφασίσει ο κόσμος του Δημοκρατικού Κόμματος

- Έπρεπε να στηρίξουμε τον θεσμό του Γενικού Ελεγκτή

- Ο Οδυσσέας και το κόμμα του θέλουν να ποινικοποιήσουν την επιχειρηματικότητα

- Δεν είναι το ίδιο η σημερινή ηγεσία του ΔΗΣΥ με αυτό που αντιμετωπίζαμε επί διακυβέρνησης Αναστασιάδη

- Η συνεργασία με ΔΗΣΥ είναι πιο ειλικρινής παρά άλλες

- Συζήτηση για ξεκαθάρισμα συγκλήσεων θα φάμε πάρα πολύ χρόνο

- Τα κατεχόμενα θα διασυνδεθούν με το Ευρωπαϊκό Ηλεκτρικό Δίκτυο πριν από εμάς

Κύπρος, 1982. Στη Βρετανική Βάση Δεκέλειας, οκτώ νεαροί στρατιωτικοί της RAF παγιδεύονται σε ένα δίκτυο σεξουαλικού εκβιασμού και κατηγορούνται για κατασκοπεία υπέρ της Σοβιετικής Ένωσης. Μέσα από βίαιες ανακρίσεις, αναγκάζονται να υπογράψουν ομολογίες που αργότερα θα αποδειχθούν αναξιόπιστες. Η υπόθεση μεταφέρεται στο Old Bailey του Λονδίνου, όπου ξεκινά η μακροβιότερη δίκη κατασκοπείας στη βρετανική ιστορία. Το δικαστήριο αποκαλύπτει την αλήθεια: δεν υπάρχουν αποδείξεις, δεν υπάρχουν μάρτυρες, δεν υπάρχει διαρροή μυστικών. Όλοι αθωώνονται—αλλά οι ζωές τους παραμένουν κατεστραμμένες. Η επίσημη έρευνα του 1986 επιβεβαιώνει: οι κρατήσεις ήταν παράνομες, οι ανακρίσεις ακατάλληλες. Μέχρι σήμερα, κανείς δεν ξέρει αν το σοβιετικό δίκτυο υπήρχε ποτέ—ή αν όλα ήταν ένα κυνήγι μαγισσών της εποχής του Ψυχρού Πολέμου. Η αλήθεια παραμένει θαμμένη, κλειδωμένη σε απόρρητα αρχεία που ίσως δεν ανοίξουν ποτέ.

Κείμενο/Έρευνα/Σκηνοθεσία: Κλείτος Κλείτου

Αφήγηση : Μαρίνος Κόνσολος

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το Pilates και γιατί παραμένει μία από τις πιο αποτελεσματικές και διαχρονικές μεθόδους άσκησης.

Αναλύουμε τα βασικά οφέλη του Pilates, τις διαφορετικές παραλλαγές του, αλλά και το πώς έχει εξελιχθεί από την αρχική του μορφή μέχρι σήμερα.

Καλεσμένη μας η Σπυριδούλα Μπακογιάννη, καθηγήτρια στην HNFC Academy, η οποία μοιράζεται τις γνώσεις και την εμπειρία της, εξηγώντας πώς το Pilates προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Μακριά από έδρες. Μια χαλαρή κουβέντα για την πατρότητα.

H εξαιρετική πορεία της Πάφου στο league phase και η 20η αγωνιστική που μας έρχεται με αμφίρροπα παιχνίδια.