Aujourd'hui on fait le tour de ce sujet assez controversé par divers personnes sur les effets sur une perte de poids.

Est-ce bon ? Nocif? Drôle? J'en parle avec mon honnêteté habituelle.

Si tu veux te sentir bien...Sens toi bien!!

Boumer! 

Covid est en place depuis 15 mois!!

On ne peut pas voyager!!
Les gyms fermés
On ne peut pas profiter de de la vie!!

On fait quoi pour ne pas perdre la forme mentale?

Bonne épisode!!

Boumer!

Dans cette épisode, je parle d'un sujet tabou mais tellement bien plus populaire qu'on le pense.

Bonne écoute les Alpha 40!!

Bonne St-Valentin,

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je parles de l'impact que surtout Facebook a dans la vie des Alphas!!

Amusez-vous avec ce podcast!!

Tellement difficile de garder celle-ci! Dans cet épisode, je vous donne 5 méthodes pour acquérir ou maintenir une motivation d’enfer.

 La fatigue mentale est tellement présente dans nos chaumières alors tentons de changer la donne avec ces efforts facilement atteignables.

Si tu veux te sentir bien…Sens toi bien!

Bonne épisodes les Alphas !!

Salut les Alphas,

Mon expérience avec le jeune intermittent depuis presque un et demie.

Avec tous ce que l'on entend sur l'alimentation, cette façon de manger gagne en popularité même si celle-ci n'a rien de spectaculaire.

Bonne semaine !!

Si tu veux te sentir bien...Sens toi bien!!

Boumer!

Santé optimale…Ben oui on se doit de suivre des conseils des spécialistes. Je vous parle de 6 habitudes peu standard au ‘’Boyz’’ de 40 ans et plus qu’on devrait mettre en pratique dès maintenant!

Bonne écoute!!

Homme de 40 ans et plus....Oui nous devons faire des choix judicieux lorsqu'on on doit s'alimenter maintenant. 

Notre puissante testéstéronne doit être à son meilleur lorsqu'on parle de santé!

Bonne émission!

Bien oui, c'est un départ!! On commence avec une introduction bien simple.

Alpha40 plus on s'informe et on jase!